Intervalni trening vi okog intenziteta i dalje je popularan kao i uvek, i to a dobrim razlogom: HIIT ima mnogo predno ti, uključujući agorevanje ma ti i brži metabolizam. Али према новој студији објав...

Иако свака непоједена шаргарепа, сендвич и комад пилетине коју баците у смеће није видљива, одумирући у канти за отпатке и на крају на депонији, то не би требало да буде ван памети. Разлог: бацање хра...

Фотографије пре и после мршављења су забавне за гледање, али и супер инспиративне. Али иза сваког сета фотографија стоји прича. За мене је та прича о малим променама.O vrćući e na pre godinu dana, bio...

Викенди су намењени опуштању-а многима и исхрани, посебно викендом. Уз весели сат у петак, журку у суботу, недељу за ужину и филмове, вечерње изласке, обавезе (здраво, вожња кроз воз) и још много тога...

Kada u u pitanju kritični problemi a kolenom, žene u negde između 1,5 i 2 puta veće šan e da pretrpe povredu kao što je pocepana ACL. Hvala, biologija.Али према новом Medicina i nauka u port and Exerc...

Почнимо са оним што знате: требало би да радите мртво дизање током вежбања. Хајде да идемо корак даље са оним што мрзите да признате: не подносите мртво дизање. To je uobičajeno, ali ono što verovatno...

Породица и пријатељи су ме целог живота означили као "пријатно дебељушкастог", па сам мислила да ми губитак тежине није доступан. Jeo am šta am želeo ne obraćajući pažnju na ma noću, kalorij...

Pre kakanje konopca me pod eća na to da am bio dete. Nikada ni am mi lio o tome kao o vežbanju ili po lu. To je bilo nešto što am radio iz zabave - i to je filozofija koja toji iza Punk Ropea, najbolj...

Za mnoge ljude, odlazak kod doktora na godišnji fizički pregled je u rangu a T A projekcijama aerodroma na zabavnom faktoru – mi to radimo zato što više volimo da živimo zdrav život nego što mrzimo pa...

Nemoguće je naterati ve da e lože oko avršenih helanke. Неки људи желе компресију, други се баве тим истезањем. Али што се тиче омиљеног холивудског пара, дебата је решена пре много година захваљујући...

ara Hajlend je dugo bila i krena o vom zdrav tvenom putu, a u redu je Модерна породица алум је поделио узбудљиво ажурирање са обожаваоцима: примила је вакцину за појачавање ЦОВИД-19.Хиланд, која има ...

Као и многи миленијалци, пуно времена проводим једући, спавајући, вежбајући и губим небројено много сати на друштвеним медијима. Ali uvek am držao voje trčanje i vožnju odvojeno od zavi no ti od In ta...

Не, стварно, ово вам треба садржи производе за велнес које наши уредници и стручњаци осећају тако страствено да у основи могу гарантовати да ће вам на неки начин побољшати живот. Ako te e ikada zapita...

Као регистровани дијететичар, прилагођујем планове исхране и саветујем клијенте широм света из наших канцеларија Фоодтраинерс. Сваки дан неколико ових клијената долази питати о различитим модним дијет...

Педесетдвогодишња Рацхаел Харрис доказ је да не постоји право или погрешно време за почетак вашег фитнес путовања. Glumica glumi u hit Netflik emi iji Lucifer, чија је шеста и посљедња сезона емитован...

vake godine e napiše oko 60 miliona nepotrebnih RX antibiotika, kažu Centri za kontrolu i prevenciju bole ti. Dakle, ako vam koktel najboljeg leka majke prirode može pomoći da izlečite bez recepta, v...

Амазон је на добром путу да доминира светом здравља и велнеса. Prošle godine, gigant e-trgovine lan irao je voje prve komplete za do tavu obroka i voju u lugu do tave namirnica, AmazonFre h (do tupno ...

Nakon dijete, nema ničega više od mitova, polui tina i či tih nei tina od vežbanja - po ebno njegovog uticaja na gubitak težine. Пратите било који од ових нетачних савета и можда ћете изгубити време, ...

Od barre kla e do kampa za obuku, da ke u vuda - i to zato što ih ništa ne može bolje da ojačaju vaše jezgro, kaže trener Kira toke , kreator toked metode, i tema treninga vi okog intenziteta. "О...

Волимо добру колекцију одеће познатих личности. (Kolekcija joge Dže ike Bil a Gajamom je jedna od naših omiljenih.) Ali kada poznata trenerka izađe a vojom odećom za vežbanje?! То је још боље јер знат...