Ружичаста хималајска сол је врста соли која је природно ружичасте боје и која се вади у близини Хималаје у Пакистану. Многи тврде да је оптерећен минералима и пружа невероватне здравствене користи. Из...

Фолат и фолна киселина су различити облици витамина Б9.Иако је разлика између њих две различита, њихова се имена често користе наизменично.У ствари, постоји пуно забуне у вези са фолном киселином и фо...

Депресија погађа више од 300 милиона људи широм света, укључујући 1 од 10 одраслих само у САД-у (1, 2).Иако многи лекови ефикасно лече депресију, неки људи радије користе природне или алтернативне лек...

Узимање јабуковог сирћета и гарциниа цамбогиа, екстракта тропског воћа, тврди се да помажу у мршављењу.Неки верују да гарциниа цамбогиа може сузбити апетит и блокирати производњу масти у телу. Такође ...

Кафа је широко популарно пиће. У прошлости је био неправедно демонизован, али је у ствари врло здрав.У ствари, кафа је главни извор антиоксиданата у западњачкој исхрани (1,2). Такође је повезана са мн...

Краставци су један од најпопуларнијих производа који се узгаја и продаје широм света.Вероватно сте добро упознати са њиховом хрскавом хрскавом и благим, свежим укусом.Међутим, можете се запитати којој...

Многи тврде да је уравнотежење ваших хормона кључ за изглед и осећај боље.Иако постоји много природних начина за уравнотежење хормона, лекови или додаци такође могу да измене ниво хормона и пруже здра...

Постоји много смешних митова у исхрани.Идеја да је губитак килограма искључиво калорија и снага воље једна је од најгорих.Истина је ... шећер и високо прерађена јунк храна могу бити заразна, баш као и...

Протеински прах већ дуго је погодан и често укусан начин за људе да повећају унос протеина.Истраживања показују да тренутна препоручена дневна доза (РДА) за протеин није довољна за оптимизацију изград...

Трчање је невероватно популаран начин вежбања.У ствари, процењује се да је само у САД-у преко 64 милиона људи трчало најмање једном у прошлој години (1).Трчање је такође повезано са многим здравствени...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Уље рижиних мекиња издваја се из ...

Гарциниа цамбогиа производи су међу најпопуларнијим додацима исхрани који се користе за мршављење вишка килограма. Ови додаци се продају као начин за брзо спуштање килограма, али многи се питају да ли...

Бакалар је риба са љускавим, белим месом и благим укусом.Пуна је протеина, Б витамина и минерала.Међутим, за разлику од многих других врста морских плодова, бакалар се не промовише често као здрава хр...

Пост, метода ограничавања уноса хране, практикује се хиљадама година. Пост са водом је врста поста која ограничава све осим воде. Последњих година постаје све популарнији као брз начин за мршављење.Ст...

Протеински пудери су популарни додаци исхрани који користе спортисти, бодибилдери и они који покушавају да схвате или повећају мишићну масу.Конопљински протеин у праху једна је од популарнијих сорти, ...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Јогурт је здрава и хранљива храна...

Већина угљених хидрата у вашој исхрани су скроби.Скроб су дуги ланци глукозе који се налазе у житарицама, кромпиру и разним намирницама.Али, није се сва скроба коју поједете пробавила.Понекад мали део...

Док зависност од хране није наведена у Приручнику за дијагностику и статистику менталних поремећаја (ДСМ-5), обично укључује преједање са прехрамбеним понашањима, жудњом и недостатком контроле око хра...

Такође познат као црни кумин, нигелла или по свом научном називу чурукот, калоњи припада породици цвећара биљака лептира.Расте до 12 цм (30 цм) и даје плод са семенкама које се користе као ароматичан ...

Течни аминос је кулинарска зачин који је по укусу сличан соја сосу.Они се могу произвести ферментацијом кокосовог сока са соли и водом или третирањем соје киселим раствором како би се разградио на сло...