Како извести 5 варијација вежбе Глуте Бридге

Како извести 5 варијација вежбе Глуте Бридге

Вежба на глутеу мосту је свестрана, изазовна и ефикасна вежба. Одличан је додатак било којој рутини вежбања, без обзира на вашу старост или ниво кондиције. Овај потез вежбања циља задњи део ногу или з...
Да ли је сигурно јести сирови пиринач?

Да ли је сигурно јести сирови пиринач?

Пиринач је главна храна у многим земљама света. Јефтин је, добар извор енергије и долази у многим варијантама. Иако се пиринач уобичајено кува пре конзумирања, неки људи се питају да ли можете јести с...
Колико дуго можете безбедно да оставите тампон?

Колико дуго можете безбедно да оставите тампон?

Што се тиче тампона, основно правило је да их никада не остављате дуже од 8 сати. Према наводима, најбоље је променити тампон након 4 до 8 сати. Да би били сигурни, већина стручњака препоручује 4 до 6...
Шта је схеа маслац? 22 разлога да га додате у своју рутину

Шта је схеа маслац? 22 разлога да га додате у своју рутину

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса. Шта је то?Схеа маслац је маст која ...
Естрадиол тест

Естрадиол тест

Шта је тест естрадиола?Естрадиол тест мери количину хормона естрадиола у вашој крви. Такође се назива и Е2 тест.Естрадиол је облик хормона естрогена. Такође се назива 17 бета-естрадиол. Јајници, дојк...
Како лечити астму изазвану хладним временом

Како лечити астму изазвану хладним временом

Шта је астма изазвана прехладом?Ако имате астму, можда ћете открити да на ваше симптоме утичу годишња доба. Када температура падне, излазак напоље може отежати дисање. А вежбање на хладном може још б...
Шта је тупи бол?

Шта је тупи бол?

Тупи бол може се приписати многим изворима и појавити се било где на телу. Обично се описује као постојана и подношљива врста бола.Учење тачног описивања различитих врста болова може помоћи вашем лека...
Да ли сам алергичан на лук?

Да ли сам алергичан на лук?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Лук је популаран додатак широком спе...
Како конгенери у алкохолу утичу на вас (и на ваш мамурлук)

Како конгенери у алкохолу утичу на вас (и на ваш мамурлук)

Ако алкохол разградите на мања једињења, имали бисте углавном етилни алкохол. Али даље су и једињења која истраживачи називају сродницима. Истраживачи мисле да ова једињења могу имати неке везе са раз...
Како отпустити ствари из прошлости

Како отпустити ствари из прошлости

То је питање које си многи од нас постављају сваки пут када искусимо бол у срцу или емоционални бол: како се ослободити прошлих повреда и наставити даље?Држање прошлости може бити свесна одлука баш ка...
8 реалних савета за повећање производње мајчиног млека

8 реалних савета за повећање производње мајчиног млека

Ако сте трудни или сте нови родитељ, брига је вероватно стандардни део ваше рутине. Постоји толико уочених ризика и „обавезних радњи“ да се чини немогућим бити савршен у свему. (Споилер: Не мораш бити...
Зашто је моја столица жута?

Зашто је моја столица жута?

Шта столици даје боју?Билирубин и жуч дају крми нормалну смеђу боју. Билирубин је нуспродукт ваших црвених крвних зрнаца. Производи се у јетри, а затим се помера у жучну кесу, где се меша са жучи. Од...
Дилаудид против оксикодона: шта је боље за бол?

Дилаудид против оксикодона: шта је боље за бол?

ПоређењеДилаудид и оксикодон су опиоиди на рецепт. Опиоиди су група снажних лекова за ублажавање болова, која укључује морфијум. Ови лекови смањују снагу сигнала бола који допиру до мозга и утичу на ...
Еплереноне, орална таблета

Еплереноне, орална таблета

Издвајамо за еплеренонеЕплереноне оралне таблете доступне су као генерички лекови и брендови. Назив бренда: Инспра.Еплереноне се испоручује само у облику таблета које узимате орално.Еплереноне орална...
Основне вежбе за ублажавање бола код бурзитиса кука

Основне вежбе за ублажавање бола код бурзитиса кука

ПрегледБурзитис кука је релативно често стање у којем се врећице напуњене течношћу у зглобовима кука упале.Ово је урођени одговор вашег тела на дизање већих тегова, вежбање више или једноставно извођ...
Најбољи лекови за грчеве прстију

Најбољи лекови за грчеве прстију

ПрегледГрчеви у мишићима су обично безопасни, али то не значи да нису болни. Ако сте икада имали „коња шарла“, знате да оштар, стежући бол може бити врло непријатан. Грч се дешава када се мишић изнен...
Како научити малишане да разговарају

Како научити малишане да разговарају

Од тренутка рођења ваша беба ће испуштати пуно звукова. То укључује гугутање, жубор и, наравно, плакање. А онда, често негде пред крај прве године, ваша беба ће изговорити своју прву реч. Било да је п...
Нега у хоспицију: шта покрива Медицаре?

Нега у хоспицију: шта покрива Медицаре?

Доношење одлука о нези у хоспису, било за себе или некога кога волите, није лако. Добијање директних одговора о томе колико кошта хоспициј и како то можете платити, можда ће тешку одлуку учинити мало ...
Зашто су јаја добра за вас? Суперхрана за јаја

Зашто су јаја добра за вас? Суперхрана за јаја

Много здраве хране у прошлости је неправедно демонизовано, укључујући кокосово уље, сир и непрерађено месо.Али међу најгорим примерима су лажне тврдње о јајима, која су једна од најздравијих намирница...
Узимање пренаталних витамина и контрола рађања истовремено

Узимање пренаталних витамина и контрола рађања истовремено

Ако размишљате о трудноћи, можда се питате шта бисте требали учинити да припремите своје тело. Ако сте на контроли рађања, у једном тренутку ћете морати да престанете са узимањем, како бисте затруднел...