Dnevnik hrane? Проверавати. Редовне вежбе? Да заиста. Довољно влакана за одржавање целе војске? Договорено. I znam како изгубити тежину. Пишем о овој теми више од једне деценије. Zato je bilo tako fru...

Вероватно сте то чули милион пута: То је одлична идеја за мотивацију за вежбање да имате одређени фитнес циљ. To može značiti da trčite 5k ili maraton, da po tignete vi ok rezultat na vašem ča ovu bic...

Gabrielle Union je ila a kojom e treba računati u teretani. Не само да тренира као звер, већ некако успева да изгледа елегантно док се зноји. Možda je rođena a tim, možda u to Outdoor Voice Tech weat ...

Definitivno nije teško matrati men trualne proizvode medicin kom potrebom. Konačno, oni e tretiraju kao takvi prema aveznim mernicama H A i F A. Zahvaljujući novom paketu potrošnje za korona viru u AD...

Нике одаје почаст Месецу историје црнаца снажном изјавом која садржи једну једноставну реч: једнакост. Гигант спортске одеће објавио је синоћ своју нову огласну кампању током доделе награда Греми. (Ов...

Јеннифер Лопез и Алек Родригуез преплавили су Инстаграм вежбама које #фитцоуплегоалс подижу на сасвим други ниво. Недавно је моћни двојац одлучио да своју опсесију велнесом однесе у кухињу и направио ...

Kao što je Majlina tverking bonanca iz 2013. dokazala, MTV Video Mu ic Award je emi ija u kojoj ve ide – nema cenzure! Али чак и ако очекујете неочекивано, могло би бити корисно имати неку идеју шта с...

Неколико дана имате времена да посветите читав сат времена вежбању скулптурирању једног дела тела. Осталих дана једва имате пет минута да се знојите, а потребно вам је цело тело да пали као пакао. Ова...

Ma linovo ulje je možda najpoznatije po vojim dobrobitima za zdravlje rca, ali mononeza ićena ma t takođe može da zaštiti od raka dojke, poboljša zdravlje mozga i oživi ko u, kožu i nokte. Дијета бога...

Прво, ту је била менструална чаша. Zatim, tu je bila vi okotehnološka men trualna šolja. А сада, постоји менструални „диск“, алтернатива тампону који се може носити док сте заузети. (Ако се питате заш...

До сада знате да су плиометрија-експлозивне вежбе скакања, попут скокова у кутији-изузетно корисне. Не само да повећавају број откуцаја срца (тако да сагоревате више масти и калорија док јачање и тони...

P: Da li će mi uzimanje 5-HTP pomoći da izgubim težinu?О: Verovatno ne, ali zavi i. 5-хидрокси-Л-триптофан је дериват аминокиселине триптофан и претвара се у неуротрансмитер серотонин у мозгу. Какве т...

Po toje neke tvari koje vam nedo taju nakon što imate decu. "Али фит трбушњаци дефинитивно нису нешто од чега се морате опростити", каже др Мицхеле Олсон, помоћни професор спортских наука на...

Након што је пандемија коронавируса (ЦОВИД-19) резултирала вишемјесечним карантинским наредбама широм земље (и свијета), људи су почели да се баве новим хобијима како би испунили своје слободно вријем...

Можда међуградске удаљености нису успеле онако како сте се надали. Или сте се можда природно раздвојили. Да није било катаклизмичног догађаја који вас је навео да раскинете, можда ћете бити у искушењу...

Не замерите ми, али устаћу на кутији за сапун и мало ћу проповедати шта значи бити захвалан. Знам да можда преврћеш очима-нико не воли да ми држе предавања-али ова сапуна захвалности на којој стојим ј...

Колико су груди важан фактор у нечијој фитнес рутини?Око половине жена са већим грудима у студији са Универзитета Воллонгонг у Аустралији рекло је да је њихова величина груди утицала на количину и нив...

Do ada te verovatno videli navodno tajno oružje Olimpijaca kada je u pitanju ublažavanje bolova u mišićima: terapiju kap ulama. Мицхаел Пхелпс је у овој популарној реклами Ундер Армоура раније ове год...

Elitna maratonka tefani Bru je zapo lena dama. Професионални тркач, пословна жена, супруга и мама својим трогодишњим и четворогодишњим синовима, Брус би на папиру могао изгледати као надљудски. Али, к...

Према ЦНН -у, пронађена је веза између смрзнутих јагода и недавне епидемије хепатитиса А, која је почела у Вирџинији и радила је у шест држава. Pede et pet ljudi je zaraženo, a CDC (američki centri za...