Блокатори угљених хидрата су врста додатака исхрани.Међутим, дјелују другачије од већине осталих пилула за мршављење на тржишту.Они спречавају варење угљених хидрата, очигледно вам омогућавају да једе...

Кикирики путер је један од најпопуларнијих намаза на свету.Укусан је, текстура је једноставно невјероватна, а начин на који се лијепи за кров уста прије него што се отопи, је предиван. Барем то би мно...

Наранџе спадају у најпопуларније воће на свету.Назване и слатком наранџама, расту на дрвећу наранџе (Цитрус к синенсис) и припадају великој групи воћа познатих као агруми.Њихово право порекло је мисте...

Холестерол је воштана супстанца коју ствара ваша јетра и добија се једењем животињских производа попут меса, млечних производа и јаја.Ваша јетра ће производити мање холестерола ако конзумирате пуно ов...

Отприлике две трећине људи у Америци има прекомерну тежину или претило (1).Међутим, постоји и много људи са супротним проблемом превише мршавих (2).Ово је забринутост, јер прекомерна тежина може бити ...

Храна са дубоким пржењем игра улогу у многим традиционалним кухињама и представља саставни део индустрије брзе хране.Међутим, намирнице са дубоким пржењем могу имати негативан утицај на здравље.То ће ...

Задржавање воде настаје када се вишак течности накупља у вашем телу.Такође је познато и као задржавање течности или едем.Задржавање воде догађа се у крвожилном систему или унутар ткива и шупљина. Може...

Киви (или киви), познат и као кинеска огрозда, је хранљиво слатко-воћно воће.Приближне су величини пилећег јајета, са смеђом меканом кожом, живим зеленим или жутим месом, ситним црним семенкама и њежн...

Анксиозност је чест проблем многих људи.То је поремећај који карактерише стална брига и нервоза, а понекад је повезан са лошим здрављем мозга. Лечење је често потребно као лечење.Поред лекова, постоји...

Мајчино млеко пружа оптималну исхрану за бебе. Има праву количину хранљивих материја, лако се пробавља и лако је доступан. Међутим, стопа дојења је код неких група жена ниска чак 30% (1,2). Док неке ж...

У САД-у се јаја сматрају покварљивим предметом.То значи да се морају чувати у фрижидеру да се спрече да не пођу лоше.Међутим, јаја могу трајати изненађујуће дуго времена ако се правилно складиште. У с...

Дијета од туњевине је краткотрајни образац за јело у којем углавном једете туну и воду.Иако узрокује брзи губитак килограма, врло је рестриктиван и има неколико екстремних недостатака.Овај чланак вам ...

Иако је споро, досљедно мршављење најздравије, људи нису ријетки да желе брзо изгубити килограме.21 Даи Фик је програм мршављења и фитнес програма који обећава да ће се растопати и до 15 килограма у с...

Геллан гума је додатак храни који је откривен 1970-их.Прво коришћен као замена за желатин и агар агар, тренутно се налази у разним прерађеним намирницама, укључујући џемове, бомбоне, месо и обогаћено ...

Инсулин је изузетно важан хормон који производи ваш панкреас.Има много функција, попут омогућавања ћелијама да узимају шећер из крви ради енергије.Међутим, превише инзулина може довести до озбиљних зд...

Цлеан 9 је план дијета и детокса који ће вам обећати да ћете брзо изгубити килограме.Дијета која обећава брзо мршављење може бити веома популарна.Међутим, многи људи који их пробају нису у стању да ск...

Магнезијум је важан минерал који има кључну улогу у скоро сваком аспекту вашег здравља.Иако се природно налази у разним намирницама, многи људи узимају суплементе како би повећали унос.Међутим, одређи...

Кетогена дијета је дијета са високим удјелом масти и без угљених хидрата која се промовише због њених снажних ефеката на губитак килограма и опште здравље.Иако се често повезује са животињском храном,...

Омега-6 масне киселине су кључна компонента здраве исхране.Они се налазе у многим хранљивим намирницама попут орашастих плодова, семенки и биљних уља.Добијање различитих ових масти у правилном балансу...

Алергије на храну су изузетно честе. У ствари, они погађају око 5% одраслих и 8% деце - и ти проценти расту (1). Занимљиво је да, иако је могуће да било која храна изазове алергију, већину алергија на...