Лето је стигло, што значи да је време да изађете из загушљиве теретане и поново осмислите свој фитнес режим новим, узбудљивим вежбама и здравим активностима. A ima li boljeg načina da uzdrmate tvari n...

Kori tite ove tehnike da bi te po tigli vež, dnevni izgled.Пробудите очиКоректор или крема за очи са пигментима који рефлектују светлост (потражите састојке попут "лискуна" на етикетама) тре...

Са више дисциплина борилачких вештина него што можете навести, сигурно ће постојати једна која одговара вашој брзини. И не морате да идете у дођо да бисте пробали: Ланци за теретане попут Црунцх и Гол...

Осамдесет четири младе жене из целог света ће се 23. августа борити за титулу МИСС УНИВЕРСЕ® 2009, уживо са Рајског острва на острвима Бахами. hape je razgovarao a četiri takmičara pre velikog da...

Радите ове вежбе 3 или 4 пута недељно, изводећи 3 сета од 8-10 понављања за сваки потез. Ako te novi u lopti ili pilate u, počnite a 1 etom vake vežbe dva puta nedeljno i po tepeno napredujte. Foku ir...

pavajte dok beba pava: Саветује се новим мамама да се увек изнова (и изнова) изнова.Након што сам родила прву бебу овог јуна, чула сам то безброј пута. То су поштене речи. Nedo tatak na može biti muč...

Замислите свет у коме је повратак кући са посла после напорног дана значио улазак у аутомобил, укључивање аутоматског пилота, наслањање уназад и уживање у масажи достојној купатила. Ili e možda po le ...

Od vih motivacionih alata koje deli Ali on vini Mamina dijeta, njene plejli te u ono o čemu fanovi hvale. "Био сам изненађен колико је читалаца одговорило на моје инспиративне песме", каже А...

„Lična bezbedno t zavi i od izbora i okolno ti“, kaže Don eiler, vla nik Kodokan- eiler Dojoa u Mine oti i autor knjige Карате До: Традиционални тренинг за све стилове. "I dok ne možete uvek da k...

Путовање вам може узети данак. На срећу, бање и салони широм земље нуде низ јединствених услуга које ће вам оставити нове табане.Bo tonCandela paПепперминт ПамперингНакон трљања алфа-хидрокси киселине...

Изградња јаке основе док се враћате фитнесу један је од најважнијих делова почетка рутине вежбања-осим појављивања! U ovom videu ćete naučiti kako da izvodite o novne funkcionalne pokrete u fitne u, u...

Хиллари Спанглер била је шести разред када се срушила од грипа који јој је скоро одузео живот. Са високом температуром и боловима у телу две недеље, била је и излазила из лекарске ординације, али ништ...

Мислите, могу да једем шта хоћу, никада да не дијетим, да никада не будем опседнут храном, да изгубим килограме и да одржим здраву тежину за цео живот? Ставите цену на концепт и његов творац би преко ...

Вероватно сте упознати са скакањем по конопцу - без обзира да ли сте били краљица двоструког холандског током средњих школа или сте прескочили кицкбокинг или ЦроссФит загревање. Da ne pominjemo, to je...

Повећање тензија је добра ствар код представника. Као професионалац у фитнесу у Екуинок -у, Алекандер Цхарлес (творац класе снаге Ресист у теретанама Екуинок у Њујорку) мајстор је програмирања за било...

Док скенирате полице у продавницама у потрази за новом протеинском плочицом или криглом сладоледа да пробате, ваш мозак ће вероватно бити бомбардован са десетинама чињеница и бројки које треба да вам ...

Никада не бисте знали да је Масси Ариас једном била толико депресивна да се осам месеци закључала у затвореном простору. „Kada kažem da me je fitne pa io, ne mi lim amo na vežbu“, kaže Arija (@ma y.ar...

Najveći pionir NBA lige, Beki Hamon, ponovo ulazi u i toriju. Hamon je nedavno imenovana za glavnog trenera tima Letnje lige an Antonio par a iz La Vega a - što je čini prvim žen kim trenerom koji će ...

U vremenu kada je potreba da budete fizički udaljeni nadmašila mnoge devojačke večeri, održavanje prijatelj tva, po ebno a onima a kojima te bili amo "polu-bli ki", može biti teško. Као такв...

Келли Цларксон је најбоља пријатељица коју желиш да имаш. Ona je brza, prizemna i može pozitivno da zaokrene vaku ituaciju. Primer: Izvođačica je nedavno primetila da je njena promotivna fotografija z...