Тортиље које се често налазе у мексичким јелима одличан су главни састојак који треба узети у обзир.Међутим, можете се запитати да ли тортиље од кукуруза или брашна чине здравији избор.Овај чланак ист...

Ходање редовно има много предности. То је једноставан и економичан облик физичке активности, плус предузимање довољно корака сваког дана могло би користити вашем здрављу смањујући ризик од депресије, ...

МИНД дијета је дизајнирана тако да спречи деменцију и губитак можданих функција како старете.Комбинује медитеранску дијету и ДАСХ дијету да би се створио прехрамбени образац који се посебно фокусира н...

Хербалифе је компанија с више нивоа маркетинга која продаје додатке исхрани и производе за личну негу у више од 90 земаља широм света.Један од њихових производа је Хербалифе програм мршављења, који ко...

Д-рибоза је критично важан молекул шећера.То је део вашег ДНК - генетског материјала који садржи информације за све протеине произведене у вашем телу - и такође чини део вашег примарног извора енергиј...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Суву кожу могу проузроковати број...

Једење пуно додатног шећера штетно је за ваше здравље.Повезана је са болестима попут гојазности, дијабетеса типа 2 и срчаним болестима (1, 2, 3, 4).Шта више, истраживање показује да многи људи једу пр...

Многи се плаше да закораче на купатило.Веома фрустрирајуће може бити вежбање и јести здраву исхрану само ако бројка на скали остане иста.Међутим, само зато што ваше тело тежина не мења се не значи да ...

Бундева је врста зимске тиквице којој припада Цуцурбитацеае породица.Родом је из Северне Америке, а посебно је популаран око Дана захвалности и Ноћи вештица (1). У САД се бундева обично односи Цуцурби...

Цејлонски чај популаран је међу љубитељима чаја због свог богатог укуса и мирисне ароме.Иако постоје неке разлике у укусу и садржају антиоксиданата, долази из исте биљке као и друге врсте чаја и има с...

Унос угљених хидрата једна је од најважнијих тема о науци о исхрани.Сада су угљени хидрати оптужени да изазивају дебљање, срчане болести и разне друге проблеме - баш као што су некада биле масноће.Тач...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Пила палметто (Сереноа репенс) је...

Узимање витамина део је свакодневне рутине милиона људи широм света. Иако су упутства за сигурно дозирање наведена на већини боца са додатком, уобичајена је пракса узимати више од препоручене. Потроша...

Гранола се обично сматра здравом житом за доручак. То је тостирана мешавина ваљаног овса, орашастих плодова и заслађивача попут шећера или меда, мада може да садржи и друга житарица, сок од риже, суше...

Детоксикација - или детокс - је популарна реч. То обично подразумева следење одређене исхране или коришћење посебних производа који тврде да тело избацују токсине и на тај начин побољшавају здравље и ...

Мандарине и наранџе су агруми који се често мешају један за другог.Обе садрже избор хранљивих састојака, релативно су слатког укуса и углавном имају мало калорија.Али иако су мандарине и наранџе уско ...

Манука мед је врста меда родом са Новог Зеланда.Производе га пчеле које опрашују цвет Лептоспермум сцопариум, уобичајено познат као грм манука.Антибактеријска својства меда Манука су оно што га издвај...

Према Министарству пољопривреде Сједињених Држава (УСДА), сваки Американац поједе око 94 килограма пилетине годишње (1). Очекује се да ће потрошња пилетине расти у наредним годинама, а с тим долази и ...

Грашак долази у различитим сортама - сњежни грашак и грашак са шећером су двије популарне опције које се често мешају једна за другу.Обе су умерено слатке махунарке које нуде обиље сличних хранљивих с...

Феномен назван "непропусно црево" у последње време привукао је прилично пажње, посебно међу љубитељима природног здравља.Непропусно црево, познато и као повећана цревна пропустљивост, је про...