Турска сланина се често хвали као здравија алтернатива традиционалној свињској сланини.Направљено је тако што обликујете зачињену мешавину ситно сецкане ћурке у тракице које подсећају на традиционалну...

Било да су печени, пире, пржени, кувани или кухани на пари, кромпир је једна од најпопуларнијих намирница у људској исхрани. Богати су калијумом и Б витаминима, а кожа је одличан извор влакана.Међутим...

Више од 200 врста стабала магнолије постоји широм света. Једна врста - Магнолиа оффициналис - обично се назива магнолија кука или понекад једноставно „кора магнолије”.Стабло холно магнолије родом је и...

Омега-3 масне киселине имају бројне здравствене користи.Најбољи начин да их поживите јесте једење масне рибе најмање два пута недељно, али ако не једете масну рибу често, размислите о узимању суплемен...

Спелт је древно целовито жито које се узгаја у многим деловима света.Популарност је опала током 19. века, али сада се враћа као здрава храна.За древна зрнца попут пира то су хранљивије и здравије од м...

Орашасти плодови су познати по томе што садрже велику масноћу и биљне протеине, а истовремено садрже и угљене хидрате.Стога, већина орашастих плодова може да се уклопи у план једења са мало угљених хи...

Јацкфруит је јединствено тропско воће које је последњих година расло популарност.Има изразито сладак укус и може се користити за прављење разних јела. Такође је врло хранљив и може имати неколико здра...

Тинта лигње популаран је састојак медитеранске и јапанске кухиње. Јелима додаје изразиту црно-плаву боју и богат укусан укус. Међутим, можете се запитати шта је тачно овај састојак и треба ли га јести...

Угрожавајући до 60% одраслог тела човека, вода је витална за живот. Регулише телесну температуру, преноси хранљиве материје, пружа структуру ћелијама и ткивима и уклања отпад.Уз различите врсте воде н...

Зелени чај је популаран напитак са многим здравственим предностима.Нови тренд је да се пије ноћу. Присталице се заклињу да ће им то помоћи да боље спавају и да се пробуде осећајући се одмараније.Међут...

Шљиве су изузетно хранљиве и нуде разне здравствене користи.Они садрже много витамина и минерала, осим влакана и антиоксиданата који могу помоћи у смањењу ризика од неколико хроничних болести. Шљиве м...

Мамазање је реакција вашег тијела на пијење превише алкохола.Симптоми укључују умор, мучнину, главобољу, осетљивост на светло, дехидрацију или вртоглавицу која траје неколико сати.Истраживање мамурлук...

Калијум је основни минерал који је телу потребан за различите процесе. Пошто тело не може да производи калијум, мора да долази из хране.Нажалост, већина Американаца не добија довољно калијума из исхра...

У 2016. години, око 30% одраслих у Сједињеним Државама процењено је да су гојазни (1).Многи људи оптужују за гојазност за лош избор исхране и неактивност, али то није увек тако једноставно.Други факто...

Сир је укусан, популаран млечни производ. Ипак, ако сте икада приметили нејасне мрље на свом сиру, можда ћете се запитати да ли је још увек сигурно јести.Калуп може да расте у свим врстама хране, а си...

Цилантро и коријандер потичу од биљних врста - Цориандрум сативум (1).Међутим, у различитим деловима света различито су именовани.У Северној Америци се килантро односи на лишће и стабљике биљке. Реч &...

Одређена храна која је сигурна за људе може бити штетна за псе.Будући да пси имају другачији метаболизам од људи, храњење псећом људском храном може бити врло опасно по њихово здравље и у неким случај...

Већина здравствених власти почеле су признавати здравствене користи дијета са мало угљених хидрата.Међутим, не чини се да ће ускоро стићи до главног тока.Упркос доказаним здравственим предностима, мно...

Иако су дијета са ниским удјелом угљикохидрата врло популарна, на њима је лако направити погрешке.Постоји много спотицања које могу довести до негативних ефеката и субоптималних резултата.Да бисте иск...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Витамин Д је основни храњиви саст...