Ovome ečna plejli ta za vežbanje uključuje nove pe me koje bi te očekivali i nekoliko koje možda ne. Фло Рида, коме ова листа није страна, овај пут се појављује два пута. Енрикуе Иглесиас наставља сво...

Ovome ečni mik adrži živahni kup pe ama koje će vam pomoći da Novu godinu započnete a tre kom. Знојит ћете се уз дуеле ремиксева оба највећа свјетска момка, Поп-икона и Charli XCX' razuzdana temat...

Prva dama e ne plaši da više puta u javno ti obuče komad ili čak ceo izgled od glave do pete, a ne treba da e plašite ni takvih po tupaka. Куповина у сопственом ормару дуго је била тајна паметних фасх...

In teorija, oralni ek zvuči kao zatvaranje koverte: pljuni, liži, ponavljaj. Ali, dobro, ako ni te primetili, genitalije ≠ koverte. I, dok сви за свој труд добија трофеј за учешће je нешто попут лошег...

Мушкарци који се залажу за избор преузели су Твитер ове недеље са хештегом #МенФорЦхоице како би истакли своју подршку праву жене на сигуран, законит абортус. Haštag je deo pokreta koji je pokrenula N...

Лоша дијета је попут лошег задаха: не схватате увек када је ваша бруто (али ево 11 намирница „лоше за вас“ које треба да додате на своју листу за куповину!). De etine tudija i nacionalnih anketa otkri...

Пренеси кромпир? Не долази у обзир! rednja ima amo 150 kalorija plu , puna je vlakana, kalijuma i vitamina C. A a ovim lakim podešavanjima, nema potrebe da ih jedete jedno tavno.Свиђају ли вам се ваше...

P. У теретани је у јануару превелика гужва! Која је најефикаснија вежба коју могу да изведем на малом простору (тј. У углу теретане)?А. По мом мишљењу, имати пуно простора у теретани и мноштво различи...

Moje i ku tvo a Lati e-om je počelo ne rećnom ne rećom u toaletu. Док сам се журио да се спремим у скучено хотелско купатило на пословном путу, оборио сам ајлајнер са пулта и право у тоалет. ranje. На...

Палео дијета је са добрим разлогом названа дијетом пећинских људи (или у овом случају дијета пећинских жена): заснована је на исхрани на којој су живјели наши стари преци прије жетве пшенице, а у свак...

Када је у питању дивљи свет неге коже, мали број проналазака се заиста може сматрати "највећом ствари од резаног хлеба". Свакако, револуционарна открића, попут Цлаирсониц-а (РИП), ласера ​​з...

U ponedeljak uveče Je ie Graff je po tala prva žena koja je ikada tigla na drugu cenu Američkog nindža ratnika. Dok je letela kroz tazu, napravila je prepreke poput leteće veverice i pauka kakača - pr...

То у 6:30 ујутро спин час? Да, смрвио си га. Ali, up , prijavili te e za još jedan utra i nemate vremena da operete voj znojavi port ki grudnjak. Овај трик гарантује да ћете се појавити мирисати чисто...

Прекрижен стазама - и топао током целе зиме - Туцсон је једно од најбољих места за планинаре. Odmaralište We tward Look, a vojih 80 hektara taza u prirodi i autohtonim divljim životinjama poput divlji...

Ах, горко -сладак осећај преживљавања смешно напорног тренинга. Ne po toji ništa od toga da budete gurnuti do ap olutne fizičke i mentalne granice uz pomoć burpija, klekova, kokova iz čučnjeva i in tr...

Било би огромно потцењивање рећи да сам био застрашен када сам се први пут у животу укључио у фитнес. Само улазак у теретану за мене је био застрашујући. Видео сам мноштво људи невероватне кондиције и...

Ovog me eca potezi po taju izazovniji za izvlačenje tih mišića iz krivanja i odvraćanje od vi oravni. A pošto nema odmora između erija, agorećete onoliko kalorija (oko 250 za 30 minuta) vajajući kao š...

Желите да по први пут испробате час вежбања Барре, али заправо не знате шта, дођавола, можете очекивати? Ево основног описа 101: "Већина часова заснованих на Барре-у користи комбинацију положаја ...

До пре неколико година вероватно не бисте нашли много тркача на часовима баре или јоге."Чинило се као да су јога и баре заиста табу међу тркачима", каже Аманда Нурсе, елитна тркачица, тренер...

Мартха МцЦулли, 30-годишња интернет консултанткиња, признала је да је на опоравку. "Била сам тамо и назад", каже она. „Испробала сам 15-ак различитих дијета у истом броју година-Веигхт Ватцх...