Faze vežbanja, po godinama

Faze vežbanja, po godinama

Слично као и наше гардеробе, пријатељства и романтична интересовања, и наши укуси за вежбање временом се развијају (срећом, јер нас Тиндер и осмоминутни трбушњаци никада нису довели до почетка). Хајде...
Pravila Rona Vajta

Pravila Rona Vajta

NIJE POTREBNA KUPOVINA.1. Како ући: С почетком у 12:01 (ЕСТ) 14. октобар 2011, po etite www. hape.com/giveaway veb lokaciju i pratite Рон Вхите Схоес Улазнице за наградну игру. vaki uno mora da adrži ...
10 razloga zašto bi trebalo da isprobate P90X

10 razloga zašto bi trebalo da isprobate P90X

Шансе су да сте већ видели Тони Хортон. Изграђен као Brad Pitt али са смислом за хумор као Вилл Феррелл машући звоном, тешко му је промаћи да ли је на касноноћној телевизији (изабери канал, било који ...
Зашто ми вене штрче након вежбања?

Зашто ми вене штрче након вежбања?

Иако се након вежбања осећам невероватно, обично не видим тренутну промену у свом изгледу. O im jednog me ta: moje ruke. Не говорим о испупченим бицепсима (желим). Po le vežbanja – čak i po le nečega ...
Ова жена је завршила свој 60. Иронман триатлон док је била трудна

Ова жена је завршила свој 60. Иронман триатлон док је била трудна

Dok am odra tao, tim ki portovi u bili moj džem-fudbal, hokej na travi i lakro . Na koledžu am plivao i imao am reću da dobijem tipendiju u irakuzi za igranje hokeja na travi. Када сам дипломирао 2000...
Може ли вас сол спречити да смршате?

Може ли вас сол спречити да смршате?

Сол је постала главни нутрициониста. У Сједињеним Државама максимална дневна препорука натријума је 1.500 - 2.300 мг (доња граница ако имате висок крвни притисак или ризик од срчаних обољења, виша гра...
Изненађујући савети за тренинг врхунских спортиста ЦроссФит -а Анние Тхорисдоттир и Рицх Фронинг

Изненађујући савети за тренинг врхунских спортиста ЦроссФит -а Анние Тхорисдоттир и Рицх Фронинг

Рицх Фронинг је прва особа која је освојила наслове првог места на ЦроссФит играма (ако сте читали то искоса, то га чини четвороструким победником). Ne amo da je kočio na vrh a podijuma, već je takođe...
Људи су загрејани због наслова који славе Аделино мршављење

Људи су загрејани због наслова који славе Аделино мршављење

Adel je ozloglašena privatna lavna lično t. Појавила се у неколико емисија и обавила неколико интервјуа, често говорећи о својој неспремности да буде у центру пажње. Чак и на друштвеним мрежама, певач...
Схавн Јохнсон отворила је своје компликације током трудноће

Схавн Јохнсон отворила је своје компликације током трудноће

Trudnoća Šona Džon ona bila je emotivna od amog početka. U oktobru 2017. godine, o vajačica zlatne olimpij ke medalje je rekla da je doživela pobačaj amo nekoliko dana nakon što je aznala da je trudna...
Како да ваш дом буде чист и здрав ако сте у самоизолацији због коронавируса

Како да ваш дом буде чист и здрав ако сте у самоизолацији због коронавируса

Не плашите се: коронавирус је не апокалипса. Упркос томе, неки људи (било да имају симптоме сличне грипу, са ослабљеним имунитетом или су само мало на ивици) одлучују да остану што је више могуће код ...
Да ли је лоше ослањати се на тренинге као своју терапију?

Да ли је лоше ослањати се на тренинге као своју терапију?

Kada e andra pojavi na ča ovima pinovanja, to nije zbog tanja njenih u kih farmerki - to je zbog njenog ra položenja. "Прошао сам развод и цео мој свет се окренуо наглавачке", каже 45-годишњ...
Да ли је електрична стимулација мишића заиста чаробна вежба која се претпоставља?

Да ли је електрична стимулација мишића заиста чаробна вежба која се претпоставља?

Замислите да бисте могли искористити предности тренинга снаге - изградити мишиће и сагорети више масти и калорија - без посвећивања сати у теретани. Уместо тога, све што је потребно је неколико брзих ...
Носач маске за лице може учинити дисање удобнијим - и заштитити вашу шминку

Носач маске за лице може учинити дисање удобнијим - и заштитити вашу шминку

Сећате се дана када је било тешко набавити маске за лице? ada imate voj izbor čvr tih, šljokica, boja za kravate ili čak ma ke koja odgovara bandani vašeg p a.Ne amo to, već i ma ka ​​za lice Прибор u...
Колико су дугорочни ефекти ЦОВИД-19 уобичајени?

Колико су дугорочни ефекти ЦОВИД-19 уобичајени?

Толико о вирусу ЦОВИД-19 (и сада, његовим многобројним варијантама) још је нејасно-укључујући и колико дуго симптоми и ефекти инфекције заиста трају. Међутим, неколико мјесеци након ове глобалне панде...
Kako bezbedno i efikasno izaći sa keto dijete

Kako bezbedno i efikasno izaći sa keto dijete

Дакле, испробали сте кетогену дијету, убер популаран начин исхране са ниским садржајем угљених хидрата и високим процентом масти. Foku irajući e na hranu a vi okim adržajem ma ti ( ve avokado!), ova v...
Фитнес П и А: Вежбање и пушење

Фитнес П и А: Вежбање и пушење

P. Upravo am pre tao da pušim po le še t godina. Почињем да вежбам и веома сам задихан. Нисам сигуран да ли је то због пушења или неактивности. Da li je pušenje ometalo moju po obno t džogiranja?А. Ва...
Како користити Тајин зачине да зачините оброке и грицкалице

Како користити Тајин зачине да зачините оброке и грицкалице

Недавно сам вечерао у мексичком ресторану где сам наручио маргариту (наравно!). Kada am otpio prvi gutljaj, hvatio am da to nije ol na obodu, već nešto a malo više udarca. Био је то зачин који се звао...
Рекли сте нам: Јенн и Ерин из Фит Боттомед Гирлс

Рекли сте нам: Јенн и Ерин из Фит Боттомед Гирлс

Erin i ja mo dugo bili prijatelji u fitne u. Upoznali mo e kada mo oboje pi ali za izdavačku kompaniju u obla ti Kanza itija i brzo mo primetili velike lično ti u našim životima: Oboje mo živeli u Lor...
Неуредна кухиња може довести до повећања телесне тежине

Неуредна кухиња може довести до повећања телесне тежине

Између дугих радних недеља и робусних распореда фитнеса, једва имамо времена да наставимо са друштвеним животом, а камоли да дођемо кући и чистимо кућу сваки дан. Bez rama. Ali po toji jedna oba u koj...
Kelsey Wells govori o tome da ne budete previše strogi prema sebi

Kelsey Wells govori o tome da ne budete previše strogi prema sebi

Иако се сви бавимо постављањем циљева које заиста можете постићи у 2018. години, притисак да стално покушавате да се изједначите може бити изузетно застрашујући. Зато љубитељи фитнеса Келсеи Веллс охр...