Како повећати тестостерон код жена и како знати да ли је низак

Како повећати тестостерон код жена и како знати да ли је низак

Низак тестостерон код жена може се приметити кроз појаву неких знакова, попут сексуалне незаинтересованости, смањења мишићне масе, дебљања и смањеног осећаја благостања, а ова ситуација је обично пове...
5 начина за повећање серотонина

5 начина за повећање серотонина

Ниво серотонина може се повећати природним стратегијама као што су физичка активност, масаже или здрава, уравнотежена исхрана богата триптофаном. Међутим, у случајевима када ове активности нису довољн...
Шта је то и како радити функционални тренинг

Шта је то и како радити функционални тренинг

Функционални тренинг је метода физичке активности која се изводи без опреме за теретану, а која има за циљ побољшање физичког стања опонашањем нормалних дневних покрета. Ова врста тренинга се смањује ...
Најбоље вежбе за уклањање висцералне масти

Најбоље вежбе за уклањање висцералне масти

Масноћа која се акумулира унутар стомака, названа висцерална масноћа, може се елиминисати вежбањем вежби, посебно аеробних, попут ходања или вожње бицикла, или оних које комбинују кардиоваскуларни део...
Алергија на никал: храна и прибор који не бисте смели да користите

Алергија на никал: храна и прибор који не бисте смели да користите

Особе са алергијама на никал (никал сулфат), који је минерал који је део састава накита и додатака, треба да избегавају употребу овог метала у минђушама, огрлицама и наруквицама или сатовима, као и пр...
Додаци исхрани: шта су, чему служе и како се користе

Додаци исхрани: шта су, чему служе и како се користе

Додаци прехрани су хемијске супстанце које се производе посебно као додатак храни. Могу се састојати од свих витамина и минерала и зато су познати као Мултивитамини или могу садржати само одређене суп...
Липома - шта је то и када оперисати

Липома - шта је то и када оперисати

Липома је врста квржица која се појављује на кожи и састоји се од масних ћелија заобљеног облика, које се могу појавити било где на телу и које полако расту, узрокујући естетску или физичку нелагоднос...
Шта је Кодеин и чему служи

Шта је Кодеин и чему служи

Кодеин је моћан аналгетик, из опиоидне групе, који се може користити за ублажавање умереног бола, поред антитусивног ефекта, јер блокира рефлекс кашља на нивоу мозга.Може се продати под именима Цодеин...
Ксеродерма пигментосум: шта је то, симптоми, узрок и лечење

Ксеродерма пигментосум: шта је то, симптоми, узрок и лечење

Ксеродерма пигментосум је ретка и наследна генетска болест коју карактерише преосетљивост коже на УВ зраке сунца, што резултира сувом кожом и присуством бројних пега и белих мрља расутих по целом телу...
Пуерперијум: шта је то, брига и шта се мења у телу жене

Пуерперијум: шта је то, брига и шта се мења у телу жене

Пуерперијум је постпартални период који траје од дана рођења до повратка женске менструације, након трудноће, која може трајати и до 45 дана, у зависности од начина дојења.Пуерперијум је подељен у три...
Имуни систем: шта је то и како делује

Имуни систем: шта је то и како делује

Имуни систем или имуни систем је скуп органа, ткива и ћелија одговорних за борбу против нападајућих микроорганизама, чиме се спречава развој болести. Поред тога, одговоран је за унапређење равнотеже о...
Камфора

Камфора

Камфор је лековита биљка, позната и под називом Цампхор, Гарден Цампхор, Алцанфор, Гарден Цампхор или Цампхор, широко коришћена код проблема са мишићима или кожом.Научно име камфора је Артемисиа Цампх...
За шта служи и како се користи Беротец

За шта служи и како се користи Беротец

Беротец је лек који у свом саставу има фенотерол, који је индициран за лечење симптома акутних напада астме или других болести код којих се јавља реверзибилно стезање дисајних путева, као у случајевим...
Шта је мишићна хипертрофија, како се то дешава и како се врши тренинг

Шта је мишићна хипертрофија, како се то дешава и како се врши тренинг

Хипертрофија мишића одговара порасту мишићне масе који је резултат равнотеже између три фактора: вежбање интензивних физичких вежби, адекватна исхрана и одмор. Хипертрофију може постићи било ко, све д...
Емоционални лавиринтитис: шта је то, симптоми и лечење

Емоционални лавиринтитис: шта је то, симптоми и лечење

Емоционални лавиринтитис је ситуација изазвана емоционалним променама као што су прекомерни стрес, анксиозност или депресија које могу довести до упале нерава у уху или лавиринта, а то је структура пр...
13 воћа које дијабетичари могу да једу

13 воћа које дијабетичари могу да једу

Воће богато угљеним хидратима, попут грожђа, смокава и сушеног воћа, не препоручује се особама са дијабетесом, јер садржи превише шећера, повећавајући шансе за скокове глукозе у крви.Најбољи избор је ...
Како се бринути о бебином пеленском осипу

Како се бринути о бебином пеленском осипу

Да би се бринула о бебином пеленском осипу, који се назива пеленски еритем, мајка прво мора да утврди да ли беба заиста има пеленски осип. За то би мајка требало да провери да ли је бебина кожа која ј...
Шта је блефаритис (отечени капак) и како се лечи

Шта је блефаритис (отечени капак) и како се лечи

Блефаритис је упала на ивицама капака која узрокује појаву пелета, кора и других симптома као што су црвенило, свраб и осећај флеке у оку.Ова промена је уобичајена и може се појавити преко ноћи код љу...
Рак простате: шта је то, симптоми, узроци и лечење

Рак простате: шта је то, симптоми, узроци и лечење

Рак простате је врло честа врста карцинома код мушкараца, посебно после 50. године.Генерално, овај рак расте врло споро и већину времена не производи симптоме у почетној фази. Из тог разлога, веома је...
6 Вежбе за унутрашњу страну бутине

6 Вежбе за унутрашњу страну бутине

Вежбе за јачање унутрашњег дела бутине треба изводити у тренингу доњих удова, по могућности са теговима, да би се постигао бољи ефекат. Ова врста вежбања помаже у јачању мишића адуктора бутине и може ...