Истина о исхрани са мало масти са ниским садржајем угљених хидрата
Годинама нам је речено да се плашимо масти. Попуњавање тањира речју Ф сматрало се експресном картом за срчане болести. Дијета са ниским садржајем угљених хидрата са високим садржајем масти (или скраће...
Сексуално образовање у САД је прекинуто - Сустаин жели то да поправи
Ако има нешто Лоше девојке, Сексуална едукација, ili Велика уста научио нас је, то што наш недостатак наставног програма за сексуално образовање чини одличну забаву. Ствар је у томе што нема апсолутно...
Каила Итсинес-ов камп за обуку са 2К особа оборио је 5 Гуиннессових рекорда у једном дану
Međunarodna fitne enzacija Kayla It ine već duže vreme pod tiče naše In tagram fidove a objavama u tilu fit piracije. O nivač Bikini Body Guide and the weat with Kayla aplikacije je napravio nekoliko ...
Како тренутно ефикасно радити код куће, према Јен Видерстром
Ако сте осетили растућу панику када су теретане и студији почели да затварају врата у догледној будућности, нисте сами.Pandemija koronaviru a je verovatno mnogo promenila u vašem ra poredu i to brzo -...
Здравствене предности ђумбира
Вероватно сте пијуцкали пиво од ђумбира да бисте умањили бол у стомаку, или прелепили суши са мало киселих кришки, али постоји још више начина да искористите све здравствене предности ђумбира. Има сна...
Najčešći simptomi alergije na koje treba obratiti pažnju, razvrstani po sezoni
Кад вас очи тако сврбе и отекну као пар ружичастих балона, толико кишете да су људи око вас одустали од речи „благослови вас“, а канта за смеће је препуна ткива, тада знате да сте алергични сезона је ...
Trend staklene kose se vraća - evo kako to učiniti
За разлику од изгледа који жртвује здравље косе (види: трајна фарба и послови бојења платине), супер сјајни стил може се постићи само када је коса у врху."Зовемо је стаклена коса јер одражава тол...
Ова крпа за пилинг од 8 УСД уклања мртву кожу као нико други
Ако сте икада посетили корејске бање ради пилинга целог тела, онда знате задовољство да вам неко уништи све мртве ћелије коже. Без обзира на то да ли сте љубитељ третмана или никада не бисте платили д...
Kako su male promene u njenoj ishrani pomogle ovom treneru da izgubi 45 funti
Ако сте икада посетили Инстаграм профил Катие Дунлоп, сигурно ћете налетети на чинију или две смоотхиеја, озбиљно исклесане трбушњаке или селфи са пленом и поносне фотографије након тренинга. Na prvi ...
Здравствене предности манга чине га једним од најбољих тропских плодова које можете купити
Ako ne jedete mango redovno, ja ću biti prvi koji će to reći: potpuno propuštate. Ovo debelo, ovalno voće je toliko bogato i hranljivo da e če to naziva „kraljem voća“, kako u i traživanjima, tako i u...
Научите како да прођете кроз тренинг од ЦроссФит тренера Цоллеен Фотсцх
Има доста буке на преплетима-посебно о фитнесу. Ali takođe ima mnogo toga da e nauči. Због тога је атлетичарка и тренер ЦроссФит -а Цоллеен Фотсцх одлучила да се удружи са Ред Буллом како би избацила ...
Zašto biste trebali probati joga pozu vrana čak i ako ste uplašeni
Joga može da e o eća nepri tupačno ako e talno upoređujete a drugima u razredu, ali po tavljanje ciljeva može vam pomoći da teknete amopouzdanje i da e o ećate kao opaki jogi. Поза врана (коју је овде...
Укради ову вежбу за задњицу од Цхелсеа Хандлера
На најновијем Инстаграму Цхелсеа Хандлер види се како у теретани слама тежину ударцима кукова са шипке. I iako ne možemo tačno da kažemo koliko ona podiže, urnebe no otvoreni komičar (zajedno a trener...
13 савета за самозадовољавајућу сесију за самозадовољавање
У реду, прилично је вероватно да сте се већ дотакли, чак и под условом под тушем током тог периода тинејџерског истраживања. С обзиром на то, многи људи рођени са вагином заправо не знају како да маст...
Овладајте овим потезом: Кеттлебелл Виндмилл
Да ли сте савладали турско устајање (бодови за покушај!)? Za ovonedeljni izazov #Ma terThi Move, ponovo mo na kettlebell -u. Зашто? Kao prvo, pogledajte Zašto u kettlebell kralj za agorevanje kalorija...
Najbolji losioni posle sunčanja za vašu isušenu kožu i opekotine od jastoga
Није тајна да претјерано излагање сунцу штети вашој кожи, посебно ако излазите на отворено без заштите СПФ -ом. Али чак и ако пенете крему за сунчање и успете да је уклоните са плаже без опекотина, ва...
Koja je razlika između kružnog treninga i intervalnog treninga?
У савременом свету фитнеса где се речи попут ХИИТ, ЕМОМ и АМРАП бацају једнако често као бућице, може бити вртоглаво кретати се терминологијом ваше рутине вежбања. Једна уобичајена забуна коју је врем...
Нова линија одеће Венус Виллиамс инспирисана је њеним дивним штенетом
Možda znate Venu Vilijam kao jednu od najvećih teni erki vih vremena, ali edmo truka šampionka grend lem turnira takođe ima diplomu iz mode i kreirala je elegantnu, ali funkcionalnu opremu za vežbanje...
3 razgovora koje morate imati pre 'ja'
То се догодило брзо. Juče te ecirali njegove tek tove a prijateljima i pecali za treći poj, a dana va dvoje delite tan. Обоје знате камо сте кренули-да!-а ако још није запросио, сигурни сте да ће уско...
Зашто бисте требали резервисати путовање у Сан Јуан, Порторико
Иако су многи делови Порторика још увек без струје након урагана Марија, не бисте се требали осећати лоше због посете Сан Хуану као туристу уместо као активисти. Потрошња новца као посетиоца заправо м...