Витамински додаци су веома популарни.Људи често верују да ће деловати као заштитна мрежа и помоћи да се обезбеди адекватан унос хранљивих материја.Суплементација витамином Б12 је посебно честа, јер је...

Орнисх дијета је популаран план исхране који обећава помоћ преокренути хроничне болести и побољшање здравља.То укључује уношење свеобухватних промена у начину живота и следење исхране са биљним намирн...

Марихуана - колоквијално назван коров - односи се на осушено цвеће, семенке, стабљике и лишће Цаннабис сатива или Цаннабис индица биљке (1).То је популаран лек који милиони људи користе или за задовољ...

Храна са високим антиоксидансом попут чаја, кафе и воћа повезана је са многим здравственим предностима.Нажалост, неке студије су откриле да млеко може да блокира нека од ових корисних једињења. Међути...

Хало Топ сладолед је нижа калорична алтернатива традиционалном сладоледу.Направљен је од природних и органских састојака, продаје се као извор бјеланчевина одличног укуса и садржи само 280–370 калориј...

Рхубарб је поврће познато по црвенкастим стабљикама и киселом укусу.У Европи и Северној Америци се кува и често заслађује. У Азији се његово корење користи лековито.Овај чланак даје детаљан преглед ра...

Информације о сушеном воћу су врло контрадикторне.Неки кажу да је то хранљива, здрава грицкалица, док други тврде да није ништа боља од слаткиша.Ово је детаљан чланак о сушеном воћу и како може утицат...

Минерали су кључни хранљиви састојци који вашем телу требају да би функционисала. Они утичу на различите аспекте телесних функција, као што су раст, здравље костију, контракције мишића, равнотежа течн...

Већ деценијама здравствене власти препоручују дијету са мало масти.Ова препорука је широко прихваћена у редовној медицинској заједници.Иако су недавне студије поставиле нека питања у вези са ваљаношћу...

Прехрамбене масноће потичу и из животињске и биљне хране.Масноће снабдевају калорије, помажу вам да апсорбујете одређене витамине и обезбеђујете неопходне хранљиве материје које тело треба да би функц...

Парадајз (Соланум лицоперсицум) је плод из породице спаваћица родом из Јужне Америке.Иако је ботанички воће, углавном се једе и припрема као поврће.Парадајз је главни прехрамбени извор антиоксиданса л...

Иако сте можда чули за мононатријум глутамат (МСГ), динатријум гванилат је још један додатак храни који је вероватно летео испод вашег радара. То је потпуно разумљиво, јер се понекад наводи под кишобр...

Влакна су невероватно важна.Ваш желудац оставља неисправан и завршава у дебелом цреву, где се храни пријатељским цревима бактерија, што доводи до различитих здравствених користи (1, 2).Одређене врсте ...

У околини природног здравља постоји мноштво полемике око МСГ-а.Тврди се да изазива астму, главобољу и чак оштећење мозга.С друге стране, већина званичних извора попут ФДА тврди да је МСГ безбедан (1)....

Пијење сока од целера свако јутро је нови здравствени тренд који се продаје као побољшање опћег здравља и повећање губитка тежине.Показало се да целер и његов сок пружају неколико здравствених користи...

Нису сви протеини створени једнаким.Неки облици протеина, попут сурутке, бољи су од других.Вхеи протеин садржи невероватан низ есенцијалних аминокиселина које се брзо апсорбују (1).Бројна истраживања ...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Стрес и анксиозност су уобичајена...

Боровнице су врло популарно, укусно воће које потиче из Северне Америке, али се комерцијално узгаја широм Америке и Европе (1).Они имају мало калорија и невероватно су здрави, потенцијално регулишу ни...

Ако нешто купите путем везе на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Како ово функционише.Раги, познат и као просо од прста или Елеусине цорацана, свестрано је зрно храњивих материја које...

Здравствени стручњаци дуго препоручују конзумирање крутих намирница, које се обично називају влакнима, за побољшање здравља пробаве (1).Крмно смеће је део биљне хране, попут целих житарица, орашастих ...