Лимунска киселина се природно налази у агрумима, посебно лимуну и лимети. То им даје свој кисели, кисели укус. Произведени облик лимунске киселине обично се користи као додатак у храни, средствима за ...

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Када водите ужурбан начин живота,...

Јабуково сирће користи се у свету кулинарства и у лековите сврхе већ стотинама година.Направљено је комбиновањем јабука и квасца да би се створио алкохол, који се потом додају бактеријама у сирћетну к...

Ухватити залогај поквареног млијека довољно је да уништите и најснажнији апетит, али ако вам се заглави у кутији, можда ћете хтјети размислити двапут прије него што га баците.Супротно увреженом мишљењ...

Кафа је једно од најпопуларнијих пића на свету. Међутим, ефекти кафе на управљање тежином су помешани. Његове предности укључују контролу апетита и побољшани метаболизам, што би могло помоћи мршављењу...

Древна зрна су група зрна и псеудоцереал (семе које се конзумира попут зрна) које су углавном остале непромењене хиљадама година. Они су дијетална храна у многим деловима света, као што су Кина, Индиј...

Процењује се да половина свих одраслих Американаца сваке године покушава да смрша (1).Поред дијета, вежбање је једна од најчешћих стратегија коју користе они који покушавају изгубити вишак килограма. ...

Дијетни соде су популарна пића широм свијета, посебно међу људима који желе смањити унос шећера или калорија.Уместо шећера, заслађени су вештачким заслађивачима попут аспартама, цикламата, сахарина, а...

Повремено поста је прехрамбени облик који укључује редовно пост.Дијета 5: 2, позната и као брза дијета, тренутно је најпопуларнија дијета са прекидом у посту.Популаризовао га је британски новинар Мицх...

У исхрани има много полемике и често се чини као да се људи око ничега не могу сложити.Али постоји неколико изузетака од овога.Ево првих 10 чињеница о исхрани са којима се сви заправо слажу (добро, ск...

Кефир је сав бијес у природној здравственој заједници.Богати храњивим тварима и пробиотицима веома је користан за варење и здравље црева.Многи људи сматрају да је здравији од јогурта.Ево 9 здравствени...

Кафа је толико популаран напитак да је њен ниво потрошње на другом месту само од воде у неким земљама (1). Осим што вам помаже да се осећате мање уморно и будније, кофеин у кафи може да побољша ваше р...

Губитак килограма може бити невероватно изазовно без обзира да ли желите да изгубите пет килограма или 20.Не само да захтева промену исхране и животног стила, већ треба и доста стрпљења.Срећом, коришћ...

Медицинска нутриционистичка терапија (МНТ) је индивидуализовани процес исхране заснован на доказима који би требао помоћи у лечењу одређених здравствених стања.Термин је 1994. године увела Академија з...

Многи људи у неком тренутку свог живота доживе анксиозност.У ствари, анксиозност је сасвим нормалан одговор на стресне животне догађаје попут премештања, промене посла или финансијских проблема.Међути...

На интернету постоји пуно савјета о губитку килограма.Већина је или недоказана или доказано да не функционира.Ево 12 најбољих највећих лажи, митова и заблуда о губитку килограма.Калорија је мерило ене...

Креатин је природно једињење произведено у вашем телу из аминокиселина, грађевинских блокова протеина.Креатин такође можете да конзумирате из неколико различитих извора. Природно се налази у животињск...

Арсен је један од најотровнијих елемената на свету.Кроз историју се продирао у прехрамбени ланац и пронашао свој пут у нашу храну.Међутим, овај се проблем сада погоршава јер широко загађеност подиже н...

У зависности од кога питате, цела јаја су или здрава или нездрава.С једне стране, сматрају се одличним и јефтиним извором протеина и различитих хранљивих састојака.С друге стране, многи људи верују д...

Ако сте се икада суочавали са изненадним, јаким боловима у нози на кетогеној дијети, нисте сами.Иако ова дијета са високим удјелом масти и мало угљених хидрата може помоћи мршављењу, па чак и помоћи у...