Kada je u pitanju težina, mi mo nacija koja je izašla iz ravnoteže. Na jednoj trani kale je 130 miliona Amerikanaca – i što je još važnije, polovina žena između 20 i 39 godina – koje imaju višak kilog...

I punjeno u petak, 15. julaNaša omiljena priča ove nedelje dolazi od naših prijatelja iz Men' Fitne a. Подијелили су 50 укусних намирница од 1 мале калорије па све до 50-што још увијек није каша! ...

Да бисте одржали снагу косе, морате радити на њој као што бисте радили на свом телу. To znači izbegavanje štetnih poroka, davanje odgovarajućih hranljivih materija i obavezivanje na nedeljne e ije kon...

Чак и док ово читате, у вашем дигестивном тракту одвија се научни експеримент. Тамо расте више од 5000 сојева бактерија, далеко надмашујући све ћелије у вашем телу. Осећате се помало мучно? Опусти се....

Није тајна да Емми Россум, zvezda erije howtime Be ramno, у одличном је стању. Глумица је одувек била страствена плесачица и годинама се придржавала дијете без глутена. Али што се тиче снимања сцена з...

Nakon što je lični trener Ana Viktorija prešla a takozvane 'mršave debele' do fit, po tavila je za voju mi iju da pomogne ženama da tran formišu voja tela a vojim Fit Body Guide - i od tada e ...

Када је у питању вежбање, многе жене имају менталитет "уђи, изађи"-што је један од многих разлога због којих су временски ефикасне ХИИТ (интервалне тренинге високог интензитета) популарности...

Рећи "не" ми никада није била јача страна. Ја сам друштвено биће и особа са "да". Mnogo pre nego što je FOMO prožimao pejzaž pop kulture, mrzeo am da propu tim bilo kakav primamlji...

Ако сте наркоман са Аппле Ватцх -ом, велике су шансе да га већ користите за праћење напретка у вежбању и повећање задовољства сваки пут када затворите прстен активности. Ali u koro ćete imati mogućno ...

У Тини Моресу, веганском кафићу без глутена у Портланду у Орегону, власница Јенн Переау производи укусне колаче и колаче направљене од целе хране добре за ваше здравље, попут бобица, семенки и тајног ...

Добра боца вина може послужити за многе ствари у животу-терапеут, планира у петак увече, жудња за декадентним десертом. И неке студије сугеришу да бисте могли додати кардио на ту листу: Здраве жене ко...

Да ли вас је сврбело због плиометријског тренинга? Znali mo to! Pliometrij ki trening e a toji od brzih, ek plozivnih pokreta dizajniranih da povećaju vašu brzinu, nagu i agilno t. Ukratko, to je avrš...

Da e razumemo: ponekad vam je potrebna amo čaša vina (ili dve...ili tri...) da e opu tite na kraju dana. Iako možda neće učiniti čuda za vaš an, definitivno može pomoći da e kinete a predno ti - plu ,...

Ако током Цоацхелле љуљате фитнес трацкер као што су посетиоци фестивала, свирате металне фанни пакетеслушао варијабилности откуцаја срца (ХРВ). Ипак, осим ако нисте кардиолог или професионални спорти...

Од лансирања 2015. године, паметни фитнес уређај Темпо изузео је сва нагађања из кућних тренинга. 3Д сензори гаџета високе технологије прате сваки ваш покрет док га пратите заједно са часовима фитнеса...

Uvek je i pravno kada e premate da i trčate kroz vrata da to primetite: veliki, debeo mrlja belog dezodoran a preko prednje trane vašeg latkog novog LBD-a. Али немојте још мењати одећу-пронашли смо на...

Ако сте се ослањали на Пелотон који ће вам помоћи да прођете до 2020. године, глобална фитнес платформа даје вам невероватан нови подстицај да се и у новој години стално стављате на то место са најбољ...

Прво прво: Утешите се чињеницом да су урасле длаке потпуно нормалне. Већина жена ће у неком тренутку свог живота доживети урастање длака (познатих и као бритвице), каже др Нада Елбулук, доцент на Одељ...

Тужан је дан за обожаваоце Марије Шарапове: Међународну тениску федерацију тениску звезду је управо суспендовало из тениса на две године након што је претходно била позитивна на илегалну, забрањену су...

Ako te kao, pa, vi, verovatno te pali iz novogodišnje odluke ili dve (ili 20, ali šta god). Godišnja ponoćna potreba da rešite nešto o ebi obično e za niva na jednoj ideji: da budete bolji.Али шта ако...