Цлементине - уобичајено познате по робним маркама Цутиес или Халос - хибрид су мандарине и слатке наранче.Ови ситни плодови су јарко наранџасте боје, лако се љуште, слађи од већине осталих агрума и об...

Грчеви настају када се мишић сам стегне. Добијени осећај обично није озбиљан, мада може бити и прилично болан (1, 2). Иако узрок грчева - и нарочито грчева у ногама - није добро схваћен, дехидрација, ...

Кромпир је свестрано коријенско поврће и основна храна у многим домаћинствима.Они су подземни гомољ који расте на коренима Соланум туберосум биљка(1).Кромпир је релативно јефтин, једноставан за узгој ...

Како се повећава епидемија гојазности, потрага за ефикасним стратегијама за мршављење постаје све горљива.Иако одабир правог режима може бити тежак, често је највећи изазов за мршављење стварање и при...

Добивање килограма може бити невероватно тешко и често укључује измјене у исхрани и начину живота.Ако елиминишете животињске производе из своје исхране, постаје још теже изаћи на тежину и може захтева...

Калорије су енергија хране.Горију вам све што радите, од спавања до трчања маратона. Калорије могу бити из угљених хидрата, масти и протеина. Ваше тело их може одмах користити за гориво или их складиш...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Постоји само ограничена количина ...

Метаболизам је термин који описује све хемијске реакције у вашем телу.Ове хемијске реакције одржавају ваше тело живим и функционалним.Међутим, реч метаболизам често се користи наизменично са метаболич...

Јагода је једна од најчешће коришћених лековитих биљака на свету.Традиционално, Индијанци су га користили за лечење инфекција, док су га стари Египћани користили за побољшање тена и залечење опекотина...

Фенугреек је моћна лековита биљка.Током историје коришћен је због својих здравствених својстава и природне способности за лечење болести које варирају од пробавних проблема до стања коже (1).Недавно ј...

Банане су једно од најпопуларнијих плодова на свету.Изузетно су здрави и садрже неколико важних хранљивих материја.Људи углавном знају да су банане веома хранљиве, али многи се питају колико калорија ...

Болест масне јетре постаје све чешћа у многим деловима света и погађа око 25% људи широм света (1).Повезана је са гојазношћу, дијабетесом типа 2 и другим поремећајима које карактерише отпорност на инз...

Ниацин, такође познат као витамин Б3, је микронутријент који ваше тело користи за правилан метаболизам, функцију нервног система и заштиту антиоксиданата (1).То је суштински хранљиви састојак - значи ...

Ниједан додатак неће излечити или спречити болест.Уз пандемију коровируса ЦОВИД-19 за 2019. посебно је важно схватити да вас додатни додаци, дијета или друге модификације живота осим физичког дистанци...

Чај од хибискуса је биљни чај који се прави тако што ћете делове биљке хибискуса уситнити у кипућу воду.Има трновит окус сличан окусу бруснице и у њему се може уживати и топло и хладно.Постоји неколик...

Од Цајуна андоуилле, цхоризо до братвурст, кобасице се уживају у многим културама широм свијета. Иако свака врста варира у својим састојцима, већина је комбинација млевеног меса, масти и зачина. Као р...

Целијакија је аутоимуно стање које узрокује озбиљна оштећења слузнице танког црева. Глутен - протеин који се налази у пшеници, јечму и ражи - покреће његове симптоме.Тренутно нема лека за целијакију. ...

Напади шећера у крви настају када вам се шећер у крви подигне, а затим нагло падне након што поједете. У кратком року, они могу изазвати летаргију и глад. Временом, ваше тело можда неће моћи ефикасно ...

Цинк је хранљиво средство које има много виталних улога у вашем телу.С обзиром да ваше тело природно не ствара цинк, морате га набавити путем хране или додатака.Овај чланак објашњава све што требате з...

Када покушавате да смршате, доручак може да подеси тон остатку дана.Конзумирање погрешне хране може појачати вашу жудњу и поставити вас за неуспех пре него што дан уопће почне.С друге стране, пуњење п...