Ко каже да морате да се преселите у ашрам у Индији да бисте научили како да медитирате? Опрах Винфреи и Деепак Цхопра нуде брз и лак начин да усвоје ову древну праксу која обећава побољшање односа, пс...

Свесност има тренутак, а са списком добробити које гласе као Свети грал здравља (ублажава анксиозност, хронични бол, стрес!), Није тешко схватити зашто. Ali a toliko foku a na, pa, o tajući foku irani...

Пролеће доноси топлије време, цветање цвећа и-за оне који пате од мигрене и сезонских алергија-свет повреде.Turbulentno vreme u ezoni i kišni dani manjuju barometar ki priti ak u vazduhu, što menja pr...

U ovom adašnjem dobu agorevanja, a igurnošću e može reći da e većina ljudi o eća pod tre om mak imalno 24 ata dnevno, 7 dana u nedelji - a mame ni u ništa van nage. U pro eku, majke preuzimaju 65 od t...

Постоји нови тренд у фитнесу и долази са високом ценом-говоримо о 800 до 1.000 долара. То се зове лична процена кондиције-низ високотехнолошких прегледа, укључујући В02 мак тест, тест метаболизма у ми...

Обично је ваше тело професионалац у слању јасних налога који вам говоре шта му тачно треба. (Желудац режи попут дивље мачке? "Нахраните ме сада!" Не можете држати те очи отворене? "Иди ...

Катие Дунлоп је инспиративна из много разлога - велики је у томе што је изузетно блиска. Лични тренер и творац Лове Свеат Фитнесс -а (ЛСФ) први ће вам рећи да се борила са својом тежином, да се носила...

U našoj novoj eriji, „Trainer Talk“, ertifikovani lični trener i o nivač CPXperience Kortni Pol daje voj ne-B. . odgovore na va vaša goruća pitanja o fitne u. Ове недеље: Која је тајна тонираних руку?...

У Леан Ин ere, po tali mo pripremljeni da znamo tačno šta da pitamo naše šefove da bi mo došli do ledeće tepenice na le tvici karijere. Ali kada je u pitanju razgovor o našim željama a našim .O.-om, t...

Verovatno već radite mnogo i koraka. Nema iznenađenja; то је основна вежба телесне тежине која-када се правилно изведе-може повећати флексибилност флексора кука док затеже ваше четвороношке, задњицу и...

Trudnoća i porođaj u dovoljno teški za vaše telo bez dodatnog priti ka da morate odmah da e vratite u voje „telo pre bebe“. Један фитнес гуру се слаже, па зато покушава да охрабри жене да воле себе та...

Фотографија: Цинди Орд/Гетти ИмагесVitni Port je u julu rodila ina onija enforda, ali nema nameru da e vrati na težinu pre bebe. Уместо тога, она се удружује са тхредУП-ом како би продала нешто своје ...

ve je počelo tokom ek perimenta koji je funkcioni ao kao Dvejn " tena" Džon on. Седео сам за машином за каблове и радио последњу вежбу ДЈ-евог вежбања за леђа-убица снаге хвата пун редова, ...

Дакле, желите да промените своју рутину вежбања и да добијете више слаткиша, али једино што знате о јоги је да на крају стигнете до Савасане. Па, овај водич за почетнике је за вас. Prak a joge i СВЕ њ...

Ако сте намеравали да озбиљно схватите рутину неге коже, нема времена попут садашњег. Али одолите пориву да Гоогле „најбоља рутина за негу коже“, а затим одмах и масовно преправите ормарић са лековима...

Глумица и фанатик фитнеса, најпознатија по улози Алице Цуллен Сумрак филмове и који сада глуми у криминалистичкој драми ДирецТВ Рогуе, navučena je na intenzivnu rutinu penjanja za koju pripi uje da ju...

Купци, спремите новчанике јер је највећа распродаја у овој години (пресељење, црни петак) скоро стигла. Pripremite e da uštedite veliku uštedu na vojoj omiljenoj aktivnoj odeći, elektronici, nezi kože...

Наравно, бундева би могла бити 'кул клинац * јесенске хране, али не заборавите на бундеву. Позната по јарко наранџастом месу и крупном облику крушке, тиква пуни есенцијалне хранљиве материје као ш...

Ко је најплаћенија глумица у Холивуду? Prema Forb ovoj godišnjoj li ti najplaćenijih glumica, najbolje glumice u Holivudu dono e veliku zaradu. Ево неколико најплаћенијих глумица које су такође потпун...

Једна од невероватних ствари у вези са тренингом отпора је колико стилова постоји. Буквално постоји стотине начина само да се подигне тежина. Verovatno te čuli za različite tilove treninga nage, ali k...