Сланутак (Стеллариа медиа (Линн.) Вилларс) - који се такође назива звјездана трава, сатенски цвијет или мишје ухо - је уобичајен коров у породици каранфила.Расте ниско до земље, има длакаву стабљику и...

Слатки кромпир је слатко, шкробно коријенско поврће које се узгаја широм свијета (1).Долазе у различитим димензијама и бојама - укључујући наранџасту, белу и љубичасту - и богате су витаминима, минера...

Крумпири и намази праве одличне зачине, ужине и јела за забаву. Међутим, понекад се пуне висококалоричним састојцима, соли, шећером и другим додацима. Свеједно, не морате се ослонити на производе купљ...

Спајање брзог, хранљивог оброка захтева добро опскрбљену кухињу. Међутим, многе популарне здраве намирнице су врло брзо покварљиве и морају се користити у року од неколико дана, због чега многи кућни ...

Иако грицкалица погрешне хране може довести до тога да се нагомилате, одабир правих залогаја може поспешити губитак килограма. У ствари, истраживање показује да грицкалице хранљивим намирницама које с...

Цасхевс су невероватно популарни - и то са добрим разлогом. Они нису само високо хранљиви, већ су и изузетно свестрани. Њихов благо слаткаст укус, задовољавајуће хрскаве и мастан текстура добро упарав...

Магнезијум је минерал од виталног значаја за правилно функционисање вашег тела.Тело то не може да направи, па га морате добити из исхране. Да бисте добили довољно овог основног хранљивог састојка, пре...

Лази кето је популарна варијација кетогене дијете са врло мало угљених хидрата или кето исхране. Често се користи за мршављење и, као што име каже, дизајнирана је тако да је лако пратити.Класична кето...

Витамин Е је основни витамин који има много важних улога у вашем телу.Међутим, као и код многих витамина, унос превише може довести до здравствених компликација. У овом случају познато је као предозир...

Калцијум је веома важан за ваше здравље.У ствари, имате више калцијума у ​​организму него било који други минерал.Оно чини већину ваших костију и зуба и игра улогу у здрављу срца, функцији мишића и не...

Већина људи лако може раставити воће и поврће.Међутим, разлика између различитих врста воћа је мање јасна - и посебно се можете запитати како банану треба класификовати.Овај чланак говори о томе да ли...

Езекиел хлеб је здрав колико и хлеб.То је врста проклијалог хлеба, направљена од разних интегралних житарица и махунарки које су почеле клијати (клијати).У поређењу са белим хлебом, који се прави од р...

Витамин Ц је витамин растворљив у води који се налази у многим намирницама, посебно у воћу и поврћу.Добро је познато да је моћан антиоксиданс, као и да има позитивне ефекте на здравље коже и имуну фун...

Асхвагандха је моћна биљка позната и као индијски гинсенг или зимска трешња (1).Екстракти њеног корена се најчешће користе и продају у облику таблета, течности или праха.Асхвагандха се сматра адаптоге...

Ако нешто купите путем везе на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Како ово функционише.Овсено млеко брзо постаје једно од најпопуларнијих млека на биљној бази за све, од житарица за до...

Губитак апетита настаје када имате малу жељу за јелом. Различити фактори могу узроковати слаб апетит, укључујући менталне и физичке болести.Ако ваш недостатак апетита траје дуже од неколико дана, то м...

Банане су једно од најпопуларнијих плодова на свету. Они су здрава, укусна грицкалица и лако се користе у печењу и кувању.Иако ћете у локалној продавници можда видети само неколико врста, преко 1.000 ...

Листно зеље и друга биљна храна веома су популарне међу здравственим особама.Међутим, многа од ових намирница садрже и антинутријент који се зове оксалат (оксална киселина).Ово је детаљан чланак о окс...

Кетогена или кето дијета је облик једења са мало угљених хидрата и масти. Присиљава ваше тело да користи гориво уместо глукозе као гориво.Кетогена дијета првобитно је коришћена као начин за смањење ак...

Десетине сорти хлебних полица држе полице и пуне кухарице, мада су неке здравије од других. Одређене врсте садрже богато влакнима, витаминима и минералима, док су друге направљене од рафинираних житар...