Превише или премало гвожђа у вашој исхрани може довести до здравствених проблема попут проблема са јетром, анемије са недостатком гвожђа и оштећења срца (1).Природно, можете се запитати колико је гвож...

Адзуки пасуљ, који се такође назива азуки или адуки, мали је грах који се узгаја широм источне Азије и на Хималаји. Иако долазе у разним бојама, црвени адуки пасуљ је најпознатији. Адзуки пасуљ повеза...

Припремљени сенф односи се на популарни зачин који је спреман за јело и који се обично налази у тегли или флашици. Иако постоји много сорти, уобичајени састојци укључују семенке целог или млевеног сен...

"Безвриједна храна" се односи на прерађену храну која има малу храњиву вредност. Заиста, неки могу садржавати и штетне састојке.Нажалост, ове намирнице су обично укусне, јефтине и широко дос...

Глутен је протеин који се налази у пшеници, јечму и ражи. Пружа еластичност, омогућава хлебу да се дигне и даје храни жвакасту текстуру (1, 2).Иако глутен код већине људи није проблем, неки га можда и...

Амино киселине, које се често називају грађевински блокови протеина, су једињења која играју пуно критичних улога у вашем телу.Они су потребни за виталне процесе као што су изградња протеина и синтеза...

Протеин чини градивне блокове органа, мишића, коже и хормона. Вашем телу су потребни протеини за одржавање и поправак ткива. У међувремену, деци је то потребно за раст.Студије показују да конзумирање ...

Једење превише шећера једна је од најгорих ствари које можете учинити свом телу. Може имати много негативних ефеката на ваше здравље.Показано је да доприноси гојазности, дијабетесу типа 2, срчаним бол...

Људи преједају и добијају на тежини из више разлога. Један од главних разлога је конзумирање превише калорија.Као што је речено, одређена храна је проблематичнија од друге, укључујући прерађену храну ...

Кетогена, односно кето дијета, јесте обрасци исхране са мало угљених хидрата и масних наслага који су последњих година нагло порасли.Показано је да нуди неколико импресивних здравствених предности - у...

Глутен је скупни назив за групу протеина који се налазе у житарицама попут пшенице, јечма и ражи.Иако већина људи може јести глутен без икаквих проблема, он може бити штетан за особе са целијакијом ил...

Јабуково сирће често се користи у кувању и печењу или за израду маринада, прелива, па чак и напитака. Да би се направила, сецкане јабуке прекрију се водом и оставе да ферментирају да би се формирао ет...

Ликопен је биљна храњива материја са антиоксидацијским својствима. То је пигмент који даје црвено и ружичасто воће, попут рајчице, лубенице и ружичастог грејпа, своју карактеристичну боју. Ликопен је ...

Месо је изузетно контроверзна храна.С једне стране, то је основни састојак многих дијета и сјајан извор протеина и важних хранљивих материја.С друге стране, неки људи верују да је јести нездрав, неети...

Док једете добро избалансирану, смањену калоријску исхрану и редовно вежбате, темељ су губитка тежине, одређени лекови могу послужити као снажни додаци. Један од таквих лекова је фентермин - један од ...

Ако нешто купите путем везе на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Како ово функционише.Путовање аутомобилом може бити авантуристички начин да путујете соло или са пријатељима и породиц...

Цоца-Цола Цлассиц - која се обично назива Цоке - и Диет Цоке су популарна пића широм света.Међутим, конзумирање безалкохолних пића повезано је са многим здравственим проблемима, у распону од повећања ...

Витамини се често категоришу на основу њихове растворљивости.Већина се раствара у води и називају се витаминима растворљивим у води. Супротно томе, постоје само четири витамина растворљива у мастима, ...

Осим што су апсолутно укусне, трешње, брескве и шљиве имају још једно заједничко: то су сви плодови кости.Каменито воће, или коприва, су плодови који у средини свог меког и сочног меса имају јаму или ...

Мед се често продаје као здрава алтернатива обичном шећеру.То је највећим делом последица бројних здравствених користи повезаних са њим и његовог антиоксиданса.Међутим, док неки тврде да мед може бити...