Кафа са хладним пивом стекла је популарност међу испијачима кафе последњих година.Уместо да помоћу топле воде извлачите арому и кофеин из зрна кафе, кафа са хладним пивом ослања се на време тако што ћ...

Током 2015. године, Американци су потрошили више од 11 милијарди долара на избељивање зуба, укључујући преко 1,4 милијарде долара на производе за избјељивање код куће (1).Постоји пуно производа које м...

Песцатариан је неко ко додаје рибу и плодове мора вегетаријанској исхрани.Многи су разлози да се одрекну меса и живине, али ипак једу рибу.Неки се одлучују додати рибу у вегетаријанску прехрану како б...

Скуллцап (понегде написан сцуллцап) је уобичајени назив за Сцутеллариа, род цветних биљака у породици мента. Име је изведено од латинске речи сцутелла, што значи „мало јело“, јер мали цветови ових биљ...

Многи људи који се баве јогом фаворизују Саттвиц дијету с обзиром на њене корене у Аиурведи, медицинском систему који је настао у Индији пре више од 5.000 година (1).Следбеници Саттвиц дијета пре свег...

Моринга је индијска биљка која потиче од Моринга олеифера дрво.Употребљава се у медицини ајурведа - древном индијском медицинском систему - за лечење кожних болести, дијабетеса и инфекција већ хиљадам...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Иако сви имају специфичне животне...

Низкокалорични заслађивач еритритол може изгледати превише добро да би био истинит.Природно је, не изазива нежељене ефекте и има укус сасвим попут шећера - без калорија.У основи, има све ствари које с...

"Флексибилна дијета" је популаран програм за мршављење који се заснива на разумној теорији.Назван и ако одговара вашим макронаредбама (ИИФИМ), он промовише идеју да нема „лоше хране“ и омогу...

Протеин је кључан део уравнотежене исхране, али понекад је прати више масти и калорија него што желите.Срећом, постоји мноштво витких животињских и биљних извора протеина који ће вам помоћи да испунит...

Ораси су изузетно здрави, јер су препуни хранљивих састојака и антиоксиданата (1). У ствари, повезане су са широким спектром здравствених користи, укључујући заштиту од срчаних болести и дијабетеса (2...

Супротно ономе што многи верују, добијање веће гузе почиње у кухињи.Упаривање редовних вежби са здравом исхраном пуном хране која расте без глутена једна је од најефикаснијих стратегија која помаже ма...

Витамински додаци су невероватно популарни широм света. Многи људи верују да узимање витамина може побољшати здравље или надокнадити лошу исхрану. Постоји неколико различитих врста витамина, укључујућ...

Вјежбе у ЦроссФит теретанама напорне су и брзе. Свакодневно се мењају и између осталих активности укључују гимнастику, дизање тегова и кардиоваскуларне вежбе, попут трчања и веслања.Да бисте дали све ...

У вашем телу има трилијуна бактерија и оне су изузетно важне за ваше здравље. Једна од најважнијих врста назива се Бифидобацтериа.Ове корисне бактерије пробављају дијетална влакна, помажу у спречавању...

Витамин Б12 је есенцијални храњиви састојак који ваше тело не може да направи самостално, па га морате добити из исхране или додатака прехрани.Вегетаријанци, труднице или дојиље и друге особе које су ...

Упала је природни процес који помаже вашем телу да оздрави и одбрани се од штетности.Међутим, упала је штетна ако постане хронична.Хронична упала може трајати седмицама, мјесецима или годинама - и мож...

Многи људи имају однос љубави и мржње са сланином.Воле укус и хрскавост, али брину се да све оно што прерађује месо и масти могу бити штетни.Па, многи митови у историји исхране нису издржали тест врем...

Натријум-бензоат је конзерванс који се додаје неким соде, пакованој храни и производима за личну негу како би се продужио рок трајања.Неки тврде да је овај додатак који је створио човек безопасан, док...

ПБ2 маслац од кикирикија у праху је нови спин на класичном кикирики путеру.Израђује се пресовањем већине природних уља из прженог кикирикија, а затим ораслима орасима у ситан прах.Резултат је производ...