Када сте на путовању, одлучивање о рути за трчање може бити бол. Можете питати локалног човека или покушати сами да мапирате нешто, али увек је потребно мало труда. Zaboravite da ga kori tite, o im ak...

Има нешто у проширеном ставу и благо исказаним прстима сумо мртвог дизања због којих се овај потез дизања тегова осећа супер моћним. То је један од разлога зашто ћете волети да га укључите у тренинге ...

Мушкарци који напуштају машине знојни, жене блебећу (изричито) о датумима-све то видите (и чујете!) У теретани. Zamolili mo zapo lene u HAPE-u i fanove Fej buka da podele loše navike koje ih najviše n...

Ако сте већ у форми, може бити изазов пронаћи вежбе које су довољно изазовне да вам помогну да још више побољшате своју кондицију. Отишли ​​смо у потрагу за неким од најтежих вежби како бисмо помогли ...

Ако сте последња два месеца пратили наш кардио програм, већ држите кључеве за сагоревање више калорија уз мање напора. У априлској и мајској фази овог прогресивног програма који су осмислили Том Веллс...

Сви смо чули моћне приче о позитивном размишљању: људи који кажу да им је стаклени полу-пун став помогао да ураде све од моћи кроз последњих неколико минута спин-класе како би превазишли исцрпљујуће б...

ezona na plaži je najbolja. Сунце, сурфовање, мирис креме за сунчање, звук таласа који се разбијају о обалу-све то додаје тренутно блаженство. (Нарочито ако сте на једној од 35 најбољих плажа у Амери...

Treba vam izgovor za kupovinu? Pokupite neke od ovih ružiča tih proizvoda – od kojih vi prikupljaju novac za ve t o raku dojke i i traživanje – i pomozite nam da e približimo pronalaženju leka.Цуисина...

Можда се чини изненађујућим да вам вежба која лупа срце може да вам помогне да заспите, али то је истина.„Знамо да вежбање повећава дубоки сан и смањује анксиозност“, каже др Келли Г. Барон, директорк...

Kvrga ti koren đumbira je jedin tven po izgledu, a njegov pikantan uku čini ga odmah prepoznatljivim u jelima. Ne amo da dodaje dirljiv uku obrocima od doručka do de erta, već e takođe široko kori ti ...

Фитнесс блогерка Адриенне Осуна провела је месеце напорно радећи у кухињи и теретани-нешто што се дефинитивно исплати. Промене на њеном телу су приметне и недавно их је показала на две своје фотографи...

Узнемирени смо што америчка женска фудбалска репрезентација излази на терен на Светском првенству за жене у Ванцоуверу овог месеца, са својим првим мечем 8. јуна против Аустралије. Jedno veliko pitanj...

Користимо га више, што значи да је пун микроба, кажу стручњаци. Evo kako da voj pro tor za kuvanje učinite či tim i bezbednim.Кухиња је најклијаво место у кући “, каже др Цхарлес Герба, микробиолог са...

Ако размишљате о њима најједноставније, грудњаци су у основи само две шоље од пене причвршћене на еластичну траку и неке траке од тканине. Па ипак, из разлога које они који су благословени грудима тек...

Недавна студија објављена у часопису Примењена физиологија, исхрана и метаболизам сугерише да жене имају већу издржљивост мишића од мушкараца.Студија је била мала-тестирала је осам мушкараца и девет ж...

Ako e vaš tipičan način pavanja a toji od ranih jutarnjih vežbi radnim danima i rećnih ati koji malo ka ne, nakon čega lede vikendi provedeni u krevetu do podneva, imamo dobre ve ti. Недавна истражива...

Ко не воли добар мем? Ствари попут Диснеи принцеза које разумеју борбу да буду фит девојка и вирусни олимпијски мемови који су били забавнији од самих игара нуде добродошлицу ЛОЛ у стресним данима. Al...

Nedavne tati tike ugerišu da pro ečna o oba provede oko 50 minuta dnevno kori teći Facebook, In tagram i Facebook Me enger. Додајте томе чињеницу да већина људи проводи више од пет сати дневно на свој...

Сви имамо дане када се осећамо несигурно и непријатно у вези са одређеним деловима нашег тела, али телесно позитивна уметница Цинта Торт Цартро (@зинтета) је ту да вас подсети да се не морате тако осе...

Ako te ra položeni da pretražujete kozmetičke ponude, Ultina letnja ra prodaja lepote je pravo me to za va . Али пре него што зађете превише у хиљаде других артикала на распродаји, постоји један произ...