Обрнута дијета често се описује као "дијета након дијете".Посебно је популаран међу бодибилдерима и такмичарима који желе да повећају ниво енергије уз одржавање губитка тежине и састава тела...

Чорбице су врста шкољкаша које се једу широм света.Живе у сланим водама и улове се у рибарству уз обале бројних земаља.Такозвани аддукторски мишићи унутар њихове шарене љуске јестиви су и продају се к...

Банане и млијеко су уобичајена комбинација која се често налази у смоотхие-у и схакес-у.Међутим, упркос популарности овог упаривања, многи верују да банане и млеко можда и не могу бити у складу са неб...

Вјежба се дефинира као сваки покрет који чини ваше мишиће да раде и захтијевају да ваше тијело сагорије калорије.Постоји много врста физичке активности, укључујући пливање, трчање, јоггинг, ходање и п...

Око 20% људског тела чине протеини.Пошто ваше тело не складишти протеине, важно је да свакодневно добијате довољно из своје исхране.Протеин можете добити из многих извора хране, укључујући биљке и жив...

Последњих година алфа-липоинска киселина привукла је велику пажњу.То је органско једињење које делује као моћан антиоксиданс у телу.Ваше тело природно производи алфа-липоинску киселину, али се такође ...

Храна за животиње и биљна храна имају много разлике.Ово посебно важи за њихову хранљиву вредност, јер су многи хранљиви састојци специфични или за биљну или животињску храну.За оптималну исхрану, има ...

Пиринач је главни извор енергије за милионе људи широм света.Долази у многим сортама - с јасмином и белим пиринчем који су неки од најпопуларнијих.Иако су ове две врсте риже прилично сличне, имају нек...

Обуставе мамурлука су непријатне последице алкохола. Они најјаче ударају након што алкохол напусти ваше тело, а карактеришу их главобоља, умор, жеђ, вртоглавица, мучнина и губитак апетита (1).Откуп ле...

Тиамин, такође познат и као витамин Б1, један је од осам основних Б витамина који има много важних функција у телу.Користе га скоро све ваше ћелије и одговорни су за помагање претварања хране у енерги...

Од давнина се мед користи као храна и као лек.Веома је корисна биљна једињења и нуди неколико здравствених користи. Мед је посебно здрав када се користи уместо рафинираног шећера, који је 100% празан ...

Мед од детелине популаран је због слатког, благо цветног укуса.За разлику од других уобичајених заслађивача попут стоног шећера, богат је антиоксидансима и противупалним једињењима који могу бити од к...

Испрекидано пост је образац једења који се наизменично мења између периода поста и јела.Последњих година стекао је популарност и повезан је са здравственим користима попут повећане осетљивости на инсу...

Антибиотици су моћна линија одбране против бактеријских инфекција.Међутим, понекад могу изазвати нежељене ефекте, попут дијареје и оштећења јетре.Неке намирнице могу смањити ове нежељене ефекте, док и...

Чај је једно од најпопуларнијих пића на свету, а сматра се да његово пијење доноси разне здравствене користи.У Великој Британији и неким другим деловима света чај се обично пије са млеком. Међутим, ни...

Кравље млеко се сматра дијетом у дијетама многих људи. Конзумира се као напитак, сипа се на житарице и додаје се у смоотхиеје, чај или кафу.Иако је многима популаран избор, неки људи не могу или не же...

Многи се брину око добијања килограма када једу касније од одређеног времена. Један чест предлог је да се не једе после 20 сати, али савети о јелу ноћу су погрешни. У стварности, Шта једете много је в...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Зелена кафа све је чешћа у здравс...

Људима који желе да побољшају здравље често се саветује да једу више воћа и поврћа. Међутим, неки се брину да воће са високим шећером попут банана може бити товно.Овај чланак истражује да ли ће банане...

Трбушњаци су изузетно нездрави. У ствари, повећава ризик од срчаних болести, дијабетеса типа 2 и других здравствених стања (1).Срећом, масноћа у трбуху може се изгубити, а недавна истраживања показују...