Трчао сам 5К у потпуном мраку да бих боље разумео свесно трчање

Трчао сам 5К у потпуном мраку да бих боље разумео свесно трчање

Мркло је, са машинама за маглу које отежавају да се види било шта што није у мојој непосредној близини, а ја трчим у круг. Ne zato što am izgubljen, već zato što ne mogu da vidim mnogo dalje od onoga ...
Ovaj trener je pokušao da osramoti ženu da kupi njegove usluge

Ovaj trener je pokušao da osramoti ženu da kupi njegove usluge

Gubitak težine bio je po lednja tvar na koju je Ke i Jang mi lila kada ju je njen devetogodišnji dečko zamolio da e uda za njega. Ali ubrzo nakon što je objavila voju veridbu, 31-godišnjoj digitalnoj ...
Problemi sa menstrualnim ciklusom

Problemi sa menstrualnim ciklusom

Редован циклус за различите жене значи различите ствари. Pro ečan ciklu je 28 dana, ali može da e kreće od 21 do 45 dana. Менструације могу бити лагане, умерене или тешке, а дужина менструације такође...
Савети о сексу које бих волела да знам у својим двадесетим

Савети о сексу које бих волела да знам у својим двадесетим

Свакако бих волео да ми је неко дао овај савет док сам била млађа.Са 30 година сам мислио да знам све о сексу. Знао сам да је чупање ноктију некоме по леђима прихватљиво само у филмовима. (Izgubio tog...
TikTokeri koriste magične gumice za izbeljivanje zuba - ali postoji li bezbedan način?

TikTokeri koriste magične gumice za izbeljivanje zuba - ali postoji li bezbedan način?

Ako mi lite da te ve videli kada u u pitanju viru ni trendovi na TikTok-u, razmi lite ponovo. Најновији „уради сам“ тренд укључује употребу чаробне гумице (да, врсте коју користите за уклањање тешких ...
Да ли вам срце стари брже од остатка тела?

Да ли вам срце стари брже од остатка тела?

I po tavilo e da "mlad u rcu" nije amo fraza - vaše rce ne tari nužno na i ti način kao vaše telo. Према новом извештају америчког Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), старост ваше...
Ovaj bloger želi da prestanete da se osećate loše zbog prepuštanja tokom praznika

Ovaj bloger želi da prestanete da se osećate loše zbog prepuštanja tokom praznika

Verovatno te čuli mnogo aveta o tome kako da izbegnete prejedanje i da e pridržavate vog plana vežbanja (i vaki) годишњи одмор. Али овај беаути-блогер позитиван на тело има много освежавајући и реални...
Лако печење слатког кромпира које можете направити у микроталасној пећници

Лако печење слатког кромпира које можете направити у микроталасној пећници

Знате ону кромпировину са хрскавим комадићима по ивицама коју наручујете у трпезарији старе школе са јајима окренутим према сунцу и чашом ОЈ-а? Мммм-тако добро, зар не? Део онога што чини овај хасх та...
Најбољи грицкалице са ниским садржајем ФОДМАП-а, према мишљењу дијететичара

Најбољи грицкалице са ниским садржајем ФОДМАП-а, према мишљењу дијететичара

Синдром иритабилног црева погађа између 25 и 45 милиона људи у САД-у, а више од две трећине тих пацијената су жене, према Међународној фондацији за функционалне гастроинтестиналне поремећаје. Дакле, в...
Бритнеи Спеарс каже да је случајно спалила своју кућну теретану - али још увек проналази начине за вежбање

Бритнеи Спеарс каже да је случајно спалила своју кућну теретану - али још увек проналази начине за вежбање

Nije neuobičajeno da naiđete na nimak treninga od Britnei pear kada li tate In tagram. Али ове недеље певачица је имала да подели више од своје последње фитнес рутине. U video- nimku uživo, pir je rek...
Zašto su neki ljudi motivisaniji od drugih (i kako da povećate svoj nagon za vežbanje)

Zašto su neki ljudi motivisaniji od drugih (i kako da povećate svoj nagon za vežbanje)

Мотивација, та мистериозна сила која је кључна за постизање ваших циљева, може бити фрустрирајуће недостижна баш када вам је најпотребнија. Трудите се колико год можете да то призовете и. . . ништа. А...
Да ли живите у једном од најзагађенијих градова у Америци?

Да ли живите у једном од најзагађенијих градова у Америци?

Zagađenje vazduha verovatno nije nešto o čemu razmišljate vaki dan, ali je vakako važno za vaše zdravlje. Према извештају Америчког удружења плућа (АЛА) о стању ваздуха за 2011. годину, неки градови с...
Битка против рака дојке Гиулиане Ранциц

Битка против рака дојке Гиулиане Ранциц

Većina mladih i prelepih poznatih lično ti od 30-ak godina popr ka e po na lovnim tranama tabloidnih ča opi a kada prođu kroz ra kid, naprave modnu grešku, dobiju pla tičnu operaciju ili nane u podršk...
Климатске промене могле би убудуће ограничити Зимске олимпијске игре

Климатске промене могле би убудуће ограничити Зимске олимпијске игре

Abrice Coffrini / Getty Image Постоји много, много начина на које климатске промене могу на крају утицати на наш свакодневни живот. O im očiglednih implikacija na životnu redinu (kao, hm, gradovi koji...
Plejlista za savršene vežbe za trbušnjake

Plejlista za savršene vežbe za trbušnjake

Већина плејлисти за вежбање је осмишљена тако да вас води кроз рутине које укључују много брзих, понављајућих покрета-трчање, прескакање ужета итд. То обично значи да се састоје од песама са 120 откуц...
Венчање Ким Кардасхиан

Венчање Ким Кардасхиан

Ким Кардасхиан позната је по свом раскошном изгледу и убојитим облинама, укључујући и њу подједнако као и чувену ох-тако фотографисану извајану дерриеру.Иако може јасно да захвали мами и тати на тим д...
Bonus Dnevnik mršavljenja: udaranje po zadnjici

Bonus Dnevnik mršavljenja: udaranje po zadnjici

U izdanju ča opi a hape iz aprila 2002. (u prodaji 5. marta), Džil govori o tome da je previše amo ve na da bi dobila ma ažu. Овде открива позитивну промену у свом телу. - Ед.Погоди шта? Пре неки дан ...
5 Sneaky Nail Saboteurs

5 Sneaky Nail Saboteurs

Kako god da je u, vaši nokti mogu biti neverovatna predno t i dodatak, bilo da ih no ite goli ili a modernim uzorkom. Размислите о томе шта радите како бисте их одржали савршено уређеним, ошишаним и у...
Питајте свадбеног фитнес тренера: Како да останем мотивисан?

Питајте свадбеног фитнес тренера: Како да останем мотивисан?

P: Који су неки начини да останем мотивисан да смршам за своје венчање? Malo mi ide odlično, a onda gubim motivaciju!Ниси сам! Уобичајена заблуда је да би само венчање требало да буде сва мотивација к...
4 вежбе за задњицу које треба да урадите сада (јер јаке лепљиве траке праве велику разлику)

4 вежбе за задњицу које треба да урадите сада (јер јаке лепљиве траке праве велику разлику)

Можда бисте били забринути око обликовања јаког плена да попуните своје омиљене фармерке, али уска одећа има много више од начина на који вам панталоне пристају! Леђа се састоје од три главна мишића: ...