Priča o u pehu u gubitku težine: Dženiferin izazovКао млада девојка, Јеннифер је изабрала да проведе сате после школе гледајући телевизију уместо да се игра напољу. Pored toga što je edela, živela je...

Имате омиљени кроп за часове вруће јоге и елегантан пар компресионих капри савршених за камп за обуку, али да ли исти фокус стављате на патике? Baš kao i vaša odeća po izboru, obuća nije jedin tvena z...

Јутро u zauzeti, ali ako e u žurbi da izađete iz kuće o lanjate na kolače iz kafića za doručak - ili u potpuno ti pre kočite obrok - ne amo da rizikujete da ćete e pre podne o ećati u poreno, već te i...

Као обичан посетилац теретане који је почео да се носи са смрдљивим пазухом у трећем разреду (да, заиста), даноноћно сам наносио свој омиљени дезодоранс који је био хемикалијама. Када сам пре неколико...

Znaš šta brzo tari? Trčanje i tim tempom, vaki dan, i to vreme. Изазове у фитнесу-било да то значи да радите више понављања, подижете веће тегове или трчите брже или даље-ту се догађа магија. Превод: ...

Долази до стреса. Али када стрес почне да има физичке последице-задржава вас ноћу, пуцање коже, бол у мишићима и главобоље од хроничне напетости-време је да се позабавите тиме. (Можда патите од стреса...

Krenuli te u teretanu na pliometrij ki trening? Пре него што почнете са тренингом скока, пожелећете да се растегнете-али то може бити од користи само ако радите динамичку врсту (попут неких од ових 6 ...

Ne razmišljate dvaput o tome, ali, baš kao i većina tvari koje e uzimaju zdravo za gotovo, di anje ima dubok uticaj na ra položenje, um i telo. I dok vežbe di anja za tre урадити ono što kažu i, uh, u...

Ако сте се грчили слушајући Јуана Пабла током целе његове владавине Тхе Бацхелор, можда вас је због недостатка речи довео у питање синоћње финале сезоне.Nakon što je Niki – žena koju je on izabrao – u...

Kada am imao 29 godina, na pragu 30, uhvatila me panika. Moja težina, talni izvor tre a i ank iozno ti tokom koro celog mog života, do tigla je najviši nivo. Iako am živeo voje nove kao pi ac na Menhe...

Po le višeme ečnog deljenja vog trudničkog puta, Kajla It ine je rodila prelepu devojčicu.Аустралска тренерка објавила је на Инстаграму дирљиву фотографију њеног супруга Тобија Пеарцеа која у наручју ...

Morin („Mo“) Bek je možda rođena a jednom rukom, ali to je nikada nije prečilo da o tvari voj an da po tane takmičar ki paraklimber. Данас је тридесетогодишњакиња са предњег ранга Колорада сакупила жи...

Кад сам тек почео да тренирам за свој замишљени полумаратон-будући да је више ИРЛ трка одложено или отказано због пандемије коронавируса-био сам забринут због тога што ћу осетити болне потколенице, уз...

Kada i tražujete nacionalne taze i parkove, neizgovorene zapove ti dobre volje uključuju „ne o tavljajte tragove“ — o tavite zemlju bez nereda kakvu te zatekli — i „ne činite štetu“ — ne ometajte divl...

Nakon više od decenije lušanja moje mame kako e žali na njene nepodnošljive grčeve u nogama i bolove po le treninga koji u joj otežavali da u tane iz kreveta ujutru, potrošio am vi okotehnološki pišto...

Одлазак код лекара може бити изузетно рањиво и стресно искуство за свакога. Замислите да сте отишли ​​на преглед само да вам љекар одбије одговарајућу његу или да изнесе коментаре због којих се осјећа...

P: Знам која храна може изазвати рефлукс киселине (попут парадајза и зачињене хране), али постоје ли намирнице или стратегије које то смирују?О: Refluk ki eline, žgaravica ili ga troezofagealna refluk...

ПNokti u mi u neredu: cepaju e i puni u grebena. Da li to znači da mi nedo taje hranljivih materija?A Највероватније је разлог што су ваши нокти у лошем стању начин на који их третирате - а не оно што...

ICYMI, jedna od najnovijih pe ama Tejlor vift, "The Man", i tražuje ek i tičke dvo truke tandarde u indu triji zabave. U tihovima, vift razmišlja da li bi bila „neu trašivi vođa“ ili „alfa t...

Не можете живети без тога, али да ли сте икада размишљали о томе колико је заиста прљав тај уређај који сте ставили на лице? tudenti a Univerziteta u ariju prihvatili u izazov: uti nuli u voje telefon...