3 најбоља диуретска сока од лубенице

Садржај

• 1. Сок од лубенице и целера
• 2. Сок од лубенице са ђумбиром
• 3. Сок од лубенице и краставца

Сок од лубенице је одличан кућни лек који помаже у смањењу задржавања течности и уклањању токсина из тела, сјајан је за детоксикацију тела и смањење отока тела, посебно ногу и лица.

Поред тога, ови диуретични сокови од лубенице могу се користити и у дијетама за мршављење, јер уклањање вишка течности помаже у губитку неке нагомилане тежине.

Поред ових сокова, можете повећати и потрошњу намирница попут пасуља, леблебија или пилетине, као и пити око 2 литре воде дневно, редовно вежбати и избегавати јести храну богату сољу.

1. Сок од лубенице и целера

Целер је још једна храна са јаком диуретичком снагом, која помаже у лечењу неких проблема са бубрезима, попут бубрежних каменаца, уз уклањање токсина. Поред тога, има мало калорија и има пријатан укус, што је одлична опција за додавање соку од лубенице.

Састојци

• 3 средње кришке лубенице
• 1 стабљика целера
• 100 мл воде

Режим припреме

Исеците лубеницу и уклоните јој семе. Затим га додајте у блендер заједно са осталим састојцима, добро умутите и пијте овај сок од лубенице неколико пута дневно.

2. Сок од лубенице са ђумбиром

Ово је савршен сок за уклањање вишка течности и јачање тела, јер има ђумбир који је изврсно природно противупално средство за лечење проблема попут прехладе и упале грла. Поред тога, такође помаже у уклањању вишка холестерола, регулацији крвног притиска и спречавању стварања угрушака.

Међутим, овај сок не смеју да користе труднице, људи са срчаним проблемима или који користе лекове на које ефекат ђумбира може утицати.

Састојци

• 3 средње кришке лубенице;
• ½ лимунов сок;
• ½ чаша кокосове воде;
• 1 кашика ђумбира у праху или сецканог.

Режим припреме

Комбинујте састојке у блендеру и туците док се не добије хомогена смеша. Овај сок треба уносити 2 до 3 пута дневно.

3. Сок од лубенице и краставца

Ово је савршен сок за најтоплије летње дане, јер осим што избегава задржавање течности, омогућавајући вам да осушите стомак на плажи, има и врло освежавајући укус који помаже у борби против лета.

Састојци

• 3 средње кришке лубенице;
• ½ лимунов сок;
• 1 средњи краставац;
• ½ лимунов сок.

Режим припреме

Ољуштите краставац и исеците на ситне комаде. Затим додајте све састојке у блендер и туците док се не добије хомогена смеша. Овај сок се може уносити до 3 пута дневно.