Vežbanje je deo mog života otkad znam za ebe. Бавио сам се спортом као дете и у средњој школи, био сам спортиста Дивизије И на факултету, а затим постао тренер. Bio am ozbiljan trkač. Imao am voj tudi...

Ako te poput mene, menjate glavu brijača kad god pre tane da radi kako treba ili počne da iritira vašu kožu. Kada je to tačno - po le 10 upotreba? 20?-неко може да претпостави. I dok te možda čuli da ...

Ако мене питате, полумаратон је савршена трка. Тринаест поена и једна миља је довољно тешка удаљеност која захтева посвећеност и обуку, али је довољно приступачна да то свако може учинити - са правим ...

Користи се у насловима.Користи се у свакодневном разговору (ваша пријатељица/колегиница/сестра која само чини да** некако * све и још више уради).Користи се за описивање увек неухватљиве равнотеже кој...

Приликом припрема за маратон, постављање-и усавршавање-вашег корака може бити велика брига, јер директно утиче на ваше време завршетка. Чак и када не трчите конкурентно, можда бисте желели да га прати...

Имунолошки систем вашег тела је најмоћнија одбрана од болести и болести-то значи све од благе прехладе до нечег страшног, попут рака. А кад све ради како треба, тихо се бави својим послом, попут нинџе...

Некад је једноставно превише тешко доћи у теретану-без обзира колико то желели. Састанци и активности након посла одузимају драгоцено време, али то не значи да не можете да вежбате. Размислите о томе ...

Počela am da pišem o nedo tatku raznoliko ti i uključeno ti u fitne i wellne pro tore zbog op tvenih ličnih i ku tava. (Овде је све у реду: Како је то бити црнац, тренер тела у индустрији која је прет...

Ако још увек не пратите @блондееестуфф на Инстаграму, заиста бисте требали да кренете на то. Ова 22-годишњакиња из Баварске у Немачкој чини да вежбање и здрава исхрана изгледају прекрасно. Главни разл...

Velike promene mogu dove ti do brzog gubitka težine (i popularne rijaliti televizije), ali kada je u pitanju trajno zdravlje, vakodnevne tvari u zai ta važne. Bez obzira da li idete tepenicama ume to ...

Утрке на стазама препрека, попут Тоугх Муддер -а, Руггед Маниац -а и Спартан Раце -а, револуционирале су начин на који људи размишљају о снази, упорности и грубости. Iako je za trčanje na 10 km potreb...

Коначно сам стигао у воћњак у савезној држави Конектикат на екскурзију око бербе јабука прошлог викенда, али на моје запрепашћење (у реду, знао сам ово, али сам порицао), сезона брања јабука је у осно...

Тренинзи са телесном тежином најједноставнији су и најјефтинији начин да повећате кардио и снагу. Izvodite funkcionalne pokrete koje vaše telo radi prirodno i i kori tite predno ti u drugim vežbama, k...

Većinu vremena, glad ima očigledan uzrok, kao što je nedovoljno jedenje ili odabir obroka koji ne adrže pravu količinu hranljivih materija (ugljeni hidrati, proteini i ma ti), kaže dr Enette Lar on-Me...

Pored toga što u odličan način za pakovanje proteina i hranljivih materija koje će vam trebati da pod taknete voj dan, mutiji punjeni voćem izgledaju jajno na vašem In tagram feedu – hej, amo da budem...

Рећи бледо је у је једно; верујући да је то друго. Већина нас једноставно нема порцелански тен Ницоле Кидман и, искрено, изгледа боље у бикинију кад нам је кожа благо бронзана. Zato mo zamolili vrhun ...

За годину дана пуну промена, сви смо се прилично упознали са универзумом који нас тера да размишљамо, прилагођавамо се и еволуирамо. Ali pre nego što 2020. izađe pred vrata i dočeka nova kalendar ka g...

Мање није увек више-посебно што се тиче хране. Крајњи доказ су фотографије трансформације једне жене на Инстаграму. Тајна иза њене фотографије "после"? Повећавајући јој калорије за 1.000 дне...

Многе популарне дијете захтијевају ограничење групе намирница, а угљикохидрати често постају хит. Za početak, keto dijeta je trenutno jedna od najzabavnijih dijeta и jedan od najek tremnijih kada je u...

Muka vam je od trbušnjaka ili da ke ad mučnine? Trener poznatih lično ti Lauren Boggi, o nivač Lauren Boggi Active, pokriva va . Овај потез извучен је директно из њене кардио-навијачке-кипарске методе...