Пре него што сам прешао стартну линију на Лондонском маратону 2019., обећао сам себи: сваки пут кад бих се осећао као да желим или морам да прошетам, запитао бих се: „Можеш ли да копаш мало дубље?“ I ...

Мононезасићене мастиVr ta ma ti: Мононезасићена уљаIzvor hrane: Маслиново, уље од кикирикија и уљане репицеЗдравствене бенефиције: Смањите „лош“ (ЛДЛ) холестеролВрста масти: Матице/орасиИзвор хране: B...

Аризона је одлично место за трчање. unce, divlji pejzaži, životinje i ljubazni ljudi čine da vežbanje napolju izgleda manje kao vežba, a više kao zabava. Али недавно је моја забава-и мој душевни мир-с...

Лиззи Ховелл, 15-годишњакиња из Милфорда, Делавер, преузима интернет својим невероватним балетским плесним покретима. Mlada tinejdžerka je nedavno po tala viralna zbog nimka na kojem e vrti, dokazujuć...

Шта узрокује алергије?Супстанце које изазивају алергијске болести код људи познате су као алергени. „Antigeni“ ili protein ke če tice poput polena, hrane ili peruti ulaze u naša tela na različite nači...

Otmjeni termini za kuvanje polako u e infiltrirali u naše omiljene re toran ke menije. Знамо да желимо пачји конфит, али нисмо 100 одсто сигурни шта, тачно, значи. Дакле, у случају да сте се питали-је...

Пријатељи су сјајни. Ne amo da vam pomažu u teškim vremenima, već va na meju, a mogu vam čak pomoći i da budete u formi. Dakle, za ovaj Dan prijatelj tva 2011. (Da, po toji dan amo za pro lavu prijate...

Dani kada je vaša najveća odluka o mleku bila punoma no u odno u na obrano mleko u davno ne tale opcije mleka ada zauzimaju koro pola prolaza u upermarketu. Без обзира да ли желите разноликост уз јута...

Председник Обама прогласио је 19 добитника Председничке медаље слободе 2014. године, највеће цивилне части земље. Међу њима је седам жена које су, према Белој кући, дале "посебно заслужан доприно...

Lako vam je do aditi pokreti a tele nom težinom - držite e i tih o nova i igurno ćete početi da odlažete u red treninga. Želite da ga začinite? Ne tražite dalje od ovog 4-minutnog Tabata treninga tren...

У данашње дигитално доба са безброј ометања, лако је изгубити из вида нашу страст и сврху. U težnji da in piriše devojke i žene da budu najbolja verzija ebe, žen ki govornik o o naživanju Alek i Džon ...

Молли Сеидел, бариста и дадиља из Бостона, истрчала је у суботу свој први маратон у Атланти на Олимпијским суђењима 2020. Сада је једна од три тркачице које ће представљати амерички женски маратонски ...

Отприлике у ово доба године, многе наше резолуције о самоусавршавању усредсређене су на промену наших животних навика. Ipak, čak i kada imamo najbolje namere, naše odluke če to kruže oko 15. februara,...

Možda te videli kava bar kako e pojavljuje u vašem komšiluku (počinju da e pojavljuju na me tima kao što u Boulder, CO, Eugene, OR i Flag taff, AZ), ili proveravate čajeve za „ublažavanje tre a“ a кав...

Са 5'9, "140 фунти и 36 година, статистика је била на мојој страни: приближавао сам се 40 -им, али у оном што бих сматрао најбољим обликом свог живота.Физички сам се осећао одлично. Потрошио ...

Прошло је мање од недељу дана откако је Асхлеи Грахам објавила да је трудна са првим дететом. Од откривања узбудљивих вести, супермодел је поделио низ фотографија и видео записа на Инстаграму, дајући ...

Подигните руку ако сте икада на друштвеним мрежама објавили нешто због чега сте касније пожалили (овде унесите емотиконе који подижу руке). Добре вести: Ако имате проблема са контролисањем својих паси...

У последње време, фитнес тренери и манекенке подижу лествицу (без намере игре речи) у погледу онога што се сматра „нормалним“ док је прегантно. Prvo je bila ara tejdž, fitne model koji je dokazao da j...

Ако живите на североистоку, још неколико недеља вас дели од паковања парка и зимских рукавица. (Озбиљно, пролеће, где сте ?!) Али није прерано да почнете размишљати о једном летњем здравственом ризику...

Сезона журки је овде и шта ћете обући? Радије бисмо се знојили око тога коју одећу обући за друштво него што ћете јести или пити док сте тамо. На крају крајева, то је један журка, један бифе, један ot...