Gubitak težine nakon trudnoće je vruća tema. To je na lov koji e ra pršuje po na lovnim tranama ča opi a i po taje nepo redna hrana za ka nonoćne tok emi ije čim lavna o oba govori. (Погледајте: Беион...

Užina između obroka je važan deo da o tanete vitki, kažu tručnjaci. Грицкалице помажу у одржавању стабилног нивоа шећера у крви и смањењу глади, што вас спречава да се претјерате у сљедећем оброку. Кљ...

Dobre ve ti za va i vašu krilnu ženu: matraćete da je i ti tip primamljiv amo u polovini vremena. Према новом истраживању објављеном у Тренутна биологија, ono što ljudi matraju fizički privlačnim je p...

vi želimo defini ane trbušnjake, ali rad na paketu od še t komada nije jedini razlog da izgradite nagu u vom jezgru. Јаки средњи део има много предности: побољшава равнотежу, дисање и држање, да не г...

Zahvaljujući novim i traživanjima, ve više e hvata da zagađenje može naneti veliku štetu vašoj koži, ali većina ljudi ne hvata da i to važi i za vaše vla ište i ko u. „Koža i ko a u prve tvari koje u ...

Gimna tičarka, ple ačica i kijaška trkačica tokom vog detinj tva, Emili Harington nije bila trana da te tira granice vojih fizičkih po obno ti ili da rizikuje. Ali tek kada je imala 10 godina, kada e ...

Парче земље са нешто више од 10 милиона људи, Португал је летео испод радара у поређењу са другим европским земљама као глобална дестинација за путовања. Али дошло је до приметног повећања бузз -а. У ...

Тренутно су вежбе телесне тежине краљ. U tvari, Američki koledž za port ku medicinu progla io je trening a tele nom težinom za broj dva fitne trenda 2016 (prevaziđen amo tehnologijom koja e može no it...

Ваздушни бицикл (често познат по свом бренду као "Ассаулт АирБике" или само "Ассаулт бике") је у сопственој лиги за сагоревање калорија, комбинујући рад пумпе за трчање скијашке ма...

Trener Morit ummer je izgradio nažnu reputaciju u tome da fitne učini do tupnim vim ljudima, bez obzira na oblik, veličinu, godine, težinu ili po obno ti. Оснивач Форм Фитнесс -а, који обучава познате...

Што се тиче стављања храњиве хране одличног укуса на сто, 90 посто посла само уноси намирнице у кућу, а за запослене жене ово може бити прави изазов. Али постоји решење: Покрените један велики суперма...

Od vih vežbi koje možete dodati vojim vežbama, pumpa za žabe može biti najnezgodnija. Не само да гурате кукове у ваздух и називате то вежбом, већ су вам и колена раширена, чинећи да цела ствар више по...

Корисници Амазона знају добру ствар када је виде, или барем покушају, па не можемо а да се не заинтригирамо када видимо велики број њих како хрле и хвале одређени производ (уосталом, окренули су нас n...

Ако и даље повезујете Хилари Дуфф са Лиззие Мцгуире, глумицу продајете озбиљно кратко. Овај 28-годишњак редефинише троструку претњу снимањем треће сезоне Млађи, одгајајући свог малишана као самохрану ...

Naomi O aka je imala napornih nekoliko nedelja uoči ovonedeljnog Otvorenog prven tva AD. Осим што је запалила олимпијску бакљу на прошлогодишњим Играма у Токију, четворострука гренд слем шампионка рад...

Fotografije: AerieAly Rai man je možda dvo truka olimpij ka gimna tičarka, ali njena uloga kao zagovornika ek ualnog napada je ono što je na tavlja činiti takvom in piracijom mladim devojkama širom ve...

Чучањ, искорак, крцкање. Чучањ, искорак, крцкање. Želite novo telo? Можда вам треба нови тренинг! Ако радите исте испробане вежбе три месеца (или, још горе, три године!) Заредом без икаквих промена у ...

Pošto je avgu t iza ugla i ezona Lava je ada u punom jeku, ove nedelje ćemo e još više udaljiti od entimentalnih vibracija Raka u vašim o ećanjima.У ствари, можда бисте желели да почнете да радите на ...

Вежбање не мора да значи посвећеност дуготрајном вежбању. Korišćenje male pauze u danu za kretanje može vam pružiti preko potreban pod ticaj. И да се разумемо, често је то једини начин на који то уопш...

Дакле, желите да научите како да направите столац на рукама (заједно са скоро свима осталима на Инстаграму). Без сенке-овај традиционални гимнастички потез забавно је научити, још забавније савладати ...