Може бити изузетно примамљиво бацити пешкир на крају тренинга. (А у неким данима и само вежбање може бити прави тријумф.) Али ако имате још нешто да дате, бацање завршног изазова на крају ваше рутине ...

Ако вам нокат на нози отпада, вероватно размишљате "Помоћ!" у чистој паници ???. Када је у питању губитак једног од ових малишана, исплати се узети таблету за хладноћу и сачекати. Ево свега ...

Откад су разноликост тела и телесна позитивност постали стварност, не може се порећи да се модна индустрија потрудила да буде (мало) инклузивнија. Пример за то: ове марке спортске одеће које одговарај...

Dovoljno je zbunjujuće otkriti koje vitamine treba da uzimate da bi te dopunili voju i hranu. Убаците још један фактор у мешавину - попут човека који расте у вама! - и то заиста повећава улог. Ако сте...

Kada vam nedo taje vremena, i tezanje je obično prva tvar na koju treba da idete - ali ne bi trebalo da bude. Истезање пре и после трчања може спречити уобичајене повреде при трчању, попут колена трка...

Ако имате ту олимпијску грозницу и једва чекате да се заврте Летње игре у Токију 2020, најновији трач о Олимпијским играма ће вас натерати; Čirliding i tajland ki muaj zvanično u dodani na li tu privr...

Ako mnoštvo irupa, šećera i za lađivača koji u na ra polaganju u tarbuck u već nije oduševljavalo, ada po toji još jedna opcija za izbor u baru a začinima. Ovaj gigant kafe je upravo najavio da će dod...

Знате да вашем псу недостајете када одете, воли вас више од свега (то значе све те мрљаве посластице остављене у кревету, зар не?), И жели да вас заштити од зла. Али њен заштитнички инстинкт иде даље ...

Стратегија тренераZa efika niji trening, radite pokrete koji rade na mišićima grudnog koša iz više od jednog ugla.Зашто радиМишићи се састоје од влакана која се крећу у различитим правцима. Када радит...

Иако свако може постати жртва поремећаја у исхрани, око 95 посто оних који пате од анорексије су жене-а бројки су слични и за булимију. Чак шта више, студија из 2008. показала је да 65 одсто америчких...

Не лупамо мало у разноврсне вежбе (или испробавамо нешто ново изван ваше зоне удобности за фитнес), али постоји нешто за рећи о рутини која савршено одговара вашој личности. Због тога смо одлучили да ...

Након што је недељама размењивала своје искуство са немогућношћу уклањања горивског лепка са косе, Тессица Бровн је коначно постигла позитиван исход. Након четворосатне процедуре, Браун више нема лепа...

amo probajte, videće vam e! Не могу вам рећи колико сам пута чуо те речи од добронамерних гурача смутија. И искрено, као девојка која редовно ради и покушава да се храни здраво, ја желети Обожавао са...

Шта може бити лоше у авокаду? Oni u glavni a tojak vih vaših omiljenih namirnica: gvakamola, to ta od avokada, pa čak i zdravih de erta. O im toga, oni u bogati ma tima zdravim za rce, mogu manjiti va...

Потпуно смо сигурни да побољшава палачинке, али да ли би јаворов сируп такође могао да вас подигне на виши ниво? Звучи лудо, али можда је једно од најбољих горива за трке захваљујући идеалном профилу ...

Тхе Broad City bebe (Ilana Glazer i Abbi Jacob on, kreatorke i kolege iz erije) ni u prve koje govore o ek u iz tvarnog života na TV-u (zdravo, Секс и град, Девојкеитд.). Али њихова не-извињења, став ...

Асхлеи Грахам ће ускоро постати мама! Она је на Инстаграму објавила да очекује прво дете са супругом, Јустином Ервином."На данашњи дан пре девет година, удала сам се за љубав свог живота", н...

Nije iznenađujuće čuti o holivud kim lavnim lično tima na re triktivnim dijetama, ali u po lednje vreme vi iz Ким Кардасхиан до Majli ajru долази да каже не да неће јести одређену храну, већ да не мож...

Vreme je da e obrati pažnja na broj žena kojima u propi ani ADHD lekovi, prema novom izveštaju Centra za kontrolu i prevenciju bole ti (CDC).CDC je pogledao koliko je privatno o iguranih žena između 1...

Ako potrošite 500 kalorija više nego što konzumirate vakog dana, izgubićete pola kilograma nedeljno. Nije loš povrat ulaganja u vežbanje. Ево колико ће вам времена требати док радите своје омиљене акт...