П: Ја сам 40-годишња, здрава, спортска жена. Као триатлон, добијам 60 минута или више вежбања 6 или 7 дана у недељи, али ипак сматрам да добијам на тежини. Могу ли хормонске промене утицати на моју жу...

Праћење уноса хране и калорија може бити важно.Истраживања показују да људи који уносе калорије губе више на тежини и вероватније су да дугорочно задрже тежину (1,2).Ових дана бројање калорија је веом...

Бриселски клице су члан Брассицацеае породица поврћа и уско повезано са зељем кеља, карфиола и сенфа.Ово распело поврће подсећа на мини купус и обично се сече, чисти и кува како би се направила хранљи...

Некада се активни угаљ сматрао универзалним антидотом (1). Данас се то и даље промовише као моћан природни третман.Има мноштво предложених предности, у распону од снижавања холестерола до избјељивања ...

Козице су једна од најчешће конзумираних врста шкољкаша.Прилично је храњива и пружа велике количине одређених хранљивих материја, попут јода, којих нема у многим другим намирницама.Са друге стране, не...

Дијета од коштаног бросса комбинира дијету с ниским удјелом угљикохидрата и палео дијету с повременим постом.Тврди да вам помаже да „изгубите до 15 килограма, 4 инча и своје боре - за само 21 дан.“ Ме...

Обесогени су вештачке хемикалије за које се верује да доприносе гојазности.Налазе се у разним посудама за храну, флашама за бебе, играчкама, пластици, прибору за јело и козметици.Када ове хемикалије у...

Куркума је зачин који се широко користи у Азији и главни је састојак у цурриесу.Због своје жуте боје, понекад се називају и индијским жафраном (1).Штавише, његова широка употреба у традиционалној меди...

Мушкатни орашчић је популарни зачин који се користи широм света.Направљена је од семенки зимзеленог дрвета Миристица фрагранс, који је аутохтони од Молушких Индонезија & НоБреак; - познатих и као ...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Чај од жалфије ароматична је инфу...

Цанола уље и маслиново уље су два најпопуларнија уља за кување у свету. Обојица се промовишу као здрави за срце и деле сличну употребу. Међутим, неки се питају како су различити и који су здравији.Ова...

Ако нешто купите путем везе на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Како ово функционише.Пелин (Артемисиа абсинтхиум) је биљка која је цењена због своје карактеристичне ароме, љековитог ...

Људи пију чај да би помогли у лечењу пробавних тегоба и других болести већ хиљадама година.Показано је да неколико биљних чајева помаже код мучнине, опстипације, пробавне сметње и још много тога. Срећ...

Сеитан је популарна веганска замена за месо.Направљен је од пшеничног глутена и воде и често се промовише као високопротеинска, ниско-угљенична алтернатива животињским протеинима.Међутим, постоје неке...

Чиреви су чиреви који се могу развити на различитим деловима тела.На слузници желуца настају чир на желуцу или чир на желуцу. Врло су честе и погађају између 2,4–6,1% становништва (1).Различити фактор...

Гвожђе је основни минерал који ваш организам треба како би правилно функционисао.Због тога је од виталног значаја да га конзумирате у својој свакодневној исхрани. Занимљиво је да храна коју једете ути...

Ако вам је тешко да функционишете ујутро без кафе, нисте сами. У ствари, кофеин се сматра леком који се најчешће користи у свету (1). Многи пију кафу и унос кофеина који уз то иде, као једну од ретких...

Многи се ослањају на кафу да би их ујутро попили, или како би појачали енергију током дана.За оне који воле јак, богат пив, турска кафа може постати нова шалица јое-а.То је зато што је припремљено пом...

Губитак килограма није лак процес, без обзира колико велики или мали циљ. Када је у питању губитак 100 килограма или више, велики број може изгледати застрашујуће, посебно ако тек почињете.Срећом, пос...

Брескве и марелице су два популарна плода од камена.Иако су сличне боје и облика, имају своје јединствене карактеристике.Овај чланак упоређује сличности и разлике између брескве и марелице.Иако су оба...