Каила Итсинес, аустралијски лични тренер, најпознатији по својим убојитим вежбама спремним за Инстаграм, постала је херој многих жена, колико због своје позитивне емоције, тако и због ултра-изрезаних ...

Луксузна купка већ неко време представља симбол искуства самопомоћи. Ali ako e ne kupate, po toji jedan lak način da poboljšate voje i ku tvo: buketi za kupanje od eukaliptu a. To je najnoviji trend k...

Анални секс није заслужио надимке „пецање поточне пастрмке“, „смеђе појасевање“, „клизање у смрдљивој“, „вожња аутопутем Херсхеи“ и „боцкање мрког ока“ ни за шта. На крају крајева, задњица укључује ст...

Jen Wider trom, vaš omiljeni motivator za kondiciju, je a Облик члан саветодавног одбора, тренер (без пораза!) на НБЦ -има Највећи губитник, лице женског фитнеса за Реебок, и аутор Dijeta koja odgovar...

Motivacija nije amo mentalna igra. "Истраживања показују да оно што једете, колико спавате и други фактори могу директно утицати на ваш нагон", каже др Даниел Фулфорд, доцент и клинички псих...

Alergije na hranu kod odra lih u prava tvar. Процењује се да се око 15 процената одраслих алергичара не дијагностикује тек након 18. године. Као неко са алергијама на храну који се појавио тек у мојим...

УЦЛА гимнастичарка Кателин Охасхи синоћ је одржала невероватан говор на додели награда ЕСПИ.Ако не препознате њено име, вероватно ћете препознати њену луду подну рутину и беспрекорно слетање које је п...

Pozivanje vih vikend ratnika: Vežbanje jednom ili dva puta nedeljno, recimo vikendom, može vam doneti i te zdrav tvene beneficije kao da vežbate vakodnevno, prema novoj tudiji objavljenoj u Часопис Ам...

Neki ljudi pričaju u nu; неки људи ходају у сну; други једу у сну. Очигледно је да је Таилор Свифт једна од ових последњих.У недавном интервјуу са Еллен Дегенерес,МЕ! pevačica je priznala da, kada ne ...

У касним двадесетим годинама тамне мрље су почеле да се појављују на челу и изнад горње усне. У почетку сам мислио да су то само неизбежни споредни ефекти моје младости проведене на сунчању Флориде.Al...

Obrano mleko je oduvek izgledalo kao očigledan izbor, zar ne? Има исте витамине и хранљиве материје као и пуномасно млеко, али без све масти. Иако је то неко вријеме било уобичајено размишљање, у посљ...

Постоји много снажних састојака који могу бити одличан додатак вашем јутарњем оброку, али цхиа семенке су лако међу најбољима. Овај пудинг за доручак један је од мојих омиљених начина да убацим семе б...

Дани Рилан је 5'3 '' или 5'5 '' у клизаљкама. Она се ипак не везује за дупле осовине или костиме са шљокицама; Rajlanova karijera klizanja je uvek bila vezana za hokej - a ni m...

Није тешко пронаћи личног тренера; уђите у било коју локалну теретану и вероватно ћете имати доста кандидата. Zašto e onda toliko ljudi obraća internetu za uput tva za vežbanje? I što je još važnije, ...

Дакле, желите да чучите са шипком. Lako je razumeti zašto: to je jedna od najboljih vežbi nage i matra e neophodnim za vakoga ko želi da e o eća kao tručnjak u ali za tegove. Будући да захтева много п...

Kao i vaki tip neočekivanog po etioca koji može da napravi kupovinu na vašem licu, bele tačke na no u, ili bilo gde, zai ta u fru trirajuće.Последња ствар коју неко жели да уради у случају избијања је...

Колико год празници били дивни, ужурбаност и гужва такође могу бити стресни. Нажалост, одређене намирнице могу појачати стрес. Ево четири ствари којих морате бити свесни и зашто могу повећати вашу анк...

ada kada je je en zvanično tigla, vreme je da zazvonite u ezonu a vom hranom i pićima a uku om bundeve koje možete pronaći.Од ОГ ПСЛ-а до патике са зачинима од бундеве у ограниченом издању, не недост...

Мислите да сте спремни за везу? Сада је време да се проверите сами са собом и утврдите да ли сте заиста и заиста спремни за везу. Иако можете себи рећи да сте спремни и вољни да се смирите с неким, пр...

Живот супермодела споља звучи као сан-и то je сан за многе младе жене. Plaćeni te da idete na modne revije, no ite prelepu odeću i radite a najboljim tili tima i šminkerima na vetu. Али Асхлеи Грахам ...