Сваке године сви доносимо сличне новогодишње одлуке, пред-летње планове за добијање здравља и циљеве за повратак у школу. Без обзира на доба године, они се обично држе одговорним за своје здравље - ко...

HIIT, inače poznat kao intervalni trening vi okog intenziteta, če to e matra vetim gralom treninga. Od agorevanja više ma ti od običnog kardio treninga do jačanja vašeg metabolizma, predno ti HIIT-a u...

Možda želite da poboljšate voje ra položenje ili da e o ećate manje umorno. Или желите да олакшате исхрану након зиме. Šta god da je vaš cilj, imamo jedno tavno rešenje. "Недељни план поновног по...

Са 21 годином, Гиги Хадид је релативно нова у свету моделарства-барем у поређењу са ветеранима попут Кате Мосс и Хеиди Клум-али брзо се попела на врх супермодела. Она је чак заузела пето место на лист...

Hyvon Ngetich je dao potpuno novo značenje završetku trke čak i ako morate da puzite preko ciljne linije. Ова 29-годишња кенијска тркачица буквално је прешла циљну линију на рукама и коленима након шт...

ICYMI, 5. februar je bio Nacionalni dan devojaka i žena u portu (NGW D). Дан не само да слави достигнућа спортисткиња, већ се одаје почаст и напретку ка родној равноправности у спорту. U ča t dana, ša...

Даме, спремите се за озбиљно добар бифе кекс. Упознајте секси звезде нове ријалити серије Стиле Нетворк Изграђен. Ови момци могу бити мушки модели високе моде, али њихове вештине сежу далеко изван пис...

О: To zai ta zavi i od vr te rutine vežbanja koju radite. Свакодневни чучњеви и искораци праћени сатима кардио тренинга доњег дела тела високог интензитета (попут бициклистичких брда) изградиће веће м...

Multita king je generalno loša ideja: tudija za tudijom je pokazala da bez obzira na to koliko mi lite da te dobri u tome, pokušaj da radite dve tvari odjednom zapravo dovodi do toga da obe tvari radi...

Dobili te memorandum o bledo-je-novom preplanulo ti pre mnogo godina i imate dovoljno pameti da to dokažete. Наносите водоотпорну крему за сунчање пре вежбања, носите шешире са широким ободом на плажи...

на Игра Britani Danijel (31) igra najra niju uprugu fudbalera. „Baš prošle nedelje moj lik je no io odeću francu ke obarice“, kaže Danijel, čija je prva velika virka bila na Свеет Валлеи Хигх. "T...

У Њујорку изгледа да бутични фитнес студији нижу сваки блок, али ЦитиРов је онај коме се увек враћам. Открио сам то на недавном путовању, убрзо након што ми је физиотерапеут рекао да од мене неће бежа...

"Имате беспрекорну кожу!" ili „Koja je vaša rutina za negu kože?“ u dve fraze za koje ni am mi lio da će mi neko ikada reći. Ali konačno, nakon godina tvrdoglavih akni, moja koža i ja mo mir...

Прошла година нам је донела Дункин 'патике инспирисане крофнама, Гирл Сцоут колачић са укусом Дункин' кафе и #ДовеКСДункин '. Сада Дункин 'почиње снажно 2019. са још једном генијалном ...

Било да тражите угодан оброк за јесен или зиму или желите да вам кухиња буде хладна током пролећа и лета, биће вам драго што у свом арсеналу имате ове здраве рецепте за споро кување. Jedno tavno napun...

Улазећи у недељу инаугурације, тензије су све веће. Ако осећате вртоглаву мешавину нервозе, анксиозности, импулсивности, узбуђења, можда чак и бунтовништва, нисте сами. Овонедељна планетарна акција - ...

Većim delom vog života am bio entuzija ta u fitne u, ali pilate je uvek bio moj omiljeni. Pohađao am bezbroj ča ova u nekoliko fitne tudija širom Lo Anđele a, ali am otkrio da po toji mnogo tvari koje...

У годинама које су претходиле Летњим олимпијским играма 2012. и 2016. - и током самих Игара - гимнастичарка Али Раисман се сећа да је дане проводила радећи само три ствари: једући, спавајући и тренира...

Tajna dobijanja unapređenja na po lu može vam biti pred no om. Не, не оне. Погледај даље доле ... до свог струка. Ново истраживање са Исланда показало је да не само да жене са вишком килограма теже до...

Он је ћудљив, раздражљив и чини се да је спреман да свако неслагање претвори у потпуну борбу. Али ти и он сте проводили много времена заједно, и није као да сте флертовали пред њим-па шта даје? I po t...