Медифаст је програм замене оброка за мршављење.Компанија испоручује припремљене оброке и готове залогаје у ваш дом. Дизајнирани су тако да вам помогну да смањите унос калорија и изгубите килограме.Ова...

Већина људи се слаже да се воће савршено уклапа у рутину здравог начина живота.Међутим, људи који имају дијету са мало угљених хидрата обично избјегавају воће. Постоје чак и нискохидратни карбони који...

Постоје многи популарни додаци за мршављење.Један од њих се зове Хидрокицут и постоји већ више од деценије.Овај чланак објективно гледа на Хидрокицут и преиспитује науку која стоји иза њега.Хидрокицут...

Кетогена дијета стекла је популарност као природни начин губитка килограма и побољшања здравља. У исхрани је врло мало угљених хидрата, велико масти и умерено протеина. Иако се дијета сматра сигурном ...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Услуге доставе оброка постале су ...

Ако нешто купите путем везе на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Како ово функционише.Чај од лаванде прави се вађењем љубичастих пупољака Лавандула ангустифолиа биљка са топлом водом....

Израз "суперхрана" постао је прилично популаран последњих година. Нутриционистички гледано, не постоји тако нешто. Међутим, одређене намирнице су у маркетиншке сврхе назване суперхраном ако ...

Последњих година ноотропици, који се називају и паметни лекови, стекли су популарност међу људима који желе да побољшају своје менталне перформансе. Ацетилхолин је неуротрансмитер, или хемијска супста...

ИИФИМ, или „Ако одговара вашим макронаредбама“, је врста флексибилне исхране која помаже људима да смршају, а да се не осећају превише ограничено.Уместо да се фокусира на калорије, ИИФИМ уместо тога п...

Хлеб је главна храна у многим земљама и једе се широм света већ хиљадама година.Обично се припрема од теста од брашна и воде, хлеб је доступан у многим варијантама, укључујући кисели, слатки хлеб, сод...

Свијетле црвена и слатко сочна, лубеница је воће са густим храњивим састојцима које чини освјежавајућу нискокалоричну грицкалицу (1).Када сазри, он пружа сјајан извор природних антиоксиданата, укључуј...

Око 14% људи у неком тренутку доживи хронични затвор (1).Симптоми укључују пролазак столице мање од три пута недељно, напрезање, квргава или тврда столица, осећај непотпуне евакуације, осећај блокирањ...

Гуава, воће које је укусно порекло из Централне Америке, богат је извор влакана, витамина Ц и фолата. Многи људи тврде да он промовише здраву трудноћу и појачава плодност (1).Кажу да додаци, екстракти...

Испрекидано пост је један од најпопуларнијих здравствених трендова захваљујући многим предложеним здравственим предностима, укључујући губитак тежине, сагоревање масти и смањену упалу (1).Овај прехрам...

Маслац од кикирикија је укусан, свестран намаз. Оно је богато хранљивим материјама и добро се слаже са укусном и слатком храном. Иако маслац кикирикија држи посебно мјесто у ормару многих домова, може...

Већина људи зна да је воће и поврће добро за вас, али нису многи упознати са разликама међу њима.У погледу структуре, укуса и храњивости постоје многе разлике између воћа и поврћа.Овај чланак ће детаљ...

Људи чувају пчеле и једу њихов мед хиљадама година.Једење саћа један је од начина на који можете уживати у плодовима рада пчела. То може понудити здравствене користи, у распону од нижег ризика од инфе...

Смањење угљених хидрата може имати велике користи за ваше здравље.Многа су истраживања показала да дијета са ниском разином угљикохидрата може вам помоћи да изгубите килограме и контролирају дијабетес...

Хрен (Брассицарапа) су корено поврће и члан породице крсташа, заједно са другим поврћем, попут бок цхои-а, бриселске клице и кеља.Они су једна од најважнијих светских поврћа на свету, јер се користе з...

Људима је потребна одређена количина телесне масти за одржавање основних функција.Међутим, већи проценат телесне масти може негативно утицати на перформансе код спортиста.Ипак, спортисти треба да прис...