С времена на време свако има тренутке заборава, посебно када живот постане заузет.Иако ово може бити потпуно нормална појава, лоша меморија може бити фрустрирајућа. Генетика игра улогу у губитку памће...

Душиков оксид производи готово све врсте ћелија у људском телу и један је од најважнијих молекула за здравље крвних судова.То је вазодилататор, што значи да опушта унутрашње мишиће крвних судова, узро...

Зелена зелена салата (Лацтуца сатива) је лиснато поврће из породице тратинчица. Подсећа на румену салату осим по врховима, који имају црвену или љубичасту нијансу. Осим што додавање праска боје својој...

Купус припада Брассица род биљака, који укључује броколи, карфиол и кељ. Неформално, чланови ове групе су познати као крстасто поврће (1).Ово свестрано поврће може се јести сирово или парно, ферментир...

Витамин К је важан храњиви састојак који игра виталну улогу у згрушавању крви и здрављу костију и срца.Иако је мањак витамина К ретка, мање од оптималног уноса може временом да наруши ваше здравље. Не...

Џем и желе су две популарне врсте воћних намаза који се налазе у домаћинствима широм света.У многим су рецептима коришћени наизменично, а ипак се можете запитати шта их раздваја.Овај чланак објашњава ...

Јастуци, зелени лук и пролећни лук најчешће се користе у азијским, америчким и европским кухињама. И лишће и лук овог лука су јестиви и имају благи, нежни укус у поређењу с обичним луком. Међутим, изг...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Цинк је есенцијални микронутријен...

Старење је природни део живота који се не може избећи.Међутим, храна коју једете може вам помоћи да одрастете боље, изнутра и извана.Ево 11 намирница које вам могу помоћи да изгледате млађе.Екстра дев...

Опште је познато да је воће један од главних састојака здраве исхране.Невероватно је храњива и препуна витамина, минерала, антиоксиданата и влакана.Воће је чак повезано са смањеним ризиком од срчаних ...

Да бисте изгубили на тежини, потребно је да поједете мање калорија него што сагоревате.Теоретски, ово звучи једноставно.Међутим, управљање уносом хране у савременом окружењу хране може бити тешко.Број...

Кетогена или једноставно кето дијета је дијета са мало угљених хидрата, са високим удјелом масти и умерено протеина. Даје многе здравствене користи, укључујући мршављење, контролу шећера у крви и дуго...

Хијалуронска киселина, позната и као хијалуронан, је бистра, гипка супстанца коју природно производи ваше тело.Највеће количине налазе се у вашој кожи, везивном ткиву и очима.Његова главна функција је...

Јацкфруит је јединствено воће које је поријеклом из Јужне Индије, али расте у свјетској популарности као замјена за месо.То је велико воће - које редовно расте до 20 килограма (20 кг) - са храпавом зе...

Цветни средишњи столи на трпезарији су класична и безвременска традиција, али цвеће се понекад може појавити и на вашем тањиру за вечеру.Јестиво цвеће користи се у разним стиловима кухиње и може се на...

Поллотаријанац је неко ко једе перад, а не црвено месо или свињске производе.Људи бирају овај начин прехране из различитих разлога.За неке је постајање поллотаријем корак ка томе да постану вегетарија...

Водени кефир је напитак омиљен и по газираном укусу и по импресивним здравственим предностима.Поред тога што је запаковао пробиотике, овај укусни напитак је такође показао да појачава имунитет, успора...

Јелло је десерт на бази желатине који се на америчким јеловницима налази од 1897. године. Већина људи повезује ову слатку и слатку супстанцу са школским ручковима и болничким ладицама, али је међу диј...

Гастроинтестинално стање звано "непропусно црево" добија све већу пажњу у свету, посебно међу природном здравственом заједницом.Неки медицински радници поричу да непропусно цријево постоји, ...

Висок крвни притисак погађа више од милијарду људи широм света - и тај број расте.У ствари, број људи са повишеним крвним притиском се удвостручио у последњих 40 година - озбиљна здравствена забринуто...