Да ли вам срце стари брже од остатка тела?

Садржај

• Pregled za

Ispostavilo se da "mlad u srcu" nije samo fraza - vaše srce ne stari nužno na isti način kao vaše telo. Према новом извештају америчког Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), старост вашег тикета могла би бити много другачија од старости ваше возачке дозволе. (Ovde možete izračunati starost srca ako imate između 30 i 74 godine.)

Ali za većinu nas ovo nije dobra vest. Studija otkriva da nevjerovatnih 75 posto Amerikanaca ima srčanu starost stariji od njihove stvarne starosti i 40 procenata žena ima srčanu starost pet ili više godina starije od stvarne starosti. Joj-neko nam doda piće sa fontane mladosti STAT. (Ali, za vašu informaciju, biološka starost je važnija od starosti rođenja.)

Истраживачи су анализирали податке из сваке државе и открили да 69 милиона одраслих особа у Сједињеним Државама оперише са срцима старијим од њих, са најуочљивијим одступањима у јужним државама. И, у већини случајева, то је због потпуно управљаних и превентивних разлога: висок крвни притисак, висок холестерол, пушење, гојазност, нездрава исхрана, физичка неактивност или дијабетес.

Pa zašto bi nas bilo briga da li naše srce stari brže od ostatka našeg tela? Старост вашег срца је одговорна за многе здравствене ризике. Ако је ваше срце старије од хронолошке доби, могли бисте бити изложени већем ризику од низа здравствених проблема попут срчаног и можданог удара.

Али не бојте се, ваше срце није осуђено на превремену пензију. Иако су неки фактори који доприносе старењу срца генетски, многи фактори који доприносе старењу срца су избори начина живота које можете контролисати. Da biste smanjili starost srca, držite holesterol pod kontrolom, vodite aktivan način života, jedite zdravo, uverite se da je vaš krvni pritisak u zdravom opsegu i šta god da radite, prestanite da pušite.

Kao opšte pravilo, zdrav život znači zdravo srce. Дакле, све док заиста не откријемо извор младости, побрините се да доносите одлуке које ће одржати ваше срце, а не само тело, младим. (Али очекивани животни век за жене је широм света дужи, па ... сребрна облога?)

Pregled za