5 ХИИТ апликација за вежбање које бисте требали преузети сада
Заинтересовани сте за многе предности ХИИТ -а, али нисте сигурни одакле почети? rećom, Apple-ov App tore i Google Play u prepuni aplikacija koje pružaju vežbe koje će va garantovano naterati da e znoj...
Да ли је лоше радити исте вежбе сваки дан?
Што се тиче свакодневних вјежби, већина људи спада у једну од двије категорије. Неки воле да га мешају: ХИИТ један дан, следећи трчање, са неколико баре часова за добру меру. Други су створења навика:...
Raspored vežbanja: Vežbajte na pauzi za ručak
Ако постоји теретана у року од пет минута од ваше канцеларије, сматрајте се срећним. Уз паузу за ручак од 60 минута, све што вам је заиста потребно је 30 минута да уђете у ефикасан дневни тренинг. &qu...
Сурогат Ким Кардасхиан је трудна
Неће проћи много времена док Нортх и Саинт не добију новог брата и сестру. Ким и Кание -ов сурогат је наводно у петом месецу трудноће, што значи да сви можемо очекивати ново појачање у породици крајем...
Ајахзи Гарднер дели како је то бити закривљени црни тренер окружен мршавим белим женама
Ajahzi Gardner je zauzela vet fitne a vojim kovrdžama većim od života i neopro tivim pauzama u tverku tokom treninga. Гарднер (25) је била тек млађа на Универзитету у Невади у Рену са тежњом да постан...
Plan obroka aktivnog životnog stila grejpfruta: da li biste ga trebali isprobati?
Грејпфрут је суперзвезда међу суперхраном. Само један грејп садржи више од 100 посто дневне препоручене количине витамина Ц. Осим тога, ликопен, пигмент који грејпфруту даје ружичасту боју, повезан је...
Питајте лекара за исхрану: шећер од кокоса против шећера у столу
P: Да ли је кокосов шећер бољи од стоног шећера? Наравно, кокос воде има здравствене бенефиције, али шта је са слатким?О: Кокосов шећер је најновији прехрамбени тренд који излази из кокоса (погледајте...
Pitajte trenera slavnih: 4 visokotehnološka fitnes alata vredna svakog penija
P: Постоје ли неки кул фитнес алати које користите при обучавању својих клијената за које мислите да би више људи требало да зна?О: Da, na tržištu definitivno po toji nekoliko kul gadžeta koji vam mog...
Да ли је у реду подизати тешке терене током маратонског тренинга?
Kada e prođu je enji me eci ili trkačka ezona, trkači vuda počnu da pojačavaju voje treninge u pripremi za polu- ili pune maratone. Иако велико повећање пређених километара вашу издржљивост подиже на ...
Мелинда Гатес обећава да ће омогућити контролу рађања за 120 милиона жена широм света
Prošle nedelje, Melinda Gate je napi ala op-ed National Geographic da podeli voje tavove o važno ti kontrole rađanja. Њен аргумент укратко? Ako želite da o nažite žene širom veta, dajte im pri tup avr...
Овај култни омиљени гел за обрве једини је производ за шминкање који сам носила током карантина
Ako po toji nešto „dobro“ što je proizašlo iz pandemije koronaviru a, to je vo lobodno vreme koje ada imam da pre kočim voju jutarnju rutinu šminkanja. Након што сам све ово време провео у затвореном ...
Гоогле је управо покренуо апликацију за личну безбедност
Ovih dana po toji aplikacija za ve, čak i za nebitne tvari kao što u rezervi anje u luga alona kod kuće i praćenje cena međunarodnih letova. Jedna tvar koja je bitno? Vaša igurno t. Зато је Гоогле дан...
Probao sam 30-dnevni seksualni izazov da oživim dosadan seksualni život mog braka
Имао сам секс.Не неки секс, али много секса. Prljavi ek . Ilegalni ek . Секс на јавним местима. (Поштедећу вас детаља.) Онда сам се оженио-али још увек смо имали секс. Onda am zatrudnela - i pre tali ...
5 namirnica koje možete da kuvate u mašini za pranje sudova
Ако волимо једну ствар, то је ефикасност-па цео оброк можемо скувати у машини за прање судова док скидамо гутљај са чинија са житарицама? Готово. Evo pet recepata koji e pajaju u vašem najzgodnijem ur...
6 савета за губитак тежине за крађу Францускиња
Mnoge Amerikanke imaju ovu viziju Francu kinje koja vako jutro edi u kafiću a vojim kroa anom i kapućinom, a zatim ide po vom danu i vraća e kući na ogroman tanjir pomfrita. Ali ako je to lučaj, kako ...
Најпродаванија маскара Габриелле Унион се ослања на знојење
Судећи само по постовима на Инстаграму, свака маскара на којој Габриелле Унион ради морала би бити 100 посто водоотпорна. Glumica talno objavljuje nimke treninga nage koje nijedna obična ma kara ne bi...
Starbucks lansira novu kreditnu karticu za zavisnike od kafe
Старбуцкс је у партнерству са ЈПМорган Цхасе-ом како би створио Виса кредитну картицу са заједничком марком која ће омогућити корисницима да добију Старбуцкс награде за куповину кафе и слично.Упркос т...
Цхелсеа Хандлер прославила је свој 45. рођендан овом вежбом за убиствене ноге
Након што сте преживели још једну годину живота на ролеркостерима, чини се да је потребно само да проведете срећан час са својим најближим пријатељима и прославите са смрзнутим маргаритама. Ali nećete...
Барре тренинг за тонирање горњег дела тела за 20 минута
Када тражите нови тренинг да поново покренете ствари ове сезоне, Барре може све. Мали, пулсирајући покрети могу радити све од задњице до бицепса (погледајте овај Ат-Хоме Барре тренинг за задњицу). Ova...
Može li akupunktura da transformiše vaš seksualni život?
Од ЦБД подмазивања и вибрација клиториса до интимних апликација и О-снимака, појављују се све врсте нових производа који обећавају да ће побољшати ваш сексуални живот. Али постоји древна метода лечења...