Пшеница је једно од најчешће конзумираних житарица широм свијета. То је зато што је ова трава Тритицум Породица се прилагодила разним срединама, расте у разним врстама и може се гајити током целе годи...

Ваши нокти могу много рећи о вашем здрављу.Кревети за нокте стално стварају ткиво нокта, а адекватни уноси витамина, минерала и хранљивих састојака помажу у подршци раста, формирања и снаге нових ћели...

Сома су једна од најстаријих и најраспрострањенијих врста риба. У ствари, сори се тако добро прилагођавају свом окружењу да успевају широм света, осим неколико места са екстремним температурама.Ту риб...

Многи људи једу касно у ноћ, чак и када нису гладни.Ноћно једење може узроковати да поједете више калорија него што вам је потребно и довести до дебљања.Ево 10 ствари које можете учинити да престанете...

Јалапеноси су зачињена паприка чилија из породице љуте паприке.Мале су, зелене или црвене боје и умерено зачињене.Јалапенос се најчешће користи у мексичкој кухињи, али је популаран широм света.Такође ...

На полицама апотека појавио се тек у последњих неколико деценија, али црвени квасац рижа је стотинама година био цењен својим снажним лековитим својствима.Као један од најбољих природних лекова за вис...

Губитак килограма може бити тежак, али одржавање тежине након дијета је још теже.Истраживања показују да велики проценат дијеталиста повраћа сву тежину коју су изгубили у року од само годину дана (1)....

Кетотарска дијета је биљна верзија кето дијете са мало угљених хидрата.Ова дијета вам омогућава да искусите предности и вегетаријанске и кето дијете. Такође пружа одређену флексибилност јер можете јес...

Смеђи пиринач је целовито зрно које се често сматра здравом храном. За разлику од белог пиринча, који садржи само скробни ендосперм, смеђа рижа задржава клице и слојеве зрна богате хранљивим материјам...

Корен Валеријане једно је од најчешћих доступних природних помагала за спавање.Користи се за побољшање лоших образаца сна, ублажавање анксиозности, ублажавање симптома менопаузе и подстицање опуштања....

Ананас (Ананас цомосус) је невероватно укусно и здраво тропско воће.Настао је из Јужне Америке, где су га рани европски истраживачи именовали по својој сличности са боровим конусом (1).Ово популарно в...

Ферментација је древна техника конзервирања хране.Процес се и данас користи за производњу хране попут вина, сира, киселог купуса, јогурта и комбуче.Ферментирана храна богата је корисним пробиотицима и...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Иако није тајна да одређени додац...

Смрзнути јогурт је десерт који се често промовише као здрава алтернатива сладоледу. Међутим, то није само обични јогурт који је био у замрзивачу. У ствари, он може имати знатно другачији профил хранљи...

Иако висина у великој мери зависи од генетике, добијање довољно хранљивих састојака у вашој исхрани је апсолутно неопходно за обезбеђивање правилног раста и развоја (1).Иако не можете да порастете нак...

Пурслане је најпознатији као коров.Међутим, ово је и јестиво и веома хранљиво поврће.У ствари, пурслане је напуњен свим врстама хранљивих материја, укључујући омега-3 масне киселине.Овај чланак детаљн...

Водоник пероксид је бистра течност без мириса и без боје која се састоји од водоника и кисеоника. Доступан је у разблажењима у распону од 3–90%, од којих се неки понекад користе као алтернативни здрав...

Нормално је да вам ниво енергије током дана мало порасте и падне. Различити фактори могу утицати на овај природни бљесак и проток. То укључује ниво спавања и стреса, ниво физичке активности и храну ко...

Неки мушкарци верују да тестостерон може помоћи у губитку масти.Овај хормон је одговоран за неке типичне мушке карактеристике. Такође подстиче раст мишића у оба пола.Већина мушкараца је пуна тестостер...

Бели чај се прави од Цамеллиа синенсис биљка.Његови листови и пупољци бере се непосредно пре него што су потпуно отворени, прекривени су белим длачицама. Овде је бели чај добио име (1). Зелени и црни ...