Vrste hrane koje ubrzavaju metabolizam
Vaše telo troši više energije na varenje proteina nego ma ti ili ugljenih hidrata. Када једете масти, само 5 посто калорија се троши на разградњу хране, али када једете сложене здраве угљене хидрате, ...
Trener Lane Condor deli svoju rutinu vežbanja celog tela
Ако сте се последњих месеци осећали мање него посвећени својој рутини вежбања, Лана Цондор може рећи. Њен тренер, Паоло Масцитти, каже да му се Цондор обратио "након неколико грубих месеци у кара...
Lululemonove nove uske „Zoned In“ uske će vas naterati da preispitate sve svoje druge helanke za vežbanje
Фотографије: ЛулулемонPo toji nešto magično u pronalaženju para hulahopki za vežbanje koje grle vaše telo na vim pravim me tima. I ne govorim o načinu naglašavanja plijena i emodžija bre kve. Govorim ...
Овај јоги жели да бар једном пробате голу јогу
Гола јога постаје све мање табу (делимично захваљујући популарној @нуде_иогагирл). Ali još uvek je daleko od mejn trima, pa ako oklevate da pokušate, ni te ami. Можда сте, када је реч о вежбању голе, ...
Pobednička hrana za vrata prtljažnika za fudbalsku sezonu
Скоро је то доба године; јесен се ближи, а ускоро ћете похађати недељне фудбалске журке и редовно се препуштати ужитку у храни. I bilo da te uporni navijač na tadionu vake nedelje ili gledate od kuće,...
Даниелле Броокс признаје Лиззо за то што јој је помогла да се осећа сигурније у своје тело након порођаја
Можда сте чули да је Лиззо недавно изазвала контроверзу након што је рекла да је извршила 10-дневно чишћење смоотхиеја како би "ресетовала" стомак након путовања у Мексико.Иако је рекла да с...
5 начина на које миленијалци мењају радну снагу
Миленијалци-припадници генерације рођене отприлике између 1980. и средине 2000-их-нису увек приказани у најлепшем светлу: лењи, овлашћени и неспремни да уложе тежак посао својих претходника, кажу њихо...
Kada prestati da se viđate sa drugim ljudima i više saveta za sastanke
Ako te lobodni i idete na a tanke, jedno pitanje je zagarantovano pomešano a onim šta da obučete i kada da pošaljete poruke: Koliko a tanaka treba da e de i pre nego što neko od va predloži da večera ...
Стицк-Он доње рубље је ново бешавно доње рубље
Без обзира на то колико новца уложите у скупо „невидљиво“ доње рубље спортских марки, ваше гаћице су увек слабашно видљиве у вашим хулахопкама за трчање или јога панталонама-посебно док се дружите са ...
Vodič za zdravlje i bezbednost za pakovanje hrane za plažu
Ако овог лета идете на плажу, природно ћете пожелети да са собом понесете грицкалице и пиће. Наравно, вероватно сте прочитали безброј чланака о томе шта да једете, али можда не знате * како * да пакуј...
Izazovna vežba sa mini trakama otpora od trenerke "Revenge Body" Ešli Borden
Траке отпора регуларне величине заувек ће имати место у теретани, али мини траке, верзија ових класичних алата за вежбање у величини загрижаја, тренутно добија сву буку. Зашто? Савршени су за петље ок...
Како се заштитити од топлотног исцрпљивања и топлотног удара
Без обзира играте ли ЗогСпортс фудбал или дан пијете напољу, топлотни удар и топлотна исцрпљеност су права опасност. Mogu e de iti bilo kome—i не баш кад температуре досегну троцифрене цифре. Штавише,...
Како пробити висораван
Моји клијенти један на један често ме траже јер су изненада престали да губе тежину. Ponekad je to zato što njihov pri tup nije bio optimalan i što je uzrokovalo da njihov metabolizam dođe do oštrog z...
Плес је помогао овој жени да поврати своје тело након што је изгубила сина
Косолу Ананти је одувек волела да помера своје тело. Одрастајући у касним 80 -им, аеробик јој је био слама. Како су се њени тренинзи развијали, почела је да ради више тренинга снаге и кардио, али је у...
Људи на ТикТоку називају ове додатке „Натурал Аддералл“ - Ево зашто то није у реду
ТикТок је можда добар извор најновијих и најбољих производа за негу коже или лаких идеја за доручак, али вероватно није место за тражење препорука за лекове. Ако сте недавно провели неко време на апли...
Холливоод Гаме Нигхт Целебрити Гифт Баг Наградна игра ЗВАНИЧНА ПРАВИЛА
NIJE POTREBNA KUPOVINA.1. Како ући: С почетком у 12:00 по источном времену (ЕТ) 7/10/13 посета ввв.схапе.цом/гивеаваис veb tranicu i pratite Hollywood Game Night Celebrity Gift Bag Улазнице за нагр...
Американци су неухрањени (али не из разлога на које бисте помислили)
Amerikanci gladuju. Ово би могло звучати смијешно, с обзиром да смо једна од најбоље храњених нација на свијету, али иако већина нас уноси више него довољно калорија, истовремено гладујемо од стварних...
Kako modeling pomaže Ali Rajsman da zagrli svoje telo
Капитенка Финал Фиве, Али Раисман већ има пет олимпијских медаља и 10 државних првенстава САД -а. Позната по својим невероватним подним рутинама, недавно је ажурирала свој животопис тако што је постал...
Тесс Холлидаи открила је зашто не дели више свог фитнес путовања на Инстаграму
Ако нисте објавили свој тренинг на Инстаграму, да ли сте то уопште урадили? lično kao #foodporn like vašeg ručka ili ep ki nimci vašeg po lednjeg odmora, vežbanje e če to doživljava kao nešto što имат...
Организовање мог стана спасило ми је разум током пандемије коронавируса
tvari nikada ni u bile tako burne nego tokom cele 2020. godine kada je očigledno ve odlučilo da udari fanove odjednom. Успевам када имам контролу над својим временом, друштвеним календаром, даљинским...