Kada biraju kako da najbolje provedete voje minute tokom treninga, tručnjaci generalno daju pravama za teretanu težak prolaz u kori t vežbi a tele nom težinom ili lobodnih tegova. I nije baš šokantno:...

Čini e da što duže veze traju, li ta tvari oko kojih e možete vađati po taje duža. Велики камен спотицања за многе парове ових дана су различити ставови о храни и фитнесу. Он је веган који воли јогу; ...

P:Koja je razlika između korišćenja mašina i lobodnih tegova? Требају ли ми обоје?О: Da, idealno bi trebalo da kori tite oboje. "Већина машина за тежину подржава ваше тело да вам помогне да изолу...

Pošto e Merkur još uvek kreće unazad, nažno pomračenje unca i promena znaka za Mar orijenti an na akciju, ove nedelje ulazimo u neke od najintenzivnijih letnjih a trologija.У четвртак, 10. јуна, нови ...

Са порастом друштвених медија, добили смо унутрашњи поглед на целеб тренинге на начин на који то никада раније нисмо радили. Iako mo videli zvezde kako i probavaju koro vaku vr tu ean e znojenja, čini...

Novo i traživanje otkriva kako ve, od lekova do bole ti ubica, utiče na žene drugačije nego na muškarce. Rezultat: Ja no je koliko je rod važan kada je u pitanju donošenje odluka o vašem zdravlju, kaž...

Ako je ulazak u najbolju formu vog života – ili jedno tavno po vetiti više vremena foku iranju na voje zdravlje – na vašoj li ti novogodišnjih odluka ove godine, ada je vreme da počnete. Зашто? Zato š...

Очигледно је да Кхлое К неће стати ништа када је у питању интензиван тренинг. U najnovijoj objavi na vojoj veb tranici, ona otkriva da kori ti „ ek ualni kalkulator“ da odredi koliko kalorija agoreva ...

Преживеле особе оболеле од рака дојке недавно су прошетале пистом Њујоршке недеље моде како би подигле свест о болести која само у САД сваке године однесе животе више од 40.000 жена.Жене са раком дојк...

Vaša mi ijaИскористите све предности калорија које учвршћују тело трчећи без ударања или знојења. Да бисте то урадили, спринтаћете у дубоки крај базена (појас од пене одржава вас живим). I traživanja ...

ve je počelo a piletinom. Pre nekoliko godina, Ela Ri bridžer je ležala na podu vog tana u Londonu, toliko depre ivna da nije mi lila da može da u tane. Zatim je ugledala piletinu u torbi a namirnica...

Ношење маске за лице за свакодневне активности захтева одређена прилагођавања, чак и ако је то само за брзо трчање по намирнице. Dakle, ako vam di anje počne da po taje teže tokom eta čučnjeva u koku,...

Сви смо у једном или другом тренутку били криви за играње фаворита, па помисао на укључивање омиљене рутине вежбања може звучати застрашујуће. Али додавање разноликости вашем фитнес програму кључно је...

Сваке године око 25 жена окупи се ујутру при изласку сунца како би шетале сат времена. poljašnji po matrač ovog kupa ne bi imao pojma kakve veze vezuju triatlonkinju majku dvoje dece iz Lo Anđele a a ...

Уобичајена мудрост каже да што више времена проводите вежбајући, постаћете и фит (са изузетком претренираности). Али према новој студији објављеној у Медицина и наука у спорту и вежбању, to možda neće...

Prošle nedelje, ve t o mrti dve i taknute i voljene lično ti iz kulture potre la je naciju.Prvo je ebi život oduzela Kejt pejd (55), o nivač njenog i toimenog modnog brenda poznatog po vojoj vedroj i ...

Веллнесс ТикТок је занимљиво место. Можете отићи тамо да чујете како људи страствено говоре о нишним темама о фитнесу и исхрани или да видите који сумњиви здравствени трендови круже. (Гледајући вас, п...

Češće nego ne, verovatno povlačite ko u iz nužde. Ali iako je konj ki rep najefika niji način da držite ko u podalje od lica tokom vežbanja ili akrijete ma noću drugog dana, til ne mora da bude triktn...

Желиш да побегнеш? Уз Дан сећања за само неколико дана, нема бољег времена за скок у лет или ускочење у аутомобил (цене бензина овог викенда падају) ради забаве на сунцу. А ако још немате карте или ре...

Венус Виллиамс наставља да оставља траг у тенису; Такмичећи се у понедељак на стадиону Лоуис Армстронг, управо је изједначила Мартину Навратилову за рекорд већине наступа на Опен Опен -у на Отвореном ...