Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Маслац за косу и тело се деценија...

Многи људи добијају потребу да једу нездраву храну, посебно када су на дијети.Заправо, мисли се да око 50% људи редовно осећа жудњу за храном, што може укинути њихове покушаје да се здраво хране (1). ...

Иако је пињеница традиционално нуспроизвод стварања путера, савремена павлака прави се додавањем млечнокиселинских бактерија у млеко, које то ферментира. Има осетљив укус и густу конзистенцију од млек...

Маслиново уље је изузетно здраво.Не садржи се само корисне масне киселине и моћни антиоксиданти, већ су и дијетална храна за неке од најздравијих светских популација.Међутим, многи вјерују да није пог...

Труднице могу имати користи од једења одређене хране, али треба избегавати другу. Међутим, линија између корисне и штетне хране није увек јасна. На примјер, неке намирнице могу бити сигурне за јело по...

Иако можда никад нисте чули за селен, ово невероватно хранљиво средство је од виталног значаја за ваше здравље.Селен је есенцијални минерал, што значи да га морате добити путем исхране.Потребна је сам...

Многи сматрају да је грах укусан и храњив додатак њиховим оброцима. Међутим, оно што често погрешно схватамо којој групи хране припадају.Као и поврће, пасуљ је пун влакана, витамина, минерала и фитону...

Сок од грожђа популаран је напитак са бројним здравственим предностима. Многи чак верују да може помоћи у спречавању стомачног грипа. Међутим, можете се запитати да ли та тврдња стоји у научној контро...

Већина људи користи пластику сваки дан.Међутим, овај материјал углавном није биоразградив. Временом се распада на сићушне комаде који се називају микропластика и могу бити штетна за животну средину.Шт...

Можда сте чули много о транс мастима.Ове масти су очигледно нездраве, али можда не знате зашто.Иако је унос последњих година опадао, како се повећала свест и регулатори ограничили њихову употребу, тра...

Јацкфруит је воће које се налази у многим деловима Азије.Популарност је стекла захваљујући укусном, слатком укусу и разним здравственим предностима.Међутим, месо није једини део воћа које можете јести...

Фолна киселина је синтетички витамин растворљив у води који се користи у суплементима и обогаћеним намирницама. То је верзија фолата од човека, природног Б витамина који се налази у многим намирницама...

Пуцање јаја савршеног изгледа само да би се пронашла непријатна крвна мрља може бити алармантно.Многи претпостављају да ова јаја нису безбедна за јело.Не само да ова претпоставка може уништити ваш дор...

Ферментација је један од најстаријих метода прераде хране. Лакто-ферментација је специфична врста ферментације која користи бактерије које производе млечне киселине да сачувају храну. Иако се фермента...

Дешифровање менија у вашој локалној кафани може бити мало изазовно.Чак и за највећег познаваоца кафе разумевање како се популарна пића попут капуцинка, латтеса и макијата разликују по састојцима, садр...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Васаби, или јапански хрен, је крс...

Синдром иритабилног црева (ИБС) погађа између 6–18% људи широм света.Ово стање укључује промене у учесталости или облику покрета црева и болова у доњем трбуху (1).Дијета, стрес, лош сан и промене бакт...

Ио-ио дијета, позната и као "бициклизам са тежином", описује образац губитка килограма, повраћаје је и затим дијета поново. То је процес који узрокује да тежина иде горе-доље као ио-ио. Ова ...

Прехрамбени квас је популаран прехрамбени производ који се често користи у веганској кухињи.Име је добила по протеинима, витаминима, минералима и антиоксидансима које садржи.Студије су показале да има...

Ако припадате теретани или се навикнете на здравствену заједницу, велике су шансе да сте чули појам „бројање макронаредби“.Популарно коришћен од стране људи који желе да смршавају или повећају мишићну...