Стрес је дефинисан као ментално или емоционално напрезање узроковано неповољним околностима.У једном или другом тренутку, већина људи се бави стресом. У ствари, једна студија је открила да 33% одрасли...

Пеганска дијета је стил прехране инспирисан двама најпопуларнијим трендовима прехране - палеом и веганском.Према њеном творцу, др Марку Химану, пеганска дијета промовише оптимално здравље смањујући уп...

Цимет је врло популаран зачин.Не само да је укусна, већ су и њене бројне здравствене користи.Цимет је јефтин и доступан у већини супермаркета. Барем једна врста је.Већина људи не схвата да заправо пос...

Како се глобална епидемија гојазности наставља, тако и потрага за једноставним и брзим решењима за мршављење. Последњих година чишћење мршављења постало је централна фаза као једна од најпопуларнијих ...

Здравствени ефекти дијеталних масти су контроверзни.Међутим, стручњаци се слажу да је маслиново уље - нарочито екстра дјевичанско - добро за вас.Ево 11 здравствених предности маслиновог уља које су по...

Риба је извор животињских протеина које редовно уживају многи људи широм света.У ствари, процењује се да људи сваке године поједу више од 330 милијарди фунти (150 милиона тона) рибе (1).Риба је густа ...

Пиво је популарно алкохолно пиће које људи широм света уживају хиљадама година (1).У ствари, то је треће најпопуларније пиће иза воде и чаја (2).Обично се пиво прави водом, хмеља, квасца и јечма - зрн...

Бадеми су задовољавајућа храна са многим потенцијалним здравственим предностима.Уље које потиче од ових укусних орашастих стабала најчешће се користи као природни састојак у њези коже и косе, али мало...

Дијета која садржи мало угљикохидрата била је контроверзна већ деценијама.Неки људи тврде да ова дијета подиже холестерол и изазива срчане болести због великог садржаја масти.Међутим, у већини научних...

Веганска и вегетаријанска дијета су и врло здрав начин прехране.Они су повезани са вишеструким здравственим користима и мањим ризиком од прекомерне тежине, срчаним болестима, па чак и неким врстама ра...

Шалотке су мали, издужени тип лука са укусом који се често описује као суптилна мешавина традиционалног лука и белог лука.Расте у гроздовима, садрже мање воде и имају тање коре од традиционалног лука,...

Зелена салата (Лацтуца сатива) је популарно лиснато поврће у породици тратинчица.Расте у боји од жуте до тамнозелене, али може имати и црвенкасте нијансе. Иако се узгаја широм света, Кина производи на...

Калцијум динатријум ЕДТА је уобичајени адитив за храну и састојак у козметичким и индустријским производима.Користи се у храни за очување укуса, боје и текстуре. Међутим, као и многи додаци храни пост...

Сенф је популарно зачин који се прави од сјеменки горчице. Ова биљка је поријеклом из медитеранског региона и повезана је са поврћем богатим хранљивим материјама попут броколија, купуса и бриселске кл...

Рачићи су ракови који се једу широм свијета.Њихове тврде, прозирне љуске се крећу од смеђе до сиве боје. Сласног су укуса и имају њежну или чврсту текстуру, зависно од сорте.Иако су козице популарна д...

Аткинс и кето су две од најпознатијих дијета са ниским удјелом угљених хидрата.Обоје предвиђа драстично смањење намирница са високим удјелом угљених хидрата, укључујући слаткише, слатка пића, хлеб, жи...

Семе цхиа је ситно црно семе цхиа биљке (Салвиа хиспаница).Рођени у Мексику и Гватемали, били су основна храна за древне Азтеке и Маје. У ствари, „цхиа“ је древна мајска реч за „снагу“ (1).Цхиа семенк...

Печење и печење су технике кувања у којима се користи сува топлота рерне.Обе се сматрају здравим начинима кувања и често се употребљавају наизменично са другим методама кухања, као што су печење и тос...

Нису све калорије створене једнаким.Различита храна пролази различитим метаболичким путевима у вашем тијелу.Они могу имати знатно различите ефекте на вашу глад, хормоне и број калорија које сагоревате...

У тренуцима нужде или економске несигурности, људи често траже иновативне методе за опстанак.Након недостатка хране или недовољних средстава за куповину намирница, можда ћете се запитати да ли је хран...