Šta je trening na traci za trčanje "12-3-30"?

Šta je trening na traci za trčanje "12-3-30"?

Било да се ради о кето и Вхоле30 или ЦроссФит -у и ХИИТ -у, не може се порећи да људи воле добар веллнесс тренд. Čini e da trenutno vi brujaju o treningu na traci za trčanje „12-3-30“, koji je kreiral...
Idite na svoje lokalne biciklističke i pešačke staze već danas uz Rails-to-Trails

Idite na svoje lokalne biciklističke i pešačke staze već danas uz Rails-to-Trails

Neka treninzi na otvorenom počnu: Dana je početak ezone planinarenja! Ili, tačnije, to je Dan otvaranja za taze, događaj koji vodi Rail -to-Trail Con ervancy koji označava nezvanični početak proleća i...
Пливајте, возите бицикл, трчите: Иронман 101

Пливајте, возите бицикл, трчите: Иронман 101

Чујте реч "Иронман" и можда ћете се мало најежити-то су ти људи интензивно, јел тако? Па, наравно ... али триатлони долазе у свим облицима и величинама, укључујући „спринтеве“, који се састо...
Како изгледа одлазак код нутриционисте

Како изгледа одлазак код нутриционисте

Jedno od najčešćih pitanja koje mi po tavljaju potencijalni klijenti je: "Čime e tačno bavite?" To je jajno pitanje, jer ono što radi nutricioni ta nije tako jedno tavno kao što je recimo ra...
Kako da sprečite sebe da radite na odmoru

Kako da sprečite sebe da radite na odmoru

Одмор је најбољи део лета. Путовање у тропско подручје и уживање у плажама и пићу са сунцобранима може појачати најморнију пчелу радилицу, али одмор такође изазива нервозу на послу.Постоји страх од за...
Невероватно путовање ове жене у мајчинство није ништа друго до инспирација

Невероватно путовање ове жене у мајчинство није ништа друго до инспирација

Ceo život am znala da ću po tati mama. Такође сам спреман да имам циљеве и увек сам своју каријеру стављао изнад свега. Имала сам 12 година када сам знала да желим да будем професионална плесачица у Њ...
Луци Хале има најбољу тајну да остане мотивисана током тренинга

Луци Хале има најбољу тајну да остане мотивисана током тренинга

Lu i Hejl nije bila ništa manje zauzeta od finala Слатке мале лазљивице. Од тада је глумила у новој емисији ЦВ Доживотна казна i pred tojeći horor film Истина или изазов.„Мој план је био да направим м...
Постоји ли заиста таква ствар као што је алфа материца?

Постоји ли заиста таква ствар као што је алфа материца?

Verovatno te čuli da ako provodite dovoljno vremena a i tim ženama, vaši men trualni ciklu i će e inhronizovati. Неки од нас се чак могу заклети да могу-и заправо ради-десити се. (Да ли сте икада ради...
4 Изненађујући узроци инфекција уринарног тракта

4 Изненађујући узроци инфекција уринарног тракта

Infekcije urinarnog trakta u više nego do adne - mogu biti prilično bolne, i nažalo t, oko 20 procenata žena će ih u nekom trenutku dobiti. Još gore: kada jednom imate UTI, vaša verovatnoća da ćete do...
Шта је заиста здравије? Вештачки заслађивачи против шећера

Шта је заиста здравије? Вештачки заслађивачи против шећера

Није тајна - велике количине шећера нису добре за ваше тело, од изазивања упале до повећања шансе за развој гојазности и коронарне болести срца. Из ових разлога, Америчко удружење за срце (АХА) препор...
УФЦ је додао нову тежинску категорију за жене. Ево зашто је то важно

УФЦ је додао нову тежинску категорију за жене. Ево зашто је то важно

Раније овог месеца, Ниццо Монтано је победио Роканне Модаффери у УФЦ -овој ТВ емисији, Тхе Ултимате Фигхтер. Осим што је са организацијом зарадио шестоцифрени уговор, 28-годишњакиња је освојила и прву...
Zašto ozbiljno treba da prestanete da piškite u bazenu

Zašto ozbiljno treba da prestanete da piškite u bazenu

Ако сте се икада пишкили у базену, знате да је цела ствар "вода ће добити боје и знаћемо да сте то урадили" тотални је урбани мит. Али недостатак правде поред базена не значи да не треба да ...
Вежба која пркоси годинама

Вежба која пркоси годинама

Ако довољно вежбате, практично вам је загарантовано дотерано, затегнуто и секси тело. Али активност има више од естетских предности. Redovno vežbanje prečava dobijanje na težini i gubitak ko tiju, pod...
Проблем са „уради сам“ негом коже о коме нико не прича

Проблем са „уради сам“ негом коже о коме нико не прича

Ханнах, 24-годишња сама себе описана као "опсесивна лепотом", воли да се креће кроз Пинтерест и Инстаграм у потрази за лепотама. Покушала је на десетине њих код куће без проблема. Па кад ју ...
Ovo je ono što vruća joga zaista čini vašoj koži

Ovo je ono što vruća joga zaista čini vašoj koži

Постоји само једна ствар боља од тога да останете у свом лепом, топлом кревету током хладног зимског дана-а то је обећање свеобухватне топлоте за пријатан осећај коју ћете пронаћи на часу вруће јоге и...
Пешачење кроз Грчку са потпуним странцима научило ме је како да будем сам са собом

Пешачење кроз Грчку са потпуним странцима научило ме је како да будем сам са собом

Путовање је ових дана високо на листи приоритета за скоро сваки миленијум. У ствари, студија Аирбнб -а показала је да су миленијалци више заинтересовани за трошење новца на искуства него за поседовање...
Шта треба да знате о ЦОВИД-19 и губитку косе

Шта треба да знате о ЦОВИД-19 и губитку косе

Još jedan dan, još jedna zanimljiva nova činjenica za učenje o koronaviru u (COVID-19).ИЦИМИ, истраживачи почињу да уче више о дугорочним ефектима ЦОВИД-19. „Po toje grupe društvenih medija koje u for...
Dijagnostikovana mi je epilepsija a da nisam ni znao da imam napade

Dijagnostikovana mi je epilepsija a da nisam ni znao da imam napade

29. oktobra 2019. godine dijagno tikovan mi je epilep ija. edela am preko puta vog neurologa u Brigamu i žen koj bolnici u Bo tonu, oči u mi e pekle i rce me boljelo, dok mi je rekao da imam neizlečiv...
Начин на који се награђујете за рад увелико утиче на вашу мотивацију

Начин на који се награђујете за рад увелико утиче на вашу мотивацију

Без обзира на то колико волите да се грицкате у добром зноју, понекад вам је потребан додатни додатни подстицај да вас одведе у теретану (чија је паклена идеја била да се ипак пријавите на те часове б...
9 начина на који бисте могли бити дебели и срамити некога у теретани

9 начина на који бисте могли бити дебели и срамити некога у теретани

Po vuda vidimo debelu ramotu – od novin kih izveštaja a likama „debelih bez glave“ preko doktora koji di kriminišu pacijente a prekomernom težinom do grupe pod nazivom Overweight Hater Ltd., koja deli...