Dijafragma je upravo dobila svoju prvu preobrazbu u 50 godina

Dijafragma je upravo dobila svoju prvu preobrazbu u 50 godina

Дијафрагма је коначно добила преображај: Цаиа, силиконска чаша једне величине која се савија како би се уклопила у цервице свих облика и величина, прва је отпухнула прашину и преуредила дизајн дијафра...
5 начина кухања лососа за мање од 15 минута

5 начина кухања лососа за мање од 15 минута

Bilo da premate večeru za jednog ili planirate večanu večeru a prijateljima, ako želite laku, zdravu večeru, lo o je vaš odgovor. Сада је време да то и учинимо, јер се дивље уловљене сорте налазе у се...
Питајте лекара за дијету: Које су предности сока?

Питајте лекара за дијету: Које су предности сока?

P: Које су предности пијења сирових сокова од воћа и поврћа у односу на конзумирање целе хране?О: Pijenje voćnog oka nema kori ti od jedenja celog voća. У ствари, бољи избор је конзумирање целог воћа....
Шта жене треба да знају о суплементима креатина

Шта жене треба да знају о суплементима креатина

Ако сте икада куповали протеински прах, можда сте на оближњој полици приметили неке додатке креатина. Радознао? Требао би. Креатин је један од најистраженијих суплемената.Možda e ećate ovoga iz rednje...
Смоотхиес који би вам могли уништити струк

Смоотхиес који би вам могли уништити струк

"Немам ништа за јести", рекла је моја пријатељица Елисе прошле недеље. "Na čišćenju am. amo ću uzeti muti." Vozili mo e na a tanak i najbliži brzi zalogaj je bio kod Mickey D' ...
Ova topla salata sa začinjenim slanutkom, piletinom i dimljenim tahini prelivom odvešće vas u jesen

Ova topla salata sa začinjenim slanutkom, piletinom i dimljenim tahini prelivom odvešće vas u jesen

Odmaknite e, latte a začinima od bundeve - ova alata a toplim i začinjenim lanutak je ono što zai ta пружиће вам осећај јесени. Топли, печени сланутак у овој салати такође је супер пун са пола шоље ко...
Студија открива велики проблем са генетским тестовима код куће

Студија открива велики проблем са генетским тестовима код куће

Genet ko te tiranje direktno na potrošača (DTC) ima trenutak. 23андМе је управо добио одобрење ФДА за тестирање на БРЦА мутације, што значи да се по први пут општа јавност може тестирати на неке од по...
Нека вам буде Дан поља! Спринг-Инспиред Фитнесс Плаилист

Нека вам буде Дан поља! Спринг-Инспиред Фитнесс Плаилист

Pre nego što izađete napolje, nadogradite voju muzičku biblioteku ovim mik om. Мелодије за подизање расположења засигурно ће вам одржати енергију кроз 25-минутну кардио рутину на отвореном без дозволе...
Цоллеен Куиглеи је најновији Лулулемонов амбасадор у трци

Цоллеен Куиглеи је најновији Лулулемонов амбасадор у трци

Цоллеен Куиглеи се спрема за свој други наступ на Олимпијским играма, а управо је најавила који ће бренд представљати на Играма 2020. Професионални тркач се удружио са Лулулемоном како би постао најно...
Зашто је март најбољи тренутак за преиспитивање ваших резолуција

Зашто је март најбољи тренутак за преиспитивање ваших резолуција

Kada te po tavili tu uzvišenu novogodišnju rezoluciju na udaru 2017. ( a čašom šampanjca u ruci na vrhuncu praznične pomame), mart je verovatno izgledao mnogo drugačije u vašoj glavi: Bićete premniji,...
Набавите своје најбоље тело за две недеље

Набавите своје најбоље тело за две недеље

Po toji mnogo informacija o raznim uplementima i njihovim predno tima, a teško je znati koji od njih imaju olidnu naučnu podršku. Međutim, nedavno e pokazalo da mešavina dva biljna a tojka – ek trakta...
Здравствене предности Кимцхија

Здравствене предности Кимцхија

Шта се дешава када ферментишете купус? Не, резултати нису бруто; овај процес заправо даје једну заиста укусну суперхрану-кимчи. Duboko zaronite u šta je ova naizgled čudna hrana, uključujući zašto je ...
Vaš vodič za kondiciju na Bahamskim ostrvima

Vaš vodič za kondiciju na Bahamskim ostrvima

Питање није "Зашто Бахами?" Пјенушава плава вода, топле температуре током цијеле године и хиљаде километара плаже одговарају на то. Prava dilema je "Koji Bahami?" Са више од 700 ув...
Селена Гомез отишла је у бокс на свој први тренинг после трансплантације бубрега

Селена Гомез отишла је у бокс на свој први тренинг после трансплантације бубрега

elena Gomez je nedavno otkrila da uzima lobodno leto kako bi e oporavila od tran plantacije bubrega kojoj je bila podvrgnuta u okviru borbe a lupu om, autoimunom bolešću koja izaziva upalu i oštećenj...
Mit broj 1 o tome da budete lični trener

Mit broj 1 o tome da budete lični trener

Mogućno t da in pirišete i obrazujete ljude da žive rećnije i zdravije, i po obno t da zaradite novac radeći nešto što volite, a da pritom pravite razliku dva u uobičajena razloga zbog kojih ljudi na ...
Pitanja i odgovori o gubitku težine: Veličina porcije

Pitanja i odgovori o gubitku težine: Veličina porcije

P. Znam da je jedenje velikih porcija doprinelo mom debljanju od 10 funti u po lednje dve godine, ali ne znam koliko da jedem. Kada pravim tep iju za voju porodicu, koja je moja veličina porcije? Tešk...
Аллисон Виллиамс о фитнесу, дијети и бодовању прекрасне коже

Аллисон Виллиамс о фитнесу, дијети и бодовању прекрасне коже

vima omiljena devojka Девојке је направио велики ударац на сцени славних, а на ивици треће сезоне емисије, Alli on William nikada nije izgledao bolje. Ćerka voditelja NBC Nightly New -a Бриан Виллиам...
Како добити ноге попут Јессице Симпсон, руке као Халле Берри и трбухе попут Меган Фок

Како добити ноге попут Јессице Симпсон, руке као Халле Берри и трбухе попут Меган Фок

uočimo e a tim: u Tin eltownu ima nekih prilično neverovatnih tela. Али не морате бити звезда да бисте изгледали (и осећали се). Ako želite noge kao Јессица Симпсон, руке као Jordana Brew ter, и трбу...
Овај ХИИТ тренинг за цело тело ће вас знојити за мање од 5 минута

Овај ХИИТ тренинг за цело тело ће вас знојити за мање од 5 минута

Možeš ve da radiš pet minuta, zar ne? Pa, ovaj uper-intenzivan trening u tilu Tabata od poznate trenerke na društvenim mrežama Kai e Keranen (@Kai aFit) ozbiljno će te tirati vašu nagu.Вежбање вас иза...
Najbolja hrana koju možete jesti zajedno za apsorpciju hranljivih materija

Najbolja hrana koju možete jesti zajedno za apsorpciju hranljivih materija

Kada je u pitanju i hrana, lako je zami liti da hranljive materije putuju kroz vaše telo kao mali putnici, tražeći voj put do ćelija i tkiva. I dok to vakako čini zabavan vizuelni prikaz, definitivno ...