Ојачано вино је вино које садржи дестиловани дух, попут ракије.Поред већег садржаја алкохола, обогаћено вино одликује се јединственим укусом и аромом која га издваја од обичних сорти.Ипак, обје врсте ...

Испирање ниацина уобичајена је нуспојава узимања високих доза додатног ниацина који се може прописати за лечење проблема са холестеролом.Иако безопасни, њени симптоми - кожа која је црвена, топла и св...

Здравствени ефекти засићених масти су контроверзна тема.У прошлости се сматрало да је засићена масноћа главни узрок срчаних болести. Данас научници нису потпуно уверени.Једно је јасно - засићене масно...

Није тајна да оно што стављате на тањир игра централну улогу у губитку килограма.Али оно што држите у свом ормару зачина можда је једнако важно.Много биља и зачина доказано је да се боре са жудњом и п...

Кетогена дијета је дијета са ниским удјелом угљених хидрата, која се обично користи за губитак килограма.Ограничавање угљених хидрата и повећани унос масти могу довести до кетозе, метаболичког стања у...

Брескве - или Прунус персица - су ситно воће са нејасном кором и слатким белим или жутим месом.Сматра се да потичу из Кине пре више од 8.000 година (1).Брескве се односе на шљиве, марелице, трешње и б...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Многи људи широм света живе са ко...

Пилетина је једна од најчешће конзумираних намирница са великим протеином. Груди су најслађи део. Три унце (85 грама) печених, кожних прса без коже осигурати ће вам око 27 грама протеина и 140 калориј...

Дуриан је јединствено тропско воће.Популарно је у југоисточној Азији, где га зову "краљ воћа". Дуриан је веома висок у храњивим тварима, садржи га више него већина других плодова.Међутим, та...

Афродизијак се дефинише као храна или лек који буди сексуални нагон, доноси жељу или повећава сексуално задовољство или перформансе. Наравно, афродизијаци су врућа тема, о чему сведочи безброј фармаце...

Асхвагандха је древна лековита биљка.Класификован је као адаптоген, што значи да може помоћи вашем телу да управља стресом.Асхвагандха такође пружа бројне друге предности за ваше тело и мозак.На приме...

Уље канабидиола (ЦБД) популаран је производ који је привукао све већу пажњу током последњих неколико година.Здравствене продавнице су почеле да носе капсуле инфузиране са ЦБД-ом, гумицама, капима и јо...

П: Имам предијабетес и сада једем минимално угљених хидрата и шећера. Љекар ми је рекао да пратим ниво шећера, ујутро (навечер) и ноћу. Ноћу, два сата након јела, ниво шећера ми је између 112 и 130 мг...

Прашак за пециво је уобичајени састојак који се користи за додавање волумена и олакшавање текстуре пецивима.Међутим, прашак за пециво можда није увек доступан. Срећом, постоји пуно састојака које умес...

Креатин је ефикасан и популаран спортски додатак. У спорту и бодибилдингу, истраживање је показало да креатин може појачати мишићну масу, снагу и перформансе вежбања високог интензитета (1,2).Штавише,...

Јаја су међу најхрањивијим намирницама на планети.У ствари, читаво јаје садржи све храњиве састојке потребне за претварање једне ћелије у целу пилетину.Међутим, јаја су стекла лошу репутацију јер су ж...

Лако се збунити када је у питању здравље и исхрана.Чини се да чак и квалификовани стручњаци имају супротна мишљења.Ипак, и поред свих несугласица, истраживања подржавају бројне веллнесс савете.Ево 27 ...

Можда најбоље познајете голдрод као жуту дивљу цвету, али такође је омиљен састојак у биљним додацима и чајевима.Латинско име ове биљке је Солидаго, што значи „исцелити или излечити“ и одражава његову...

Када уђете у врећу кромпира само да утврдите да је почео зеленети, суочени сте са главом да ли да их баците или не.Неки смањују губитке и бацају зелени кромпир, док други уклањају зелене мрље и корист...

Душиков оксид је витални молекул произведен у вашем телу који утиче на многе аспекте здравља.Помаже проширењу крвних судова како би подстакао правилан проток крви и може пружити разне здравствене кори...