Тамно, лиснато зелено поврће спада у храну која је најгушћа од хранљивих састојака. Иако се кељ често сматра краљем зеленила, швајцарски блитва једнако је импресивна у широком спектру нутритивних кори...

Окупите се око празничног огњишта и можда ћете наићи на свечани јајог - или желећи да то будете.Широм света, прављење и испијање јајних ћелија начин је звона на зимским свечаностима, са свим својим бо...

Шиндре, које представљају осип узрокован вирусом богиње, могу бити изузетно болне и непријатне.Ако имате шиндре, можда ћете доћи у искушење да испробате кућне лекове за ублажавање болова.Један такав к...

Прехрана је важна за здравље. Нездрава исхрана може да оштети ваш метаболизам, проузрокује дебљање, па чак и оштети органе, као што су ваше срце и јетра.Али оно што једете утиче и на други орган - ваш...

Квасац је битан састојак многих рецепата за хљеб, укључујући пецива за вечеру, тијесто за пиззу, пецива од цимета и већина крух. Због тога се тесто диже, што резултира меким хлебом налик јастуцима.У с...

Билтонг је јединствена грицкалица на бази меса која је у последње време стекла огромну популарност. Према истраживању тржишта, очекује се да ће оброци на бази меса попут билтонг-а до 2022. остварити б...

Да ли више волите бело или црно вино, углавном је питање укуса. Али ако желите најздравији избор, који би требало да одаберете?Црно вино је привукло пуно пажње због свог истраживања подржаног потенциј...

Зелени кокоси су иста сорта као и смеђи, длакави с којима сте можда познатији.Обоје потичу са палме кокосовог ораха (Цоцос нуцифера) (1).Разлика лежи у старости кокоса. Зелени кокоси су млади и нису п...

Шкољке су вековима јеле широм света. Они су богати протеинима, здравим мастима и минералима. Редовно једење шкољки може да вам повећа имунитет, помогне мршављењу и промовише здравље мозга и срца. Међу...

Постизање циљева за мршављење може бити велики изазов, без обзира колико тежине желите да изгубите.Међутим, ако направите један корак по корак и унесете неколико мањих модификација у вашој исхрани и н...

Када сте заузети, једење здраве и уравнотежене исхране може изгледати тешко. Кување здраве хране може бити дуготрајно, с обзиром да је потребно време за планирање, куповину, припрему и кување хране.У ...

Веганство постаје све популарније.У посљедњих неколико година неколико познатих личности је прешло у веганство, а у продавницама се појавило богатство веганских производа.Међутим, можда ћете и даље би...

Ако избегавате алкохол или ограничите унос, безалкохолно пиво може изгледати као обећавајућа опција.По укусу је сличан пиву, али садржи знатно мање алкохола. Много безалкохолних пива оглашава се чак и...

Не постоји пристојност у начину на који компаније са безвриједном храном продају свој маркет.Све што им је стало је профит и изгледа да су вољни жртвовати чак и здравље деце ради сопствене новчане доб...

Интуитивно једење је филозофија једења која вас чини стручњаком свог тела и сигнала глади.У суштини, то је супротно традиционалној исхрани. Не намећу смернице шта треба избегавати и шта или када јести...

Глутен је врста протеина која се налази у житарицама, укључујући пшеницу, јечам, пира и раж.Целијакија је поремећај у којем једење глутена покреће имуни одговор у телу, изазивајући упалу и оштећење та...

Медитеранска исхрана има дугогодишњу репутацију као један од најздравијих начина прехране у околини.Такође се сматра једним од најпопуларнијих планова међу дијетама јер је флексибилна, богата укусним ...

Дијета са ниским удјелом угљикохидрата и кето два су популарна начина прехране који укључују ограничавање уноса угљикохидрата.С обзиром на то да обоје ограничавају угљене хидрате, можете се запитати ш...

Кумин је орашасти, лимунов зачин који се широко користи у многим кухињама и јелима - од индијске коврче до чилија до гуакамола.Срећом, ако се нађете на пола пута у прављењу свог омиљеног рецепта и схв...

Змајево воће је тропско воће које је последњих година све популарније.Иако људи првенствено уживају у њему због свог јединственог изгледа и укуса, докази сугерирају да може пружити и здравствене корис...