Протеин је суштинска компонента уравнотежене исхране. Иако се могу добити из различитих извора, пилетина и ћуретина спадају у најпопуларнију храну богату протеинима.Овај чланак истражује садржај проте...

Морска со производи се испаравањем слане воде. Људи широм света користили су га још од праисторије, а данас се често налази у многим кухињама.Поред својих кулинарских намјена, морска сол се често дода...

Иако се сок ужива широм свијета, то је контроверзан напитак.Многи људи су подељени када је у питању његово здравствено стање. Неки тврде да је превисок шећера, док други подржавају његов висок садржај...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Веганска дијета је последњих годи...

Окра је цветајућа биљка позната по јестивим махунама семена. Узгаја се у топлој и тропској клими, попут оне у Африци и Јужној Азији.Понекад се назива „даминим прстом“, окра долази у две боје - црвеној...

Безброј додатака тврди да побољшавају здравље и пружају снажне користи, али често је дискутабилно јесу ли они све што се оглашава.СуперБеетс је популарни додатак који наводно снижава крвни притисак, п...

Козји сир кремаст и различитог укуса је млечни производ који ужива у целом свету.Козји сир се испоручује у најразличитијим укусима и текстурама, од меког и проширивог свјежег сира до сланог, дробљеног...

Медицински радници често преписују посебне дијете за помоћ у опоравку од одређених медицинских поступака или пребољености.Мека дијета се обично користи у клиничким условима и укључује храну која је ме...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Сјеменке босиљка нису само за узг...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Кари прах је мешавина зачина јарк...

Многи активни људи желе да побољшају начин на који се осећају и раде током вежбања.Познато је да праве стратегије исхране могу вам помоћи да остварите ове циљеве.Пуњење угљених хидрата једно је од нај...

Инсулин је важан хормон који контролише многе телесне процесе.Међутим, проблеми са овим хормоном су у срцу многих савремених здравствених стања.Отпорност на инзулин, код које ћелије престану да реагуј...

Светска производња млека потиче од крава, бивола, коза, оваца и дева, при чему је бивол млеко друга врста коју се конзумира после крављег млека (1).Као и кравље млеко, бивоље млеко има високу хранљиву...

Дијета са мало угљених хидрата је дијета која ограничава угљене хидрате, попут оних које се налазе у слаткој храни, тјестенини и хлебу. У њему је високо протеина, масти и здравог поврћа.Постоји много ...

Чај је једно од најпопуларнијих пића широм света - и то које многе жене и даље уживају у трудноћи. Неки га пију како би се једноставно декомпримирали или помогли у испуњавању повећаних потреба за течн...

Јод је неопходан минерал који морате да добијете из исхране.Занимљиво је да је вашој штитној жлезди потребан да производи хормоне штитне жлезде који имају пуно важних обавеза у вашем телу (1, 2).Препо...

Источна медицина користи много различитих биљака и гљивица. Занимљиво је да је гљива реисхи посебно популарна.Има разне потенцијалне здравствене користи, укључујући јачање имунолошког система и борбу ...

Бобице ароније (Арониа меланоцарпа) су мале, тамне бобице које су постале популарне међу здравственим потрошачима.Сматрају се једним од најбогатијих извора биљних антиоксиданата, за који се говори да ...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Када сте притиснути време, протеи...

Здрава храна може бити скупа.Због тога може бити тешко јести добро када имате буџет.Међутим, постоји много начина да уштедите новац и да ипак поједете цјеловиту храну са једним састојком.Ево 19 паметн...