Ако сте попут већине оних који посећују теретану, вероватно сте нејасно свесни уобичајених мишића горњег дела тела који су добили скраћена имена: замке, делте, трбушне шупљине и летве. Иако су сви ови...

Лечење себе помаже вам да останете на правом путу.Ključ u peha u i hrani? Не означавање хране као „забрањене“, каже истраживање објављено у часопису Амерички часопис за клиничку исхрану. "Не пост...

Валентиново је пред вратима, а сви знамо шта то значи: кутије чоколаде са списковима састојака миљама дуго вас искушавају свуда где се окренете. Да бисте задовољили своје слатке зубе, покрили смо вас ...

Mi lite da je ogovaranje u rednjoj školi loše, uzmite u obzir tvari koje čujete o šminki i proizvodima za ko u: balzam za u ne tvara zavi no t, nadogradnja ko e će va učiniti ćelavim, zmij ki otrov de...

moothie Boo ter лан Богато омега-3 масним киселинама које јачају имунитет и промовишу здравље срца и артерија; додајте 1-2 кашике (по кашика: 34 калорије, 3,5 г масти, 2 г угљених хидрата, 2 г протеи...

У свету у којем су наши извори друштвених медија препуни слика које хвале губитком тежине, освежавајуће је видети нови тренд који слави здравље, без обзира на број на лествици. Инстаграммери широм све...

Да су бањски менији потпуно транспарентни, више би се у описима лица спомињало „нежељене савете“. Осим што је једноставно иритантно, начин на који естетичар разговара са вама о вашој кожи може лако ут...

Приликом прављења плејлисте, људи често почињу са клупском музиком. Будући да је осмишљен да вас покрене на плесном подију, мисли се да би вас требао покренути и у теретани, зар не? Погрешно. Klub ka ...

Ako radite od kuće ili provodite više vremena u zatvorenom pro toru (zbog Covid-19), velike u šan e da e ne o ećate preterano motivi ano da e obučete u po lovno opušteno amo da bi te ceo dan edeli na ...

Фитнес блогерка Линдсеи или @Линдсеиливингвелл страствена је према здрављу и веллнесс-у од када је имала операцију на отвореном срцу са 7 година. Иако се увек трудила да буде у одличној форми, годинам...

Lekovi kao što je botok u ada prva procedura za manjenje bora u jedinjenim Državama jer u privremeni i minimalno invazivni (nekoliko injekcija poput uboda iglom tankom kao ko a i gotovi te). Добили см...

Могли бисте скочити на лет у Чикагу и бити у Нев Иорку око 2 сата и 15 минута касније. Ili možete da e pridružite trčećoj štafeti i da imate za cilj da tignete 22 dana ka nije. Tako ide i ra pored za ...

Ако волите да вежбате, бити у вези са атлетском особом има савршеног смисла. (Види: Доказ да можете упознати свог сволемате-а у теретани) Мотивишете једни друге да вежбате, пуно зноја је секси (озбиљн...

Bez obzira da li dolazite a prijatnog prazničnog vikenda ili tražite lagani obrok tokom nedelje, odličan recept za piletinu će uvek biti moćan igrač u vašem ar enalu kuvanja. Ako možete da ga i planir...

Имао сам око 14 година када сам први пут био осрамоћен. У мом плесном студију, наш тренер би нас сваког уторка постројио да се вагамо један пред другим. Сваке недеље бих се попео на вагу, а сваке неде...

Вероватно сте у теретани или фитнес студију приметили машину за укрштање каблова. То је висок апарат, од којих неки имају једноставан Т облик, а други имају више додатака који га чине гломазним и не с...

Ових дана нема недостатка начина за праћење откуцаја срца, захваљујући безброј алата, уређаја, апликација и гаџета који су осмишљени да вам помогну да пратите своје ознаке, било да вежбате или се опуш...

Рхеа Буллос, 11-годишња атлетичарка са Филипина, постала је вирална након такмичења на локалном међушколском трчању. Буллос је освојио три златне медаље у такмичењима на 400 метара, 800 метара и 1.500...

Пливање, вожња бицикла и трчање, ох! Triatlon e može činiti neodoljivim, ali ovaj plan će va pripremiti za trku na print di tanci - obično plivanje od 0,6 milje, vožnju od 12,4 milje i trčanje na 3,1 ...

Слушај. Volim da zvonim na alarm. И наравно, размишљао сам о својој формацији још од Супербовла (како не бих био, након што сам ово сведочио? Похађао сам Бијонсе јогу, ишао сам на часове плеса Бејонсе...