Endorfini koje dobijate od izazovnog treninga u blaženi, ali ono što je manje blaženo u umorni, bolni mišići koji mogu doći a tim. Kada e i težete i kori tite pena ti valjak, jedno tavno ga nemojte eć...

Дакле, гњечите интервале током ХИИТ часа, показујете бурпеесима ко је шеф и скачете са најбољима од њих кад је-упс-нешто исцурило. Не, то није зној, то је дефинитивно мали пишалац. (Ovo je amo jedna o...

Dođete kući po la, umorni te i želite da nahranite voja o ećanja - potpuno razumemo zašto večere na dijeti mogu biti borba. Зато смо навели Давн Јацксон Блатнер, Р.Д.Н., да изради ова четири 400-калор...

Знојење у Екуинок-у или свеже цеђени сок после тренинга можда никада не би били ствар да није било легенде фитнеса Јацк ЛаЛанне. „Kum fitne a“, koji bi dana napunio 100 godina, pokrenuo je jedan od pr...

Ако вам икада понестане идеја у теретани, Алекиа Цларк вас је покрила. Фитфлуенцер и тренер објавили су стотине (вероватно хиљаде?) Идеја за вежбање на свом Инстаграму. Bez obzira da li želite da bude...

Када дође време да избаците тобогане и сандале са везицама, долази и до повећаног фокуса на негу стопала. На крају крајева, вероватно је прошло неколико месеци откако су ваше ноге последњи пут угледал...

Што се тиче трудноће, порођаја и постпорођајне подршке, постоје много обучених стручњака и стручњака који вам могу помоћи у преласку у материнство. Имате своје гинекологе, бабице, перинаталне терапеут...

U ovo doba godine, mnogi ljudi kreću na novu i hranu, plan i hrane ili potencijalno čak i na „detok ikaciju“. Иако се жељени ефекти обично осећају боље, постају здравији, а можда чак и мршаве, искуств...

Пре више хиљада година, пре савремене медицине и рецензираних часописа, у Индији се развио холистички облик велнеса. Ideja je bila prilično jedno tavna: zdravlje i dobrobit u ravnoteža uma i tela, vak...

Марихуана је нешто најновије што је на удару нове Трумпове администрације. Упркос томе што је легализовано у осам држава и Дистрикту Колумбија, на јучерашњој конференцији за новинаре прес -секретар Бе...

Без обзира да ли снима камером спремајући нешто укусно или снима ознојене видео снимке након тренинга из свог дворишта, Сторм Реид обожава обожаватеље да укључе у своју веллнесс рутину. Али 17-годишња...

Ако вас помисао на нечију руку на врату - или обрнуто - пали, добродошли. Gušenje tokom ek a nije novo t. To nije nešto čudno o čemu e nikome nije palo na pamet. Али постала је изузетно популарна (или...

Ešli Grejem e nikada nije uzdržavala kada je reč o vrednovanju vog tela - niti e u tručava da pod takne druge da učine i to za ebe.У ствари, од када је објавила да она и супруг Јустин Ервин очекују св...

Активности у спаваћим собама других људи увек су мистерија. Čak i ako u vaše devojke potpuno otvorene i i krene u vezi a vojim uzbuđenjem, čak i ako te lobodni i ek perimentišete, čak i ako čitate Пед...

Можете да појачате глутеус на рег, али да ли бисте икада размислили о томе да нешто појачате drugo испод појаса? Неке жене јесу, а и оне траже пречицу. U tvari, najnoviji trend u pla tičnoj hirurgiji ...

Tokom trudnoće, vaše telo prolazi kroz много промена. И упркос ономе што таблоиди славних могу да верују да за нове маме порођај не значи баш да се све враћа у нормалу. (Takođe nije realno da e vratit...

Већина нас не може замислити почетак јутра без шоље кафе на пари. И како свежи, хладни јесењи дани почињу, привлачност укусно тамне, заводљиве ароме пића постаје једнако примамљива као и наши меки, уд...

Тхе Спортс Иллустратед Годишње издање купаћих костима увеличале су легенде попут Беионце, Хеиди Клум и Тира Банкс, али ове године улазе у историју са још прљавијим моделима маски. (Da, množina). СИ на...

ОРАНЖНА ХАЉИНАПорције:8 (veličina erviranja: 1 kašika):Шта вам је потребно2 кашичице. Дижон сенф5 тбсп. сок од поморанџе2 тбсп. šeri vin ko irće1 тбсп. екстра дјевичанско маслиново уље1 t p. концентра...

Док сам одрастао у Џорџији, стално сам био усредсређен на то да се истакнем у свему што сам радио, од школског рада и такмичења на такмичењима класичног индијског певања до свирања лакроса. Чинило ми ...